Konflikti në marrëdhënie është shumë i pritur dhe kur është në një masë dhe formë të shëndetshme, përmirëson marrëdhënien. Çiftet dhe njerëzit mund të konfliktohen për shumë arsye, të tilla si ndryshime në dëshira, dallime në personalitet, dallime në standarde dhe pritshmëri, keqkomunikim dhe dallime në komunikim. Në marrëdhënie, çiftet mund të kenë të njëjtat ide dhe vlera, si dhe ide dhe vlera të ndryshme. Aftësia për të gjetur konflikt dhe zgjidhje racionale dhe konstruktive është një nga elementët që mbështesin dhe pasurojnë marrëdhënien. Ndihmon për të komunikuar më mirë, për të zhvilluar një kuptim të qartë të asaj që dëshiron dhe ndjenjat e palës tjetër dhe për të vazhduar marrëdhënien në një mënyrë të këndshme.
Qëllimet, arsyet, nevojat dhe mënyrat kontradiktore të shprehjes së tyre mund të jenë stresues në çdo marrëdhënie.. Si në çdo marrëdhënie, nëse konflikti shmanget dhe nuk ka zgjidhje me të cilën të dyja palët të jenë të kënaqura, mund të dëmtojë lidhjen që krijon marrëdhënien.
Konflikti nuk shkakton gjithmonë dëm. Sfidat dhe mosmarrëveshjet në një marrëdhënie ndonjëherë hapin rrugën për zhvillimin e një kuptimi më të thellë, komunikimin më të mirë dhe lëvizjen drejt një qëllimi. Edhe pse mosmarrëveshjet dhe dallimet e ndryshme të opinioneve janë situata të pritshme, menaxhimi jo i shëndetshëm i tyre mund të shkaktojë humbje të besimit në marrëdhënie, dëmtim të intimitetit dhe sjellje që do të stresojnë marrëdhënien. Është e nevojshme të keni kujdes që strategjitë e konfliktit dhe zgjidhjes të mos rezultojnë në lëndime dhe pakënaqësi.
Ka disa situata që pengojnë aftësinë për të gjetur një zgjidhje. Zgjidhja e parë e rastit është miratimi i njërës palë dhe mosmiratimi i tjetrës. Ky rezultat është i dëshirueshëm për njërën palë, por i padëshirueshëm për tjetrin, duke rezultuar në lëndim, tërheqje, pakënaqësi dhe zemërim. Në këtë rast, ndjenjat ka të ngjarë të çojnë në konflikte të mëtejshme në të ardhmen.
Situata tjetër është se rezultati është i padëshirueshëm për të dyja palët. Në këtë rast, rezulton që palët të jenë kokëforta, të konkurrojnë me tjetrin për të mos arritur atë që duan dhe të zhvillojnë kokëfortësi dhe të mos vënë asgjë. Këto sjellje dëmtojnë lidhjen në marrëdhënie. Mund të helmojë marrëdhënien nëse vazhdon. Asnjë nga çiftet nuk ndihet i mundur dhe i padëmtuar. Konflikti dhe gjetja e një zgjidhjeje rezulton në një ndjenjë të rritur besimi dhe një lidhje të përforcuar.br /> Përpjekjet për të zgjidhur konfliktin në një marrëdhënie janë padashur nën ndikimin e disa elementeve dhe ndikohen negativisht. Këtyre duhet t'u kushtohet vëmendje.
Para së gjithash, është e nevojshme të relaksohen emocionet dhe fiziologjia përpara momentit të gjetjes së zgjidhjes. Ndjenjat e zemërimit, tërheqjes dhe lëndimit në momentin e zgjidhjes së konfliktit hapin rrugën për fajësimin, përdorimin e emrave të papërshtatshëm, përpjekjen për të mbizotëruar, përdorimin e gjuhës "Ti-unë" në vend të "Ne", domethënë aktivizimin e mekanizmave mbrojtës. të palës tjetër. Buda bllokon përpjekjen e dëgjimit aktiv. Së dyti, ai duhet të mbajë një qëndrim që do që të dyja palët të fitojnë, në vend që të presë të jetë fituesi dhe të dominojë në të dyja çiftet. Kjo do të thotë të punosh dhe të sakrifikosh për një zgjidhje të përbashkët për përfitimin e të dyja palëve. Është e nevojshme të jesh i hapur ndaj ndryshimeve për të mos bllokuar rrugën e motivimit.
Së dyti, është e nevojshme të zhvillohet dëgjimi aktiv. Edhe pse të dyja palët e dinë se cila është zgjidhja për ta, të kuptuarit se çfarë dëshiron pala tjetër kërkon të kuptosh ndjenjat e tyre. Kjo mund të jetë një ndjenjë besimi, një ndjenjë përkushtimi, një ndjenjë refuzimi dhe një ndjenjë introversioni. Për këtë, është e nevojshme të dëgjoni pa filtrim, pa gjykim, pa pritshmëri negative. Një zgjidhje që fiton të dyja palët kërkon mirëkuptim së pari.
Së fundi, stuhia e ndërsjellë e ideve parandalon helmimin emocional dhe krijon një klimë për gjenerimin e zgjidhjeve që kënaq të dyja palët. Shkëmbimi i ideve për shpresat, qëllimet, nevojat, shqetësimet për situatën hap rrugën për zgjidhje të mundshme dhe krijon një ndjenjë përpjekjeje.
Lexo: 0
