"Unë e di që fëmija im është i uritur, por ai refuzon",
"Ai ha shumë ngadalë",
"Ai nuk ulet në tryezë në kohën e ngrënies",
"Ai nuk shikon TV "Ai nuk ha",
"Ai zgjedh shumë ushqim"…
Shumë prindër shqetësohen se fëmijët e tyre shqetësohen se hanë pak ose jo mjaftueshëm. Në këtë pikë, është e nevojshme të kuptohen mirë disa situata për të kuptuar nëse ka nevojë për t'u shqetësuar apo jo. Sidomos nëse fëmija juaj është para moshës 6 vjeç, ai ose ajo mund ta ketë të vështirë të ulet dhe të presë në një vend për një kohë të gjatë. Në këtë moshë, fëmijët mund të jenë më aktivë, më pak të duruar dhe mund të dëshirojnë të përfshihen me shumë stimuj në mjedis në të njëjtën kohë. Për këto arsye, fëmija juaj mund të zgjedhë të shikojë televizor, të luajë lojëra, të flasë dhe të largohet shpesh nga tavolina në vend që të hajë.
Përveç kësaj, në mosha dhe kohë të caktuara, fëmijës suaj mund t'i pëlqejnë disa shije dhe jo. të tjerët. Shija e fëmijës suaj mund të ndryshojë në një shkallë që mund t'ju habisë. Shqetësimet e prindërve për sjelljen e të ngrënit të fëmijës së tyre lindin për shkak të supozimeve të tyre joreale në lidhje me sasinë dhe llojin e ushqimit që ata mendojnë se fëmija i tyre duhet të hajë. Nëse fëmija juaj ha ushqime të caktuara, nuk ka problem të mos hajë një ushqim që nuk i pëlqen.
Dëshira për të ngrënë tek fëmijët
Si juaji Trupi i fëmijës zhvillohet me shpejtësi midis moshës 0-2 vjeç, ka një rënie të kësaj shpejtësie pas moshës 2 vjeç dhe duke qenë se një zhvillim më i qëndrueshëm kërkon më pak energji, kjo situatë, e cila në fakt është normale, por shihet si një problem si p.sh. humbja e oreksit” për disa familje, mund të shkaktojë shqetësim. Për këtë arsye, duhet të mbani mend se fëmija juaj ka nevojë për më pak ushqim në mosha të caktuara.
Refuzimi i fëmijëve për të ngrënë mund të shihet gjithashtu si një lloj nevoje për pavarësi. Refuzimi i fëmijës suaj për të ngrënë në situata të tilla ose duke thënë se ai urren çdo ushqim apo edhe këmbëngulja për të mos ngrënë mund të jetë një situatë që ai e shfaq për të provuar se është i pavarur nga ju dhe për të treguar se ekziston si individ. E rëndësishme është që një sjellje e tillë të mos shihet si "kokëfortësi" dhe të mos kthehet kjo situatë në luftë.
Në situata të tilla, prindërit, së bashku me ankthin që ndjejnë, mund t'i kërcënojnë fëmijët e tyre. fëmijët. Ata mund ta dinë (si p.sh. nëse nuk e mbaroni vaktin tuaj, ne nuk do të shkojmë në park), mund t'i detyrojnë fëmijët e tyre të hanë (mund të vrapojnë pas fëmijëve të tyre me një lugë dhe pjatë në duar), ose mund t'i ndëshkojnë. Qëndrime të tilla mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin emocional dhe mendor të fëmijës suaj. Sidomos kur familjet përdorin shpërblime të tilla si "do të të jap çokollatë nëse ha ushqimin tënd", kjo mund të çojë në rezultate jo të shëndetshme si p.sh. fëmijët që konsumojnë vazhdimisht sheqer. Prandaj, si prindër, qëndrime të tilla inkurajuese duhet të shmangen.
Gjithashtu, "Nëse e hani këtë, do të bëheni të mëdhenj" përdoret gjithashtu nga prindërit për të inkurajuar fëmijët të hanë. Fjalitë si kjo janë larg realitetit. Sigurohuni që të keni parasysh se fëmija juaj nuk beson në fjali të tilla dhe për këtë arsye fëmija juaj nuk do të ndryshojë sjelljen e tij të të ngrënit.
Për të rregulluar zakonet e të ngrënit të fëmijës suaj;
-
Ushqimi Sqaroni orët tuaja. Në veçanti, sqaroni oraret e mëngjesit, drekës dhe darkës dhe bëjeni rutinë.
-
Në kohën e vaktit, pyesni fëmijën tuaj sasinë që do të vendosni në pjatën e tij dhe çfarë ushqimi ai do të ketë ai. dëshiron të hajë. Nëse ai vendos se çfarë do të hajë dhe sa do të hajë, do ta fitojë më lehtë zakonin e të ngrënit.
-
Sqaroni rregullat specifike që duhen ndjekur gjatë vaktit. Për shembull; Mos flisni kur ka ushqim në gojë, mos shikoni televizor ndërsa hani, mos u largoni nga tavolina derisa të mbaroni vaktin.
-
Koha mesatare e kërkuar. për të ngrënë është 20 ose 30 minuta. Shpjegoni se tavolina do të pastrohet kur të përfundojë kjo kohë dhe pastroni tryezën nëse fëmija juaj ka ngrënë apo jo. Nëse ai vjen tek ju pas një kohe dhe thotë se është i uritur, ngroheni ushqimin që ka lënë të papërfunduar dhe ofrojini. Mos u shqetësoni nëse ai nuk thotë se është i uritur për një kohë të gjatë, ai do të jetë në gjendje të tolerojë urinë deri në një pikë të caktuar.
-
Kufizoni ngrënien e meze të lehtë midis vakteve. Në këtë mënyrë, ai do të hajë kur të jetë i uritur.
-
Ofroni një shumëllojshmëri opsionesh ushqimi të shëndetshëm gjatë vaktit dhe lëreni fëmijën tuaj të lirë të hajë çfarëdo që të dojë nga tavolina. pushoni.
-
Si prindër, përpiquni të jepni një shembull të mirë për fëmijën tuaj në lidhje me zakonet e të ngrënit. Qëndroni larg ushqimeve, shmangni ankesat për ushqimin para fëmijës tuaj dhe hani ushqime të shëndetshme. Mos harroni se fëmija juaj do të marrë si shembull sjelljen tuaj të të ngrënit, ashtu siç merr si shembull çdo sjellje tuajën. Përfshijeni atë në situata të tilla si zgjedhja e ushqimit dhe gatimi. Në këtë mënyrë, ju do të informoheni për shijen e fëmijës suaj.
-
Lëreni fëmijën tuaj të ketë kontrollin, kështu që do të shihni se koha e të ngrënit nuk është më një betejë.
Ndërsa fëmija juaj rritet, dëshira e tij për të ngrënë dhe shija e tij do të ndryshojnë. Me kalimin e kohës, do të shihni se zakonet tuaja të të ngrënit bëhen të rregulluara.
Lexo: 0
