A DUHET TË HUMBË PESHË PARA KIRURGJISË?
Humbja e peshës para operacionit është e rëndësishme në reduktimin e rreziqeve që mund të ndodhin gjatë operacionit (veçanërisht
për pacientët morbidë dhe super obezë). 3 ditë para operacionit, merrni një dietë të pasur me proteina dhe me lëngje
ushqimi ju përgatit për procesin pas operacionit.
SI DUHET TË UHAM PAS KIRURGJISË?
• Në spital, Dita e dytë pas operacionit fillon me 10 cc ujë.Nëse tolerohet, shtohet lëngu i mollës dhe 10 cc çdo 10
minuta.
• Vazhdohet një dietë me lëng të pastër ditën që do të largoheni dhe ditën tjetër. Dita • Në ditët 3 dhe 8 zbatohet një dietë e lëngshme. Përdoren pije speciale të pasura me proteina • Kalimi në ushqime të buta për 8-21 ditë Duhet përtypur shumë mirë dhe nuk duhet gëlltitur derisa të arrijë një konsistencë ujore • Ushqimet e ngurta dhe të lëngshme nuk duhet të merren në të njëjtën kohë Duhet të preferohen ushqimet e përgatitura me teknikën (të pjekura, të ziera në avull, të pjekura në skarë). > • Ushqimi i shëndetshëm duhet të jetë një mënyrë jetese
• Konsumi ditor i ujit duhet të jetë 2,5-3 litra duhet të jetë
• Duhet të bëni një shëtitje të shpejtë për 45 minuta 3-4 herë në javë
• Duhet të përdorni shkallët në vend të ashensorit
• Mos hani para televizorit ose kompjuterit
• Mos lexoni libra ose gazeta gjatë ngrënies
• Mos mbani ushqime joshëse në shtëpi< br /> • Mbani ushqime të shëndetshme dhe me vlera ushqyese në shtëpi
• Përqendrohuni në aktivitete të tjera përveç të ngrënit (Ushtrime, hobi, muzikë, art)
• Lani dhëmbët pas ngrënies
• Me ftesa ose bëni mos qëndroni në tryezën ku hani gjatë ushqimeve
• Mbani një ditar ushqimi
• Përcaktoni sa proteina dhe sa ml lëngje merrni çdo ditë
• Flini të paktën 8 orë në ditë natën.
SA PROFESIONALE PAS OPERACIONIT A DUHET TË MARR TEIN?
• Pas operacionit, trupi ka nevojë për proteina të mjaftueshme për riparimin e indeve. Prandaj është shumë e rëndësishme që të marrim proteina cilësore që në periudhën e hershme
. Meqenëse mund të përdorim vetëm proteina nga qumështi dhe produktet e qumështit për 15 ditët e para.Gjatë këtij procesi në dietë duhet të shtohen shakers ose pluhur proteinash që përmbajnë proteinë të izoluar të hirrës. Që nga dita e 15-të mund të përdorni vezë, mish, pulë dhe peshk (të blenderizuar) Synohet të merrni mesatarisht 60-80 gram proteina në 1 ditë.
SA UJË DUHET TË PI DITË?
Para operacionit.Më pas duhet të përpiqemi të pimë 1-1,5 litra ujë duke pirë gjatë gjithë ditës, duke filluar me 20 ml ujë çdo 10 minuta, duke u rritur në 25-30 ml
me kalimin e kohës.
A MUND TË KAM LËNGJ ME VAKT?
• Para operacionit.Pastaj, për shkak të vëllimit të kufizuar të stomakut, nuk duhet të marrim ushqime të ngurta dhe të lëngshme bashkë. Nëse ka ushqime që keni vështirësi t'i gëlltisni
, mund të pini disa gllënjka ujë për të ndihmuar në përtypjen. Shkalla e humbjes së peshës në muajin e parë është rreth 10%
ndodh. Periudha e humbjes së peshës është 18-24 muajt e parë.
A MUND TË FITOJMË PAS KIRURGJISË?
Pesha humbet shpejt me operacionin e obezitetit. Megjithatë, është shumë e rëndësishme që në këtë proces të zhvillohen shprehitë e duhura të të ngrënit. duke ndjekur rekomandimet e dietologut tuaj, do të jeni të shëndetshëm dhe të shëndetshëm. Është e mundur të humbni peshë dhe të ruani peshën.
Me kënaqësinë e humbjes së shpejtë të peshës, mund të fillojnë rrjedhjet e dietës dhe nëse dikush kthehet në zakonet e gabuara të të ngrënit që shkaktoi shtim në peshë më parë, mund të ndodhë shtim në peshë 10-12%.
Lexo: 0
