Me fillimin e ditëve me diell, ne bëjmë plane të këndshme pushimesh dhe preferojmë më shumë aktivitetet në natyrë. Megjithatë, është e nevojshme t'i kushtojmë vëmendje të veçantë mbrojtjes së shëndetit dhe bukurisë së lëkurës sonë në stinën e pranverës dhe verës. Sepse dielli është i nevojshëm për ne, por shumë prej tij mund të dëmtojë lëkurën tonë.
Qëndrimi për një kohë të gjatë në diell mund të shkaktojë probleme serioze si në planin afatshkurtër ashtu edhe në atë afatgjatë. Për shembull, djegiet nga dielli janë një nga problemet më të zakonshme të lëkurës që hasim gjatë verës. Në terma afatgjatë, për shkak të ekspozimit të tepërt në diell, mund të shfaqen kushte të tilla si njolla, njollat, rrudhat, njollat dhe nishanet e moshës, zverdhja dhe trashja e lëkurës, tumoret beninje të lëkurës dhe kanceri i lëkurës.
Djegiet nga dielli; Mund të ndodhë në një kohë shumë të shkurtër, brenda 2-4 orëve, kur rrezet janë vertikale. Në djegien nga dielli, fillimisht lëkura skuqet në tërësi dhe më pas shfaqen flluska të vogla të mbushura me lëng. Në këtë kohë, lëkura është e ngrohtë dhe e ndjeshme. Ndërsa djegia përparon, mbaresat e nervave në shtresat e poshtme të lëkurës fillojnë të preken dhe shfaqen dhimbje të forta. Në trajtim, lëkura duhet së pari të ftohet. Për këtë, mund të aplikohet një kompresë e njomur në ujë të ftohtë. Kur është e nevojshme, mund të përdoren qetësues kundër dhimbjeve dhe antipiretikë. Pasi të jetë ftohur i gjithë trupi, hidratimi i shpeshtë i lëkurës lejon që lëkura të shërohet shpejt. Nëse ka kruajtje në zonat e djegura, mund të aplikohen kremra që do të zvogëlojnë kruajtjen, por që nuk shkaktojnë alergji dhe nuk përmbajnë alkool. Vendet që mbledhin ujë duhet të lihen ashtu siç janë; Nëse ato kanë shpërthyer, duhet të merren masa paraprake për të parandaluar infektimin e lëkurës. Në përgjithësi, ankesat ulen brenda 48-72 orëve. Megjithatë, shkalla e djegies do të përcaktojë si kohën e shërimit ashtu edhe rrezikun e njollave dhe plagëve.
Në afat të gjatë, efektet negative të diellit grumbullohen me kalimin e viteve. për shkak të kontaktit të përsëritur. Me fjalë të tjera, orët e gjata që kalojmë në fëmijërinë dhe rininë tonë, në lojë, në shkollë, në rrugë në aktivitetet tona të kohës së lirë, janë shumë të rëndësishme. Ekspozimi në diell është më i lartë në këto vite. Përsëri, gjatë periudhës së të rriturve, ekspozimi ndaj rrezeve të diellit është rritur me kalimin e viteve, veçanërisht në grupet profesionale që punojnë në zona të hapura si marinarët, fermerët, punëtorët e ndërtimit dhe rrugëve. Ekspozimi ndaj tyre mund të jetë shumë intensiv. Faktorët kulturorë, pëlqimi dhe popullariteti i lëkurës së nxirë gjithashtu ndikojnë ndjeshëm në sjelljen e shmangies së diellit gjatë pushimeve verore. Rrezet ultraviolet të diellit shkaktojnë ndryshime në strukturën e qelizave të rinovuara shpesh, veçanërisht të qelizave që i japin lëkurës ngjyrën e saj dhe çojnë në shfaqjen e disa sëmundjeve. Më të zakonshmet prej tyre janë njollat e diellit. Shpesh këto njolla kafe në fytyrë dhe duar ia atribuojmë pleqërisë. Megjithatë, nëse një person arrin të mbrohet nga dielli gjatë gjithë viteve të jetës së tij, ai mund të ketë lëkurë pa njolla kur të plaket. Këto efekte të diellit që ndodhin pas shumë vitesh mund të çojnë në humbje të elasticitetit të lëkurës, trashje dhe rrudha të lëkurës, dhe për fat të keq, në tumore të lëkurës dhe kancer të lëkurës. Prandaj, ndonëse është e rëndësishme të përfitoni nga rrezet e diellit, është gjithashtu e rëndësishme të dini se si të mbroheni nga rrezet e tepërta ultravjollcë.
Meqenëse shumë njerëz. nuk kanë njohuri të mjaftueshme, përdorin produkte me faktorë të ulët mbrojtjeje, përpiqet të mbrohet nga dëmtimet e diellit, por kjo mund të rrisë problemet në vend që t'i reduktojë. Dermatologjikisht nuk është e përshtatshme të dëshironi që lëkura të digjet nga dielli për arsye estetike dhe të dëshironi që kjo të ndodhë shpejt, ose të aplikoni vajra të ndryshëm që nuk kanë veti mbrojtëse sepse është në modë të dukeni në bronz.
Përdorimi i kremrave kundër diellit të përshtatshëm për ngjyrën dhe strukturën e lëkurës sonë na ndihmon të mbrohemi si nga djegia nga dielli, ashtu edhe nga njollat afatgjata të lëkurës, tumoret beninje të lëkurës dhe kanceri i lëkurës.
Kremrat kundër diellit mund të ekzaminohen në dy grupe: kimike dhe fizike. Kremrat kimikë kundër diellit janë produkte që përmbajnë një ose më shumë kimikate. Ata thithin më shumë se 95% të UV-së, duke e bërë energjinë e dritës të padëmshme. Kremrat fizikë kundër diellit janë produkte që minimizojnë dëmtimin e rrezeve UV duke i shpërndarë dhe reflektuar ato. Kur bëhet fjalë për kremrat kundër diellit, SPF (Sun Protect) është numri i përmendur vazhdimisht që ndihmon në vlerësimin numerik të efektivitetit të produktit. Faktori) numri tregon se sa produkti mbrojtës bllokon efektin djegës të dritës së diellit. Ka kremra me faktorë mbrojtës që variojnë nga 2 deri në 60. Për mbrojtje efektive, duhet të preferohet një produkt me të paktën SPF 30. Është e rëndësishme që produkti të aplikohet gjysmë ore para ekspozimit në diell dhe të përsëritet çdo 3-4 orë. Përndryshe, për fat të keq, kremi kundër diellit i aplikuar në mëngjes nuk do t'ju mbrojë nga dielli gjatë gjithë ditës. Një çështje tjetër që duhet marrë parasysh kur zgjidhni një produkt është nëse lëkura juaj është e thatë, e yndyrshme, e kombinuar ose nëse keni probleme me njolla dhe akne. Lëkurat e yndyrshme duhet të preferojnë format xhel dhe losion në vend të formave të kremit. Përndryshe, mund të ndodhë rritje e yndyrës dhe formimi i akneve. Mbrojtësit fizikë preferohet të përdoren tek fëmijët dhe gratë shtatzëna. Për foshnjat rekomandohet mbrojtja mekanike, përdorimi i ombrellave, kapelave dhe shmangia e diellit sa më shumë që të jetë e mundur.
Kur merren parasysh të gjitha këto çështje, është e mundur që këto ditë të bukura me diell t'i kaloni në një ambient me diell. mënyrë të këndshme dhe të shëndetshme. Dhe pa hequr dorë nga lëkura e shëndetshme dhe me shkëlqim...
Lexo: 0
