MOBILI I GJUMIT TEK FËMIJËT
Gjumi është një nga aktivitetet më themelore në periudhën e zhvillimit të hershëm për fëmijët. Në të njëjtën kohë, gjumi i mirë dhe i rregullt është me shumë qëllime për zhvillimin biologjik. Kur të rriturit flenë më pak, sjellja e tyre ndikohet. Ata janë portrete më të lodhur dhe të shqetësuar. Por situata mund të jetë e ndryshme tek fëmijët; Mund të shihen imazhe më aktive se zakonisht.
Siguria e gjumit mund të ndryshojë në varësi të moshës dhe karakteristikave të personalitetit të fëmijëve. Megjithëse jo i saktë, grupi i supozuar i studentëve
Mosha e fëmijës Koha mesatare ditore e gjumit
1-4 javë 1-4 javë 4 muaj 14-15 orë orë
4-12 muaj 14-15 orë
1-3 vjet 15 3-6 vjet 10-12 orë
10-12 orë
12 vjeç 10-11 orë
1-4 javë:
Të porsalindurit kalojnë 15-18 orë në ditë duke fjetur. Këto orë gjumi ndodhin çdo 2-4 ditë. Kjo do të thotë se foshnjat zgjohen dhe ushqehen çdo 2-3 orë.
1-4 muaj:
Kur foshnjat i kalojnë 6 javët, ata fillojnë të ndihen të rënduar. në një rutinë të rregullt. Modeli ditë-natë fillon të vendoset.
4-12 muaj:
Kur foshnjat i afrohen muajit të 11-të, ata bëhen më socialë, ashtu si të rriturit. , dhe modelet e tyre të gjumit ndryshojnë me ato të të rriturve. Fillon të ngjajë me modelin tuaj të gjumit. Rreth orës 12 të këtij muaji Ata flenë me orë të tëra. Pika më e rëndësishme është vendosja e një modeli të shëndetshëm gjumi.
Fëmijët flenë 3 herë në ditë në mesditë, krahasuar me 2 në muajin e 6-të. Ndërkohë, ndërsa ata mund të flenë fizikisht gjatë natës, orët e tyre biologjike pritet të vendosen në modelin e gjumit drekë-natë.
1-3 vjet:
Fëmijët, 18-21 muajsh Kur të mbërrijnë, duhet të heqin dorë nga gjumi i mëngjesit dhe të flenë një herë gjatë ditës. Foshnjat e kësaj grupmoshe duhet të flenë për 10 orë.
Në 21-36 muaj, nganjëherë foshnjat flenë një herë në ditë. Foshnjat e kësaj grupmoshe shkojnë në shtrat midis 7-9 në mbrëmje dhe zgjohen ndërmjet orës 6-8 të mëngjesit.
Në këtë moshë, mund të hasen probleme me gjumin, si rezistenca për të shkuar në shtrat, zgjimi i shpeshtë gjatë natës dhe makthi. Instinktet e pavarësisë së foshnjave dhe përparimet në zhvillimin e tyre mendor, social dhe motorik janë ndër faktorët që shkaktojnë probleme me gjumin në këtë çështje.
3-6 vjeç:
Një fëmijë 3 vjeç mbush moshën 5 vjeç. Ai vazhdon zakonin e gjumit të pasdites derisa të mbërrijë. Megjithatë, kohëzgjatja e saj fillon të ulet. Në këtë moshë, mund të shfaqen përgjumje si frika e natës dhe ankthet.
7-12 vjeç:
Koha ditore e gjumit e fëmijëve në këtë grupmoshë. është 10-11 orë. Përgjegjësitë akademike, aktivitetet sociale dhe zakonet si kompjuterët, televizori dhe interneti marrin një pjesë të madhe të kohës së tyre. Kjo mund të çojë në probleme me gjumin. Ka 10-11 orë gjumë. Megjithatë, në të njëjtën kohë, shkolla (detyrat e shtëpisë), sportet dhe aktivitetet sociale janë një pjesë e rëndësishme e kohës së nxënësve.
Lexo: 0
