Me ndryshimin hormonal të përjetuar gjatë adoleshencës, disa ndryshime fillojnë në lëkurë. Problemi më i zakonshëm që vërejmë midis tyre janë aknet. Aknet në thelb shkaktohen nga sekretimi i tepërt i vajit të gjëndrave dhjamore në lëkurë. Megjithatë ka disa arsye që rrisin këtë sekretim vaji.Puçrrat mund të shkaktohen nga stresi, faktorët mjedisorë (nxehtësia, lagështia, dielli), përdorimi i gabuar kozmetik, zakonet e të ushqyerit dhe dietave, disa medikamente (kortizoni, vitamina B12, litiumi, etj.). ), sëmundjet e shkaktuara nga çekuilibri hormonal (për shembull, vezoret policistike etj.) Aknet fillimisht nisin si prizë, të cilën ne e quajmë pikë e zezë dhe mund të inflamohen dhe të kthehen në masa të thella e të forta me qelb në fazat e avancuara. Nëse nuk trajtohet, në të ardhmen mund të shfaqen plagë të zhytura në lëkurë dhe të krijojnë një pamje shqetësuese. Kjo është veçanërisht e vërtetë pasi adoleshenca është një periudhë shqetësuese psikologjike. Kjo situatë mund të shkaktojë probleme në shkollë dhe në marrëdhëniet e personit.
Më e rëndësishmja gjë që duhet t'i kushtojmë vëmendje gjatë kësaj periudhe është pastërtia e lëkurës.Duhet ta lajmë dy herë në ditë, pa e irrituar lëkurën, pa e tharë tepër dhe me një pastrues të përshtatshëm pa bazë sapuni.Të vishni fondatinë me shumë mbulim. lëkurën.Nuk duhet të përdorim kozmetikë si pudra.Meqenëse është treguar se procesi i fërkimit, të cilin ne e quajmë fërkim, prish funksionet e gjëndrave dhjamore dhe shton aknet, duhet të qëndrojmë larg procedurave të tilla si pastrimi dhe fibrat dhe fibrat dhe Peeling me kokrriza Preferohen ne kete periudhe pilinget kimike qe kryhen nen mbikqyrjen e mjekut sepse balancojne yndyren ne lekure dhe pakesojne shfaqjen e akneve. Kremrat tane hidratues jane me baze uji. Duhet te jete.
Ne ushqyerje , ata duhet të shmangin veçanërisht ushqimet e yndyrshme dhe me indeks të lartë glicemik (një dietë e pasur me karbohidrate), dhe konsumin e tepërt të qumështit dhe produkteve të qumështit (veçanërisht qumështin e lehtë dietik). Duhet të hamë më shumë fruta dhe perime dhe mish dhe peshk.
Një problem tjetër në adoleshencë janë strijat që ndodhin për shkak të rritjes së shpejtë të gjatësisë ose shtimit të peshës dhe paaftësisë së lëkurës për t'u përshtatur me këtë. Në fillim, ato kanë ngjyrë të kuqe dhe vjollcë dhe bëhen të bardha me kalimin e kohës. Ijet, shpina, krahët dhe këmbët janë zonat më të zakonshme. Për të parandaluar shfaqjen e tij, sigurohet kontrolli i peshës. Nevojitet përdorimi i disa kremrave të veçantë dhe parandalues.Celuliti është gjithashtu një problem që fillon të shfaqet në këtë periudhë.Është një pamje me onde, të cilën ne e quajmë pamja e lëkurës së portokallit, në lëkurë, e cila më së shumti shihet tek femrat.Pije shumë ujë për të parandaluar këtë gjendje, e cila është e vështirë për t'u trajtuar në fazat e avancuara, ose për të parandaluar rritjen e saj. Duhet të pimë alkool, të mos shtojmë peshë, të bëjmë ushtrime si ecja, të qëndrojmë larg veshjeve të ngushta, të kemi një kufizim karbohidratesh. dietë dhe mos konsumoni kafe të tepruar.
Lexo: 0
