'Ankthi i provimeve dhe mënyra për t'ia dalë mbanë'
Ndërsa në vitet e kaluara kishte vetëm një provim për ata që dëshironin të studionin në universitet, në ditët e sotme njerëz të të gjitha grupmoshave për fat të keq duhet të marrë shumë provime dhe të marrë këto provime, duhet të kalojë. Me hyrjen e provimeve në jetën tonë, një situatë e quajtur 'ankthi i provimit' filloi të shfaqej tek fëmijët tanë.
Pra, çfarë është ky ankth i testit?
A keni frikë të fortë se do të dështoni vazhdimisht ose nuk do të jeni në gjendje të bëni një kurs ose provim, edhe pse keni studiuar për të ? Pra, a kaloni nëpër periudha kur harroni atë që dini, edhe nëse keni studiuar dhe mësuar para ose gjatë provimit, mendja juaj është bosh dhe shfaqni simptoma të tilla si nauze, djersitje, dridhje, shqetësim, nuk mund të fokusoheni në provimin, dhe keni probleme me fokusin? Nëse përgjigjja juaj për këto situata është 'PO', me siguri jeni duke përjetuar ankth testimi.
Ankthi i provimit; Përkufizohet si ankth intensiv që i pengon individët të përdorin në mënyrë efektive informacionin e mësuar më parë gjatë provimit dhe shkakton një ulje të suksesit. Fëmijët që fillojnë të përjetojnë ankthin e provimit mund të përjetojnë simptoma të tilla si ulje e suksesit akademik, zvarritje në studim, mospëlqim të pyetjeve rreth mësimit, shpërqendrim, ulje të vetëbesimit dhe duke e parë veten si të pavlerë dhe të papërshtatshëm. Kjo situatë bën që fëmija të mos përgatitet në mënyrë adekuate për provimet, me afrimin e provimit rritet ankthi i tij dhe natyrshëm nuk mund të jetë i suksesshëm në provim. Ndërsa disa fëmijë përjetojnë ankth testimi, disa fëmijë, përkundrazi, mund të fokusohen plotësisht në mësimet e tyre dhe nuk përjetojnë ankth testi. Pra, pse shfaqet ankthi i testit? Dihet se tiparet e personalitetit të individëve që përjetojnë ankthin e testit janë më konkurruese dhe perfeksioniste, dhe se individët gjithashtu kanë mendime negative joreale. Megjithatë, qëndrimet e prindërve dhe kuptimi që i jepet provimit brenda familjes luajnë gjithashtu një rol të madh në zhvillimin e ankthit të testit tek fëmijët.
Çfarë mund të bëhet për prindërit, fëmijët e të cilëve përjetojnë ankth në provim?
p>
Së pari, si prind, ju përjetoni ankthin e provimit. Një nga gjërat e para që duhet të bëni është të flisni për këtë situatë me fëmijën tuaj, për të cilin mendoni dhe merrni reagime nga mësuesit e tij/saj në këtë mënyrë. Shumë herë, fëmijët mund të përjetojnë ankth testimi me mendimin se do t'i zhgënjejnë prindërit e tyre. Për fëmijën tuaj; Dënimet që thonë se dështimi në një provim nuk është fundi i botës, por se ankthi i testit është një gjendje e trajtueshme dhe se ju, si prindër, mund ta zgjidhni këtë problem së bashku, do të jenë të dobishme. Më pas, mund të jetë e dobishme të zbuloni se çfarë mendimesh negative joreale ka fëmija për provimin dhe të flisni për to.
Për shembull; Deklaratat e fëmijës suaj si "Unë nuk i kuptoj gjithsesi këto lëndë" ose "E di që nuk do të jem i suksesshëm në këtë provim" janë fjali joreale, negative dhe shkaktojnë ankth. Në përgjigje të këtyre fjalive, bëni fjali më realiste që do të zvogëlojnë ankthin, si p.sh. "Mendoj se mund ta kuptoni temën nëse e studioni mjaftueshëm, çfarë mendoni se mund të bëjmë për këtë, a doni të merrni ndihmë nga dikush? "
Detyra të tjera të prindërve në përballimin e ankthit të provimit janë;
-Mos e krahasoni fëmijën tuaj me fëmijët e tjerë. Fakti që shoku i fëmijës suaj, Ali mori 90 në provim ose hyri në një shkollë të mesme më të mirë në provimin e pranimit në shkollën e mesme, nuk e bën fëmijën tuaj të studiojë më shumë, përkundrazi, e bën atë të përjetojë më shumë ndjenja dështimi dhe të tërhiqet.
-Ju mund ta inkurajoni fëmijën tuaj vetëm të dalë mirë në provim. Festoni jo vetëm kur ai merr notat ose hyn në një shkollë të mirë, por edhe kur përpiqet por dështon në situata provimi. Shfaqja e vlerës dhe interesit për fëmijën vetëm në bazë të rezultateve të provimit mund të bëjë që fëmija të orientohet drejt rezultateve dhe të përdorë metoda të gabuara për ta arritur atë rezultat. Megjithatë, një fëmijë, përpjekjet e të cilit lavdërohen, do të bëjë më shumë përpjekje për të qenë i suksesshëm në provimin e ardhshëm, edhe nëse ai dështon në atë provim.
-Si prind, rishikoni edhe pritshmëritë tuaja për provimin. Ndonjëherë ne presim që fëmijët tanë të bëjnë gjëra dhe të shkojnë në shkolla që ne nuk mund t'i bënim në fëmijërinë tonë. Por ju Fëmija juaj mund të mos dëshirojë atë që dëshironi dhe kjo mund të shkaktojë konflikte mes jush dhe fëmijës suaj.
-Mos hezitoni të flisni me fëmijën tuaj. Ju mund të mendoni se fëmija juaj nuk po studion me qëllim dhe po vepron në këtë mënyrë pa inat. Megjithatë, është mirë që ta ndihmoni fëmijën tuaj duke mësuar arsyet e vërteta.
Nëse nuk ka ulje të ankthit të fëmijës suaj gjatë provimit pavarësisht të gjitha sugjerimeve dhe nëse kjo situatë fillon të shkaktojë probleme në familje, konsultohuni me një psikolog me fëmijën tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
Qëndroni të shëndetshëm…
'Ankthi i provimit dhe mënyra për ta përballuar'
Përderisa në vitet e kaluara kishte vetëm një provim të vetëm për ata që dëshironin të studionin në universitet, tani është e mundur që të gjitha grupmoshat t'i nënshtrohen provimit.Për fat të keq, njerëzit duhet të japin dhe kalojnë shumë provime. Me hyrjen e provimeve në jetën tonë, një situatë e quajtur 'ankthi i provimit' filloi të shfaqej tek fëmijët tanë.
Pra, çfarë është ky ankth i testit?
A keni frikë të fortë se do të dështoni vazhdimisht ose nuk do të jeni në gjendje të bëni një kurs ose provim, edhe pse keni studiuar për të? Pra, a kaloni nëpër periudha kur harroni atë që dini, edhe nëse keni studiuar dhe mësuar para ose gjatë provimit, mendja juaj është bosh dhe shfaqni simptoma të tilla si nauze, djersitje, dridhje, shqetësim, nuk mund të fokusoheni në provimin, dhe keni probleme me fokusin? Nëse përgjigjja juaj për këto situata është 'PO', me siguri jeni duke përjetuar ankth testimi.
Ankthi i provimit; Përkufizohet si ankth intensiv që i pengon individët të përdorin në mënyrë efektive informacionin e mësuar më parë gjatë provimit dhe shkakton një ulje të suksesit. Fëmijët që fillojnë të përjetojnë ankthin e provimit mund të përjetojnë simptoma të tilla si ulje e suksesit akademik, zvarritje në studim, mospëlqim të pyetjeve rreth mësimit, shpërqendrim, ulje të vetëbesimit dhe duke e parë veten si të pavlerë dhe të papërshtatshëm. Kjo situatë bën që fëmija të mos përgatitet në mënyrë adekuate për provimet, me afrimin e provimit rritet ankthi i tij dhe natyrshëm nuk mund të jetë i suksesshëm në provim. Disa� Ndërsa fëmijët përjetojnë ankth testimi, disa fëmijë, përkundrazi, mund të fokusohen plotësisht në mësimet e tyre dhe nuk përjetojnë ankth testimi. Pra, pse shfaqet ankthi i testit? Dihet se tiparet e personalitetit të individëve që përjetojnë ankthin e testit janë më konkurruese dhe perfeksioniste, dhe se individët gjithashtu kanë mendime negative joreale. Megjithatë, qëndrimet e prindërve dhe kuptimi që i jepet provimit brenda familjes gjithashtu luajnë një rol të madh në zhvillimin e ankthit të testit tek fëmijët.
Çfarë mund të bëhet për prindërit, fëmijët e të cilëve përjetojnë ankth gjatë provimit?
p>Para së gjithash, si prind, ju mendoni se provimi po përjeton ankth provimi. Një nga gjërat e para që duhet të bëni është të flisni për këtë situatë me fëmijën tuaj kur merrni një reagim të tillë nga mësuesit e tij. Shumë herë, fëmijët mund të përjetojnë ankth testimi me mendimin se do t'i zhgënjejnë prindërit e tyre. Për fëmijën tuaj; Dënimet që thonë se dështimi në një provim nuk është fundi i botës, por se ankthi i testit është një gjendje e trajtueshme dhe se ju, si prindër, mund ta zgjidhni këtë problem së bashku, do të jenë të dobishme. Më pas, mund të jetë e dobishme të zbuloni se çfarë mendimesh negative joreale ka fëmija për provimin dhe të flisni për to.
Për shembull; Deklaratat e fëmijës suaj si "Unë nuk i kuptoj gjithsesi këto lëndë" ose "E di që nuk do të jem i suksesshëm në këtë provim" janë fjali joreale, negative dhe shkaktojnë ankth. Në përgjigje të këtyre fjalive, bëni fjali më realiste që do të zvogëlojnë ankthin, si p.sh. "Mendoj se mund ta kuptoni temën nëse e studioni mjaftueshëm, çfarë mendoni se mund të bëjmë për këtë, a doni të merrni ndihmë nga dikush? "
Detyra të tjera të prindërve në përballimin e ankthit të provimit janë;
-Mos e krahasoni fëmijën tuaj me fëmijët e tjerë. Fakti që shoku i fëmijës suaj Ali ka marrë 90 në provim ose ka hyrë në një shkollë të mesme më të mirë në provimin e pranimit të shkollës së mesme nuk e bën fëmijën tuaj të studiojë më shumë, përkundrazi, e bën atë të përjetojë më shumë ndjenja dështimi dhe të bëhet i tërhequr.
-Përgëzoni fëmijën tuaj jo vetëm kur merr një notë të mirë në provim ose hyn në një shkollë të mirë, por edhe kur përpiqet shumë, por dështon. Shfaqja e vlerës dhe interesit për fëmijën vetëm në bazë të rezultateve të provimit mund të bëjë që fëmija të orientohet drejt rezultateve dhe të përdorë metoda të gabuara për ta arritur atë rezultat. Megjithatë, një fëmijë, përpjekjet e të cilit lavdërohen, do të bëjë më shumë përpjekje për të qenë i suksesshëm në provimin e ardhshëm, edhe nëse ai dështon në atë provim.
-Si prind, rishikoni edhe pritshmëritë tuaja për provimin. Ndonjëherë ne presim që fëmijët tanë të bëjnë gjëra dhe të shkojnë në shkolla që ne nuk mund t'i bënim në fëmijërinë tonë. Megjithatë, fëmija juaj mund të mos dëshirojë atë që ju dëshironi dhe kjo mund të shkaktojë konflikte mes jush dhe fëmijës suaj.
-Mos hezitoni të flisni me fëmijën tuaj. Ju mund të mendoni se fëmija juaj nuk po studion me qëllim dhe po vepron në këtë mënyrë pa inat. Megjithatë, është mirë që ta ndihmoni fëmijën tuaj duke mësuar arsyet e vërteta.
Nëse nuk ka ulje të ankthit të fëmijës suaj gjatë provimit pavarësisht të gjitha sugjerimeve dhe nëse kjo situatë fillon të shkaktojë probleme në familje, konsultohuni me një psikolog me fëmijën tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
Qëndroni të shëndetshëm…
'Ankthi i provimit dhe mënyra për ta përballuar'
Përderisa në vitet e kaluara kishte vetëm një provim të vetëm për ata që dëshironin të studionin në universitet, tani është e mundur që të gjitha grupmoshat t'i nënshtrohen provimit.Për fat të keq, njerëzit duhet të japin dhe kalojnë shumë provime. Me hyrjen e provimeve në jetën tonë, një situatë e quajtur 'ankthi i provimit' filloi të shfaqej tek fëmijët tanë.
Pra, çfarë është ky ankth i testit?
A keni frikë të fortë se do të dështoni vazhdimisht ose nuk do të jeni në gjendje të bëni një kurs ose provim, edhe pse keni studiuar për të? Pra, a kaloni nëpër periudha kur harroni atë që dini, edhe nëse keni studiuar dhe mësuar para ose gjatë provimit, mendja juaj është bosh dhe shfaqni simptoma të tilla si nauze, djersitje, dridhje, shqetësim, nuk mund të fokusoheni në provimin, dhe keni probleme me fokusin? Nëse përgjigjja juaj për këto situata është 'PO'
Lexo: 0
