Në këtë udhëtim të shkurtër të shtatzënisë, jini me partnerin tuaj në çdo rast dhe bëjeni atë ta ndjejë atë. Mos harroni se ju jeni mbështetësi më i madh i bashkëshortit tuaj...
Inkurajoni bashkëshortin tuaj të hajë rregullisht dhe shëndetshëm. Gjatë periudhave të të përzierave dhe të vjellave, shmangni sa më shumë hyrjen në kuzhinë. Për shembull, ju mund ta bëni gatimin për një kohë të shkurtër…
Mbështesni partnerin tuaj që të ketë një shtatzëni të shëndetshme, ushtroni me të,
shkoni për një shëtitje së bashku, në këtë mënyrë ju do të motivoni partnerin tuaj.
>Mos pini duhan apo alkool pranë bashkëshortit tuaj! Edhe nëse është e mundur që një fëmijë i vogël të bashkohet me familjen tuaj, hiqni dorë nga zakone të tilla të këqija, nëse ka.
Sidomos në muajt e parë të shtatzënisë, partneri juaj mund të ndihet shumë i lodhur. Kuptoni këtë, ju mundeni. ndihmojeni partnerin tuaj pak më shumë në punët e shtëpisë gjatë kësaj periudhe.
Gjatë shtatzënisë humori i partnerit mund të jetë shumë i ndryshueshëm, një ditë mund të jetë shumë i lumtur, një ditë tjetër mund të jetë shumë i pakënaqur, i tensionuar ose i rraskapitur. Gjatë kësaj periudhe tregohuni të durueshëm, përqafoni shpesh partnerin dhe thuajini që e doni, partneri juaj do të jetë shumë i lumtur për këtë.
Shkoni së bashku në kontrollet e mjekut tuaj, merrni informacione. në lidhje me lindjen, kështu që do të jeni më të përgatitur për lindje.
>Dhe lindja... Gjëja më e mirë që mund të bëni në këtë situatë është të qëndroni të qetë dhe të dini se çfarë të bëni, kur dhe ku. Dini ku të shkoni në rast urgjence dhe çfarë të merrni me vete.
Inkurajoni partnerin tuaj të ushqehet me gji pas lindjes, të jetë me partnerin gjatë ushqyerjes me gji, gromise fëmijën pas ushqyerjes me gji, ndërkohë partneri juaj do të pushojë.
Bëni fëmijën tuaj pjesë të jetës suaj, flini me të, këndojini ninulla dhe këngë, bisedoni me të. Në këtë mënyrë, ju do të siguroheni që lidhja juaj me fëmijën tuaj të jetë shumë më e fortë.
NËSE JENI TË LUMTUR, EDHE FËMIJA JUAJ ËSHTË E LUMTUR...
Fëmija juaj mund të dëgjojë, të shohë dhe më e rëndësishmja të ndiejë ndërsa është në mitër. Emocionet dhe ndjenjat tuaja gjatë shtatzënisë janë shumë të rëndësishme në zhvillimin e personalitetit të fëmijës suaj. Sa më e tensionuar dhe e shqetësuar të jeni gjatë shtatzënisë, aq më i shqetësuar dhe i pakënaqur do të jetë fëmija juaj pas lindjes. Nëna që e kapërcen ankthin dhe mendon pozitivisht Është treguar në studime se foshnjat e lindura nga foshnjat janë më të zgjuar, më të qetë dhe më paqësorë.
Mendoni gjërat pozitive në çdo rast gjatë shtatzënisë, bëni gjithçka me dashuri, përkëdhelni barkun tuaj me dashuri, thuani dashurinë. fjalë për fëmijën tuaj. Ndërkohë, mos harroni bashkëshortin/en tuaj, i cili mund të jetë po aq i shqetësuar sa ju, përqafoni me dashuri, thuajini shpesh sa shumë e doni.
Dëgjoni qetësinë, relaksimin. muzikë, përpiquni ta mbani jetën tuaj shpirtërore të fortë, kështu mund të jeni më të qetë. .
Kujdesuni të jeni të rregulluar, pezulloni herë pas here punët e shtëpisë, gjeni kohë për veten tuaj, bëni pazar për fëmija juaj ose ju vetë do t'ju bëjnë shumë të lumtur.
Sigurohu që të ketë njerëz me mendime pozitive rreth jush. Qëndroni larg mjediseve të diskutueshme, të zhurmshme dhe njerëzve që ju bëjnë të pakënaqur.
Provojeni. për t'i shijuar këto nëntë muaj në mënyrën më të mirë
DETYRAT E BABARËVE GJATË AVENTURËS SË SHTATZANISË
Në këtë udhëtim të shkurtër shtatzënie, jini me partnerin tuaj në çdo rast dhe ta bëjë atë ta ndjejë atë. Mos harroni se ju jeni mbështetësi më i madh i bashkëshortit tuaj...
Inkurajoni bashkëshortin tuaj të hajë rregullisht dhe shëndetshëm. Gjatë periudhave të të përzierave dhe të vjellave, shmangni sa më shumë hyrjen në kuzhinë. Për shembull, ju mund ta bëni gatimin për një kohë të shkurtër…
Mbështesni partnerin tuaj që të ketë një shtatzëni të shëndetshme, ushtroni me të,
shkoni për një shëtitje së bashku, në këtë mënyrë ju do të motivoni partnerin tuaj.
>Mos pini duhan apo alkool pranë bashkëshortit tuaj! Edhe nëse është e mundur që një fëmijë i vogël të bashkohet me familjen tuaj, hiqni dorë nga zakone të tilla të këqija, nëse ka.
Sidomos në muajt e parë të shtatzënisë, partneri juaj mund të ndihet shumë i lodhur. Kuptoni këtë, ju mundeni. ndihmojeni partnerin tuaj pak më shumë në punët e shtëpisë gjatë kësaj periudhe.
Gjatë shtatzënisë humori i partnerit mund të jetë shumë i ndryshueshëm, një ditë mund të jetë shumë i lumtur, një ditë tjetër mund të jetë shumë i pakënaqur, i tensionuar ose i rraskapitur. Gjatë kësaj periudhe tregohuni të durueshëm, përqafoni shpesh partnerin dhe thuajini që e doni, partneri juaj do të jetë shumë i lumtur për këtë.
Shkoni së bashku në kontrollet e mjekut tuaj, merrni informacione. në lidhje me lindjen, kështu që do të jeni më të përgatitur për lindje.
>Dhe lindja... Gjëja më e mirë që mund të bëni në këtë situatë është të qëndroni të qetë dhe të dini se çfarë të bëni, kur dhe ku. Dini ku të shkoni në rast urgjence dhe çfarë të merrni me vete.
Inkurajoni partnerin tuaj të ushqehet me gji pas lindjes, të jetë me partnerin gjatë ushqyerjes me gji, gromise fëmijën pas ushqyerjes me gji, ndërkohë partneri juaj do të pushojë.
Bëni fëmijën tuaj pjesë të jetës suaj, flini me të, këndojini ninulla dhe këngë, bisedoni me të. Në këtë mënyrë, ju do të siguroheni që lidhja juaj me fëmijën tuaj të jetë shumë më e fortë.
NËSE JENI TË LUMTUR, EDHE FËMIJA JUAJ ËSHTË E LUMTUR...
Fëmija juaj mund të dëgjojë, të shohë dhe më e rëndësishmja të ndiejë ndërsa është në mitër. Emocionet dhe ndjenjat tuaja gjatë shtatzënisë janë shumë të rëndësishme në zhvillimin e personalitetit të fëmijës suaj. Sa më e tensionuar dhe e shqetësuar të jeni gjatë shtatzënisë, aq më i shqetësuar dhe i pakënaqur do të jetë fëmija juaj pas lindjes. Studimet kanë treguar se foshnjat e nënave që kapërcejnë ankthin dhe mendojnë pozitivisht janë më të zgjuar, më të qetë dhe më paqësorë.
Mendoni gjërat pozitive në çdo rast gjatë shtatzënisë, bëni gjithçka me dashuri, përkëdhelni barkun me të. dashuri, thuajini fjalë dashurie fëmijës suaj. Ndërkohë, mos harroni bashkëshortin/en tuaj, i cili mund të jetë po aq i shqetësuar sa ju, përqafoni me dashuri, thuajini shpesh sa shumë e doni.
Dëgjoni qetësinë, relaksimin. muzikë, përpiquni ta mbani jetën tuaj shpirtërore të fortë, kështu mund të jeni më të qetë. .
Kujdesuni të jeni të rregulluar, pezulloni herë pas here punët e shtëpisë, gjeni kohë për veten tuaj, bëni pazar për fëmija juaj ose ju vetë do t'ju bëjnë shumë të lumtur.
Sigurohu që të ketë njerëz me mendime pozitive rreth jush. Qëndroni larg mjediseve të diskutueshme, të zhurmshme dhe njerëzve që ju bëjnë të pakënaqur.
Provojeni. për t'i shijuar këto nëntë muaj në mënyrën më të mirë..
Lexo: 0
