Në artikullin tim të fundit, fola për modelet në rritjen e fëmijëve. Në fakt, këto modele janë të pranishme në çdo moment të jetës sonë. Fatkeqësisht, ajo ekziston edhe në emocionet tona. Duke folur për ndjenjat tona me një nga të rinjtë që më erdhi për ndihmë, diskutuam edhe për ndjenjën e trishtimit. Teksa fliste për këtë temë më tha: "Nuk mërzitem kollaj, por nëse mërzitem nuk e tregoj. Ndoshta hera e fundit që kam qarë ka qenë kur kam qenë 3-4 vjeç. Pastaj Nuk qava për asgjë”. Kur fola më thellë me të riun për këtë, kuptova se edhe nëse ishte i trishtuar, e shihte si një qëndrim të fortë për të mos treguar trishtimin e tij ose për të mos qarë.
Fatkeqësisht, kjo situatë është veçanërisht intensive në kulturën tonë. Fëmija lëndohet, mërzitet për diçka dhe fillon të qajë. Menjëherë, "Ç'lloj mashkulli je ti? A mund të qajë një burrë për këtë, apo dikush mund të qajë si një vajzë?" Me pyetje të tilla, një veprim i natyrshëm, si p.sh. të mërzitesh dhe të qash për fëmijën, kthehet në një veprim që shkakton turp. Kjo nuk mjafton, shprehja “duke qarë si vajzë” i margjinalizon gratë duke i bërë ato të duken të dobëta. Gjithashtu e bën të jesh grua të duket si një situatë e turpshme. Ai fëmijë bën një betejë të jashtëzakonshme me emocionet e tij për të mos u dukur si një “grua” në të ardhmen. Kjo do të thotë "gratë janë të dobëta, prandaj qajnë, je burrë, nuk duhet të qash, nëse qan, do të bëhesh si grua, hesht, mbaje dhimbjen brenda". Pavarësisht se si e shohim, është një qasje plot gabime. Por situata është krejt normale pasi ata që i japin këto mesazhe janë rritur me këto modele.
Para së gjithash, ne duhet t'u mësojmë fëmijëve tanë se emocionet nuk janë të njëjta me djemtë apo vajzat. Nuk ka asnjë lidhje midis të qenit i fortë dhe shtypjes së emocioneve negative. Ashtu si reagimi i të qenit i lumtur është të qeshësh; Reagimi ndaj trishtimit, zhgënjimit dhe ngecjes mund të jetë gjithashtu duke qarë. Thelbi ynë nuk ndryshon kur jemi të trishtuar, të lumtur, të lumtur apo të zemëruar. Në fakt, nëse dëgjojmë se çfarë duan të na thonë emocionet tona, do të bëjmë shumë zbulime për veten tonë. “Çfarë do të më thotë kjo ndjenjë, pse ndihem kështu?”, janë ndër pyetjet që duhen bërë. Pranimi dhe përballja me emocionet tona është gjithashtu qasja që do të na çojë drejt një zgjidhjeje dhe do të sigurojë paqen tonë të brendshme
Njerëzit që shtypin emocionet e tyre lejojnë linjat e gabimeve të grumbullojnë energji. Ata shfaqin një strukturë të ngjashme. Nëse ajo energji e grumbulluar shpërthen diku, do të shkaktojë shkatërrim të madh. Ky destruktivitet herë mund të drejtohet kah mjedisi i personit, e herë kah ai vetë.
Dihet gjithashtu se e qara çliron hormonin e lumturisë, e bën më të lehtë përballimin e stresit dhe largon toksinat nga trupi falë lotëve. Këto janë arsyet themelore pse njerëzit që qajnë thonë "Jam pak i lehtësuar tani."
Kjo është arsyeja pse ju mund të flisni me fëmijët tuaj për të gjitha ndjenjat tuaja. Mos hezitoni t'i pyesni se çfarë ndjejnë në mënyrë që t'i ndërgjegjësoni për ndjenjat e tyre. Flisni për ndjenjat e tyre kur ata mërziten ose qajnë. Ndani me fëmijët tuaj se si një ngjarje që hasni në bisedat familjare ju zgjon emocionet në mënyrë që ata të mos largohen nga ndjenjat e tyre.
Lexo: 0
