Pse është bërë kaq popullor ky detoksifikim popullor? A është e shëndetshme? A funksionon? Pyetje të çmendura në mendjen e të gjithëve... Le ta diskutojmë së bashku. Dietat detoksike janë strategji diete me kalori të ulët që ndihmojnë në eliminimin e toksinave dhe edemës. Megjithëse industria e detoksifikimit po lulëzon, ka pak prova klinike për të mbështetur përdorimin e këtyre dietave.
Disa studime klinike kanë treguar se dietat komerciale detoksike rrisin detoksifikimin e mëlçisë dhe eliminojnë ndotësit organikë të vazhdueshëm nga trupi, por këto studimet janë të pamjaftueshme në madhësinë e kampionit. Hulumtimet kanë treguar se një grua në Shtetet e Bashkuara e cila aplikoi në spital duke u ankuar për dobësi dhe lodhje, ka pirë çaj detox për 2 javë, duke shkaktuar fillimisht dështim akut të mëlçisë dhe më pas vdekjen e saj. Pra, kjo nuk është një çështje që duhet marrë lehtë. Para së gjithash, qëndroni larg njerëzve që thonë "Unë jam një specialist i detoksifikimit" dhe që shfaqen për qëllime komerciale pa një sfond shëndetësor. Nuk ka një zonë të tillë! Ju duhet të merrni ndihmë nga ne dietologët për këtë çështje.
Pra, a janë të dëmshme pijet detoksike që shiten jashtë? Para së gjithash, nëse është e dëmshme apo e dobishme ndryshon nga personi në person. Ajo që është e mirë për një person mund të ketë një efekt të keq tek një tjetër. Gjëja më e mirë është të hani perime dhe fruta të freskëta. Sepse rrit përtypjen dhe i jep trurit një sinjal plotësie. Nëse dëshironi një ndryshim të vogël, mund të bëni pijen tuaj detoksike me udhëzimet e dietologut tuaj. Është gjithashtu më ekonomike. Megjithatë, nëse nuk i keni mjetet, uji detoksues me përmbajtje të pastër mund të blihet nga një markë e besueshme dhe nuk duhet të përdoret shumë shpesh.
Shembull i recetës së detoksifikimit
Përbërësit
Përbërësit
p>Lëngu i gjysmë limoni
2 rrathë ananasi
1 grusht majdanoz
1 kastravec
1 lajthi xhenxhefil i freskët me madhësi të madhe
1 grusht rukolë
Sa ujë të dëshironi
Përbërësit mund t'i pini duke i përzier.
>Nuk është i përshtatshëm për shtatzënat dhe gratë në 6 muajt e parë të periudhës së ushqyerjes me gji. Nëse keni ndonjë sëmundje të diagnostikuar, mos e konsumoni pa u konsultuar me mjekun tuaj.
Lexo: 0
