Megjithatë, anomalitë në sheqerin në gjak janë më shumë shqetësuese për nutricionistët. Disa anomali të sheqerit në gjak mund të kontrollohen thjesht duke rregulluar programe ushqimore pa përdorur edhe ilaçe. Sipas këtyre sëmundjeve që shkakton, parimi më i rëndësishëm në përgatitjen e një diete është sigurimi i sekretimit të rregullt dhe adekuat të hormonit të insulinës me ushqime.
Lënda ushqyese që sekreton më shumë hormonin e insulinës është sheqeri.
Në këtë rast, para së gjithash, sheqeri duhet të hiqet nga programi ushqimor. Jo vetëm sheqeri, por të gjitha ushqimet që përmbajnë sheqer
Shkenca e të ushqyerit ka gjetur ushqime që sekretojnë më pak hormon insulinë. Programet e të ushqyerit të përgatitura me këto ushqime trajnojnë sekretimin e hormonit të insulinës.
Nuk është e dëshirueshme të hahet sheqer në programet ushqimore. sheqeri shkakton shkarkimin e hormonit të insulinës, i cili shkakton hipoglicemi (sheqer i ulët në gjak), i cili është i padëshirueshëm sepse e bën personin të hajë përsëri sheqer. Ai ndalon së dobësuari duke stimuluar ruajtjen e yndyrës në sekretimin e lartë të hormonit të insulinës.
Dieta e tepërt krijon hipogliceminë. Kjo bën që sheqeri të merret sërish, gjë që sërish krijon intolerancë ndaj dietës. Dikush duhet të blejë sheqer. Kjo është për t'i thënë lamtumirë humbjes së peshës.
Objektivi Ajo po planifikon një dietë të personalizuar që synon të ketë një dietë adekuate dhe të ekuilibruar që nuk shkakton hipoglicemi dhe mund të durojë derisa të përfundojë humbja e peshës. Personalizuar nënkupton përgatitjen e një diete sipas yndyrave, proteinave dhe sheqerit në gjak të personit. Është e nevojshme të llogaritet energjia sipas gjatësisë dhe peshës së personit.
Pastaj, duhet të ketë një program që synon të ketë mjaft karbohidrate, proteina, yndyra, vitamina dhe minerale të mjaftueshme dhe të rregullojë sekretimin e insulinës. , duke synuar të hani më pak dhe shpesh. Duhet të merren parasysh zakonet e të ushqyerit dhe sëmundjet e njerëzve. Një program diete që nuk mund të bëhet është i padobishëm.
Lexo: 0
