Të gjitha llojet e imazheve dhe fjalive që na vijnë në mendje shpesh gjatë ditës dhe na shkaktojnë shqetësim, se është e vështirë të ndalojmë së menduari, që nuk mund t'i parandalojmë që të vijnë në mendjen tonë edhe pse e dimë se është absurde, që na pushton për të paktën 1 orë në ditë dhe na prish funksionimin; Përveç kësaj, çdo situatë e karakterizuar nga sjellje relaksuese që lehtëson tensionin e krijuar nga këto mendime na kujton çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD). Shndërrimi i mendimeve në një obsesion fillon me rëndësinë që i japim përmbajtjes së mendimit. Sa më të ndjeshëm dhe të shqetësuar të jemi për të menduar; mendimet (pyes nëse jam homoseksual, a e kam mbyllur makinën, a do të më ndodhë diçka në rrugë, a do të marr një mikrob, etj.) vijnë kaq shpesh.
Trajtimi i obsesionit - Trajtimi i obsesionit. - Trajtimi i Çrregullimit Obsesiv Kompulsiv
Mendimet obsesive janë aq shqetësuese saqë ne përpiqemi ta ndalojmë mendimin dhe ta parandalojmë që të na vijë në mendje për ta hequr qafe atë. Megjithatë, në kundërshtim me besimin popullor, ky frenim bën që obsesionet të rriten dhe të qetësohen më shumë. Trajtimi i OCD
Ndërsa shumicën e kohës vetëm psikoterapia mund të jetë e mjaftueshme në nivele të lehta dhe të moderuara; Në rastet më të rënda rekomandohet terapi medikamentoze + psikoterapi. Me metodën e terapisë konjitive të sjelljes (CBT), përcaktohet se në cilat lëndë dhe situata personi shfaq sjellje obsesive dhe kompulsive duke mbajtur një shënim gjatë ditës dhe çdo obsesion dhe detyrim studiohet gradualisht.
Megjithëse procesi i trajtimit është mjaft i vështirë për klientin/pacientin, specialisti që zgjidhni me pak përpjekje dhe dëshirë mund t'ju ndihmojë t'i thoni përshëndetje një jete pa OCD.
>
Asnjëherë nuk është vonë për asgjë. Duhet vetëm pak guxim për të vepruar.
Lexo: 0
