Llojet e çrregullimeve të ankthit dhe trajtimi i tyre
Ankthi; Mund të përkufizohet si një gjendje frike intensive e shoqëruar me shqetësim, shqetësim, shqetësim se diçka e keqe do të ndodhë dhe simptoma fizike.
Llojet e çrregullimeve të ankthit dhe trajtimi i tyre
Ankth; Është një gjendje emocionale natyrore që ndihet natyrshëm përballë ngjarjeve kërcënuese për jetën dhe u mundëson njerëzve të marrin masa paraprake për t'u mbrojtur nga rreziqet dhe është shumë e rëndësishme për mbijetesën e njeriut. Edhe pse është shqetësues, ankthi varet nga aktivizimi i sistemit të alarmit në trupin tonë. Kjo situatë është shumë e rëndësishme për të mbrojtur veten.
Çdo person mund të ndihet i shqetësuar herë pas here në jetën e përditshme. Të kesh punë urgjente që duhen bërë në një kohë të kufizuar, të ngecesh në trafik gjatë rrugës për në një takim të rëndësishëm, të dëgjosh papritur një zhurmë të madhe ndërsa je ulur në një mjedis të qetë ose të përjetosh probleme në marrëdhënie mund të jenë shembuj të situatave që provokojnë ankth. mund të përjetohet në jetën e përditshme.Është e natyrshme të ndjesh ankth në situata dhe ka funksionin e sigurimit të përshtatjes së personit me mjedisin e jashtëm, paralajmërimit ndaj rreziqeve dhe aktivizimit. Perceptimi i çdo personi për ngjarjet është i ndryshëm. Për këtë arsye, ankthi mund të variojë nga shumë i lehtë në paniku. Çrregullimet e ankthit mund të përmenden kur ankthi del jashtë kontrollit dhe arrin një nivel që është shumë intensiv dhe prish funksionalitetin e personit.
Çrregullimet e ankthit
Kryesoret. Karakteristika e çrregullimeve të ankthit është se personi ka vështirësi në jetën e përditshme, është ndjenja e të qenit vazhdimisht i zemëruar, i tensionuar, i shqetësuar dhe i shqetësuar pa asnjë arsye dhe në një mënyrë që nuk mund ta parandalojë. Këto ndjenja shoqërohen me simptoma fizike si palpitacione, djersitje, dridhje, rritje të presionit të gjakut, frymëmarrje të shpejtë, tension muskulor, vështirësi në frymëmarrje, ndjenjë mbytjeje dhe të përziera. Përveç kësaj, përjetohet humbja e kontrollit, ndjenja se diçka e keqe do të ndodhë në çdo moment dhe shqetësimet e gjumit. Tipari më dallues në diagnostikimin e çrregullimit të ankthit është se intensiteti i ankthit ndikon në jetën e përditshme të personit dhe shkakton vështirësi në marrëdhëniet profesionale dhe ndërpersonale. Kjo veçori dallon çrregullimet e ankthit nga ankthi normal.
Çrregullimet e ankthit ndikojnë në emocionet, mendimet dhe ndjenjat e personit. Ndikon në sjellje dhe, nëse nuk trajtohet, mund të shkaktojë probleme të rëndësishme në marrëdhëniet sociale, profesionale dhe ndërpersonale.
Çrregullimet e ankthit ndodhin kryesisht gjatë adoleshencës dhe shkaktojnë shumë ngjarje të jetës. Çrregullimet e ankthit janë shumë të zakonshme në shoqëri dhe shkalla e përjetimit të çrregullimeve të ankthit është rreth 25%. Çrregullimet e ankthit janë më të zakonshme tek femrat sesa tek meshkujt.
Çrregullimet e ankthit janë një grup diagnostikues që përfshin shumë çrregullime, secila me karakteristikat e veta unike dhe tipari më i zakonshëm i të gjithave është ankthi i lartë. Ky grup përfshin çrregullimin e ankthit të përgjithësuar, çrregullimin e panikut, agorafobinë, fobitë specifike, fobinë sociale, çrregullimin obsesiv-kompulsiv, çrregullimin e stresit posttraumatik dhe çrregullimin akut të stresit.
Çrregullimi i ankthit të përgjithshëm
Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit karakterizohet nga shqetësimi ekstrem, frika dhe ankthi për ngjarjet e zakonshme të jetës së përditshme. Ata përjetojnë iluzionet se diçka e keqe do t'u ndodhë atyre ose njerëzve të tyre të dashur. Intensiteti dhe shpeshtësia e ankthit nuk janë të përshtatshme për ndikimin e ngjarjes së frikshme. Tiparet tipike të kësaj situate joreale dhe të pakontrollueshme janë shqetësimi, vështirësia në përqendrim, shqetësimi i gjumit, lodhja dhe nervozizmi.
Procesi më i rëndësishëm psikologjik në çrregullimet e ankthit të përgjithësuar është ndjenja e personit për mungesë kontrolli mbi mjedisin. Mendja e personit është vazhdimisht e pushtuar nga rreziqet që mund të lindin nga ngjarje që ai nuk mund t'i kontrollojë. Ai vazhdimisht monitoron stimujt potencialisht të rrezikshëm dhe injoron stimujt jo të rrezikshëm. Kjo mendësi është bërë automatike tek individët me çrregullime ankthi.
Njerëzit mund të jenë të vetëdijshëm se ankthi që përjetojnë është jorealist, por ata nuk mund ta parandalojnë ankthin që përjetojnë. Ndonjëherë ata mund të mos pranojnë që shqetësimet e tyre janë të tepruara dhe të pabaza. Për shkak se njerëzit përjetojnë vazhdimisht dhe intensivisht simptoma fizike të lidhura me ankthin, këto simptoma fizike çojnë në ankth për sëmundjet fizike. Kjo situatë intensifikon më tej ankthin dhe bën që njerëzit të konsultohen me mjekun për çrregullimet e zemrës, stomakut, dhimbjet e kokës, qafës dhe shpatullave etj.
Përhapja e çrregullimit të ankthit të përgjithësuar në shoqëri është mjaft e lartë. Për femrat tek meshkujt Incidenca është më e lartë në Iran.
Çrregullimi i panikut
Karakteristika kryesore e çrregullimit të panikut është prania e sulmeve të panikut të papritura, të papritura dhe të përsëritura shumë të rënda. Sulmi i panikut është përjetimi i frikës dhe ankthit intensiv, i cili shoqërohet me ndjenjën e rrezikut të afërt me simptoma të ndryshme fizike dhe emocionale, nuk është i vazhdueshëm, por përjetohet herë pas here dhe arrin nivelin më të lartë në pak minuta.
Palpitacione, djersitje, dridhje, rritje e pulsit. , ndjesi mbytjeje, dhimbje gjoksi, nauze, marramendje, ndjesi të fikëti, mpirje, ndezje të nxehta, derealizim (tëhuajsim nga mjedisi, ndjenja e të qenit i pavërtetë) depersonalizimi (tëhuajsimi nga trupi i dikujt, ndjenja e shikimit nga jashtë), frika nga humbja e kontrollit, frika për t'u çmendur dhe shfaqen simptoma të tilla si ndjenja se do të vdisni. Të paktën katër nga këto simptoma shfaqen së bashku dhe shfaqen papritur dhe në vende të papritura. Këto sulme mund të zgjasin nga 5-10 minuta deri në disa orë.
Njerëzit me çrregullim paniku shqetësohen se do të kenë përsëri sulme paniku, janë vazhdimisht të shqetësuar për ashpërsinë dhe pasojat e sulmeve dhe tregojnë ndryshime të rëndësishme në sjellje për të shmangur përsëritjen e këtyre sulmeve. Ata mund të shmangin vendet dhe situatat ku përjetojnë sulme paniku. Kjo është arsyeja pse disa njerëz që kanë sulme paniku mund të përjetojnë frikën e daljes jashtë, domethënë agorafobinë.
Agorafobia
Agorafobia është një frikë për të dalë jashtë. vende ku mund të jetë e vështirë të arratisen/të marrin ndihmë në rast rreziku, ose ku do të ndihen të turpëruar. Shmangia e vendeve për të cilat mendojnë është qëndrimi larg. Agorafobia është çrregullimi më i zakonshëm i ankthit.
Njerëzit me agorafobi zakonisht shmangin të qenit në turma të tilla si ashensorë, autobusë, aeroplanë, tregje, qendra tregtare, ngarje, autostrada dhe vende të larta. Këta njerëz mund të mos dalin kurrë nga shtëpia, ose mund të dalin vetëm me njerëz të cilëve u besojnë. Edhe pse zakonisht shihet së bashku me sulmet e panikut, agorafobia mund të shihet edhe e vetme.
Disa njerëz që kanë sulme paniku të përsëritura fillojnë të qëndrojnë larg vendeve ku i kanë përjetuar këto sulme. Kjo gjendje quhet çrregullim paniku i shoqëruar nga agorafobia.
Fobia specifike
Fobia specifike. Fobia është një frikë shumë e fortë dhe e vazhdueshme ndaj një objekti ose situate të caktuar dhe shmangie e këtyre situatave dhe objekteve. Për sa kohë që personi qëndron larg objektit apo situatës që krijon fobinë, nuk ka asnjë problem. Kur ai ekspozohet ndaj objektit ose situatës që i frikësohet, ai ndjen frikë të madhe dhe përjeton ankth që merr formën e një ataku paniku.
Fobitë më të zakonshme janë lartësitë, hapësirat e mbyllura, fluturimi, shikimi i gjakut, lëndimi, injeksioni dhe macet Fobitë e kafshëve si qentë, merimangat dhe gjarpërinjtë. Këto frika janë aq të forta tek njerëzit, saqë ata bëjnë një përpjekje irracionale për të shmangur këto objekte dhe situata. Për shembull, për shkak se kanë frikë të marrin injeksione, mund të mos marrin kurrë një injeksion, edhe nëse kanë sëmundje serioze, madje mund të shmangin shkuarjen te mjeku.
Fobia sociale
Njerëzit me fobi sociale mund të përjetojnë probleme në mjediset sociale ose Është një frikë e paarsyeshme, e tepruar, e vazhdueshme për t'u poshtëruar ose turpëruar në situata që kërkojnë performancë (të tilla si dhënia e një seminari, mbajtja e një fjalimi) dhe duke shmangur këto situata. Ata shqetësohen se do të turpërohen ose poshtërohen dhe besojnë se vazhdimisht do të gabojnë dhe nuk do të performojnë mirë. Për të përballuar këtë situatë, ata përpiqen të bëjnë gjithçka në mënyrë perfekte dhe perfekte. Për këtë arsye, ata kufizojnë sjelljen e tyre në mjediset sociale ose shmangin hyrjen në mjedise shoqërore.
Në situatat që kërkojnë praninë dhe performancën në mjediset sociale, ndodh një reagim i papritur ankthi dhe ky ankth mund të jetë në formën e një sulm paniku. Në përgjithësi, fobikët social përjetojnë skuqje të fytyrës, dridhje, djersitje, paaftësi për të marrë frymë, tharje të gojës, nauze, rrahje të shpejta zemre, dëshirë të papritur për të urinuar në mjedise sociale dhe dëshirë për të ikur nga mjedisi me besimin se këto ankth dhe simptoma fizike do të vërehen nga njerëzit e tjerë dhe do të poshtërohen. . Si rrjedhojë, puna, shkolla dhe aktivitetet shoqërore të personit ndikohen negativisht, duke shkaktuar probleme në këto fusha.Ndodh në situata të tilla si biseda me persona me status të lartë, biseda në telefon apo vëzhgimi nga persona të tjerë gjatë kryerjes së një pune. (ngrënia, shkrimi, etj.).
Fobia sociale zakonisht fillon në adoleshencë dhe është më e zakonshme tek femrat sesa tek meshkujt. Është më e zakonshme.
Çrregullimi obsesiv-kompulsiv
Obsesion do të thotë obsesion. Obsesionet janë mendime dhe impulse të vazhdueshme që personi i ka të pakuptimta, përsëriten në mënyrë të pavullnetshme dhe nuk mund t'i heqë qafe dhe e shqetësojnë seriozisht personin. Ata përpiqen t'i neutralizojnë këto mendime dhe impulse me mendime dhe sjellje të tjera të përsëritura në mënyrë që t'i nxjerrin nga mendja, t'i injorojnë dhe t'i heqin qafe. Këto mendime dhe sjellje të përsëritura quhen detyrime.
Detyrimet janë sjellje të përsëritura ose ndjekje mendore që njerëzit zhvillojnë si përgjigje ndaj obsesioneve të përsëritura. Qëllimi i detyrimeve është të lehtësojë ndjenjën e shqetësimit dhe të parandalojë ngjarjet e frikshme. Megjithatë, lidhja midis asaj që është bërë dhe ngjarjes/situatës që ata përpiqen të parandalojnë ose përjetojnë është joreale. Njerëzit përsërisin disa sjellje edhe pse mendojnë se janë të ekzagjeruara apo të paarsyeshme.P.sh., a e mbylla derën pas daljes nga shtëpia? Ata ndihen të detyruar të marrin masa joreale dhe të përsëritura, të tilla si kontrollimi i derës pa pushim ose numërimi për të parandaluar ndonjë gjë të keqe që t'i ndodhë fëmijës së tyre. Detyrimet më të zakonshme janë pastrimi, kontrolli dhe lëvizjet e përsëritura.
Njerëzit me çrregullim obsesiv-kompulsiv shpesh kanë turp që janë në këtë situatë dhe përpiqen ta fshehin atë. Është e zakonshme në shoqëri, shkalla e incidencës është e barabartë në meshkuj dhe femra. Mosha mesatare e fillimit është midis 18-30. Megjithatë, mund të fillojë më herët tek meshkujt sesa tek femrat. Megjithatë, mund të shihet edhe tek të moshuarit dhe fëmijët.
Çrregullimi i stresit post-traumatik
Ky çrregullim ndodh kur një person vuan nga sulmi seksual, tortura, vdekja, aksidentet e trafikut ose fatkeqësitë natyrore.Është një problem afatgjatë që shfaqet pas ekspozimit ndaj një ngjarjeje traumatike ose dëshmitarit të ngjarjeve të tilla traumatike. Njerëzit vazhdojnë të ndiejnë ndjenjat e frikës, pafuqisë dhe terrorit që kanë përjetuar për një kohë të gjatë pas situatave të tilla intensive stresuese.
Njerëzit me çrregullim të stresit post-traumatik shmangin stimujt që u kujtojnë atyre frikën dhe traumën e fortë, si dhe përjetimin me këmbëngulje të ngjarjes traumatike.Ata e përjetojnë atë herë pas here në formën e rikthimeve.
Lexo: 0
