Familja përbëhet nga nëna, babai dhe fëmijët dhe është institucioni më i vogël i shoqërisë. Sigurimi i paqes në familje është pritshmëria më e rëndësishme që çiftet kanë për martesë. Meqenëse institucionet sociale janë të bazuara në marrëdhënie, familja është gjithashtu një strukturë e bazuar në marrëdhënie. Baza e një marrëdhënieje të shëndetshme është respekti, besimi, besnikëria, dashuria, komunikimi i shëndetshëm, solidariteti, mirëkuptimi, ndershmëria dhe përgjegjësia. Në familjet e bazuara në këto, individët mund të shprehin qartë atë që shohin, dëgjojnë dhe ndjejnë, si për veten ashtu edhe për anëtarët e familjes së tyre. Anëtarët e familjes janë të lidhur emocionalisht me njëri-tjetrin. Anëtarët e familjes kalojnë kohë së bashku dhe e shijojnë atë. Ata respektojnë idetë dhe opinionet e njëri-tjetrit. Dallimet përqafohen nga anëtarët e familjes dhe pranohen pa gjykim.
Në një familje të pashëndetshme, elasticiteti psikologjik nuk mund të ruhet. Individët nuk janë në përputhje me njëri-tjetrin. Për shkak të kësaj situate, disa anëtarë të familjes kanë gjendje emocionale negative të forta si vetmia, izolimi në vetvete, pafuqia, pashpresa, mungesa e dashurisë, ankthi, zhgënjimi dhe faji.
Në raste të tilla, duhet të pyesni veten; Si ndiheni që jeni të dashur në martesën tuaj? Si e shpreh bashkëshorti juaj dashurinë për ju? Çfarë fjalësh dhe sjelljesh përdor ai? Më pas, ju duhet të rrisni vetëdijen tuaj për mendimet dhe sjelljet tuaja. Për shembull, pyesni veten: "Si ta tregoj dashurinë time?" Kur bëni pyetjen, mund të mendoni se çfarë përgjigjeni.
Për një bashkim të kualifikuar, mënyra e të shprehurit të dashurisë është e rëndësishme. Për shembull, blerja e një dhurate në një ditë të zakonshme, përqafimi ose prekja e bashkëshortit pa asnjë arsye, pirja e një çaji ose kafeja… Mund t'i ofroni pijet e saj të preferuara vetëm sepse ju pëlqejnë. Ky është në fakt një gjest që si femrat ashtu edhe meshkujt mund t’i bëjnë partnerit të tyre. Nëse nuk mendoni se e keni atë energji, mund të thoni edhe fjalë që mendoni se mund ta kënaqin atë. Ndoshta një efekt i madh mund të mos shihet menjëherë, por megjithatë ia vlen të provohet. E dini, pike pas pike behet liqen... Pra, te besh sjellje te tilla te vogla lumturuese, me kalimin e kohes do te rrise vleren tende ne syte e tij.
Një jetë e qetë familjare është ëndrra e të gjithëve. Por ndonjëherë gjërat nuk shkojnë ashtu siç pritej në një martesë. Pas � Çiftet fillojnë të jetojnë përpara dhe me radhë mes vazhdimit ose jo të martesës. Intensifikohen debatet, shtohet mungesa e mirëkuptimit, rritet distanca mes çifteve dhe ndonjëherë hyn në lojë dhuna psikologjike apo fizike. Ju mund të keni nevojë të vlerësoni martesën tuaj. Në raste të tilla, mund të kërkohet këshillim për martesën. Ndihma profesionale mund të kërkohet pas një ngjarjeje traumatike mes çifteve (mashtrimi, aborti, humbja e një fëmije, dhuna, problemet që lindin nga familja e partnerit etj.) ose në rastet kur çiftet janë vazhdimisht në debat-konflikt-tension me njëri-tjetrin. ose kur bashkëshortët janë të ndarë nga njëri-tjetri dhe ndjenjat e tyre nuk mund të kthehen reciproke. Në këtë rast, është e rëndësishme se si bashkëshortët e perceptojnë martesën e tyre.
Edhe pse bashkëshortët nuk ndjejnë asgjë ndaj njëri-tjetrit, ata mund të vazhdojnë një martesë të pakënaqur duke mos u ndarë për shkak të bindjeve të tyre fetare. Fakti që një çift që duhet të martohet sepse do të kenë fëmijë e shohin martesën si një detyrim dhe e vazhdojnë atë, gjithashtu përforcon ndjenjën e pakënaqësisë. Mund të jepen shumë shembuj të situatave të tilla. Për ta përmbledhur shkurtimisht, nëse çiftet fillojnë ta quajnë martesën e tyre një bashkim të ardhur nga nevoja, nuk do të ketë asnjë eksitim apo dashuri, por konfliktet mes bashkëshortëve janë të pashmangshme.
Nuk është gjithmonë e mundur të biesh dakord për gjithçka. Sigurisht që mund të ketë disa konflikte në familje. Bashkëshortët që nuk bien ndesh me njëri-tjetrin mund të distancohen nga njëri-tjetri dhe të bëhen të ftohtë. Mund të mos jetë gjithmonë e mundur të jesh logjik dhe i arsyeshëm. Në këtë pikë, bashkëshortët mund të kenë nevojë t'i lënë njëri-tjetrit një kufi gabimi.
Çiftet shpesh përdorin terapi duke thënë se pala tjetër duhet të ndryshojë. Megjithatë, ndryshimi i njërës palë me ndihmë profesionale mund të çojë në konflikte të ndryshme mes bashkëshortëve. Terapia është një bashkëpunim profesional.
Për të shpëtuar martesën, para së gjithash, çiftet duhet të vlerësojnë veçmas pikëpamjet e tyre për martesën. Çfarë do të thotë martesa për ju, si është lidhja ideale, cili është problemi i vërtetë në martesën tuaj? Pyetje të tilla si: Më pas, duhet të përcaktoni se deri në çfarë mase problemi juaj po ndikon në martesën tuaj. Më pas, bashkëshortët duhet të vendosin veçmas synimet personale në jetën e tyre. Duke rishikuar se cilat zgjidhje janë provuar deri më tani, dhe duhet të përcaktohen opsione të ndryshme. Çfarë bëni kur shfaqet problemi? Ju duhet të vëzhgoni veten. Ju duhet të shikoni se cilat sjellje ju ndryshoni reduktojnë ndikimin e problemit tuaj. Ne e donim njëri-tjetrin, por në vend që të shqetësoheshim për atë që ndodhi, duheshin kërkuar zgjidhje të ndryshme. Bashkëshortët duhet të shprehin ndjenjat e tyre ndaj njëri-tjetrit. Zhvillimi i aftësive të konfliktit është i rëndësishëm në këtë pikë. Menaxhimi i konfliktit duhet të mësohet pa qenë përçarës. Për të krijuar një komunikim të shëndetshëm, bashkëshortët duhet të zgjedhin të jenë të lumtur në vend që të përpiqen të kenë të drejtë. Krizat mund të shkatërrojnë dhe forcojnë martesën… E rëndësishme është mënyra se si çiftet e përballojnë këtë situatë.
Ndjeshmëria është pjesa më e rëndësishme. Personi që e vendos veten në vendin e tjetrit, mund të kuptojë më mirë ndjenjat e partnerit të tij dhe mund ta pranojë dhe ta kompensojë këtë gabim kur ai kryen një sjellje të gabuar. "Nuk mundet, nuk mundet, përsëri? a jeni gjithmonë kështu?... përpiquni të kuptoni partnerin tuaj në vend që të përdorni modelet.
Mos harroni të jetoni romancën. Ju duhet ta kaloni kohën tuaj në mënyrë të ekuilibruar. E vetmja gjë që nuk kthehet më është koha. Prandaj, mund t'i bëni të paharrueshme momentet tuaja të veçanta me partnerin. Mund të bëni aktivitete me të cilat mund të jeni vetëm. Gjithashtu, mos e lini pas dore jetën tuaj seksuale. Megjithatë, merrni përsipër përgjegjësitë e të qenit një familje së bashku. Mbani mend, lidhjet familjare forcohen kur anëtarët e familjes kanë të përbashkëta. Ju mund të tregoni se vini re sjelljet e vogla që do ta bëjnë atë të lumtur duke vëzhguar.
Bashkëshortët duan të vlerësohen sepse duan. Ju nuk keni nevojë të jeni një perfeksionist. Askush nuk pret që ju të lexoni mendjen e bashkëshortit tuaj, gjë që thjesht nuk është e mundur. Marrja e kontaktit me sy me partnerin tuaj do të jetë efektive për intimitet emocional. Kur ju mbështesni ose tregoni dashurinë tuaj ndaj partnerit tuaj, ai ose ajo do të ndihet i vlerësuar. Në vend që ta gjykoni dhe ta akuzoni për sjelljet e tij të këqija, diskutoni ato dhe flisni. Injorimi i problemeve nuk ndihmon. Përveç kësaj, kur shikojmë efektet afatgjata të kësaj, shihet se krijon një marrëdhënie mes bashkëshortëve. Të mos flasësh për problemet bën që bashkëshortët të distancohen nga njëri-tjetri. Ju mund ta paralajmëroni bashkëshortin tuaj dhe ta bëni atë të ndiejë se jeni me të në veprimet e tij të gabuara. Në këtë mënyrë, ai kupton se ju e vlerësoni atë. do të vendosë.
Divorci nuk është zgjidhja e vetme. Por zgjidhja nuk është të duroni një martesë të palumtur dhe të përpiqeni ta ruani atë. Shkoni në fillim dhe pyesni veten pse jeni martuar. Zhvilloni dashurinë dhe respektin për njëri-tjetrin. Përforconi besimin tuaj. Diskutoni problemet tuaja me njëri-tjetrin. Angazhohuni në diskutime në nivel. Është e rëndësishme që këto diskutime të synojnë zgjidhjen e problemit. Krijoni një hapësirë të përbashkët me partnerin tuaj. Mos harroni, ju takon juve të menaxhoni jetën tuaj!
Lexo: 0
