Sytë tanë janë dritarja e trupit tonë drejt botës... Pra, sa dimë për shëndetin e organit tonë më të vlefshëm? Çfarë duhet të bëjmë për të mbrojtur sytë nga rrezet e diellit? Çfarë sëmundjesh fton të kalosh orë të tëra para kompjuterit? Çfarë duhet të bëjmë kur kemi kruajtje në sy?
Sytë janë pasqyra e zemrës dhe e trupit. Detaji më i rëndësishëm që vihet re së pari në fytyrë janë sytë. Sytë zbulojnë emocionet dhe disponimin tonë. Kujdesi i mirë i syve gjithashtu i bën sytë tanë të shkëlqejnë me vetëbesim.
Mjedisi i punës është një nga kërcënimet më të rëndësishme për shëndetin e syve!
Sot, njerëzit me një jetë të ngarkuar biznesi kalojnë afërsisht 7-8 orë në të. para kompjuterit në ditë. Prof.Asoc deklaroi se periudhat e gjata të qëndrimit para kompjuterit mund të shkaktojnë inflamacion të qerpikëve, alergji dhe thatësi. Dr. Yıldırım Beyazıt Şakalar tha: "Kur jemi para kompjuterit, harrojmë të mbyllim sytë për shkak të përqendrimit intensiv. Megjithatë, sipërfaqja nën qepallë lan sipërfaqen e kornesë së syrit me çdo goditje. Përveç kësaj, ne duhet të ulemi me qëndrimin tonë drejt, në mënyrë që në vend që të shikojmë drejtpërdrejt monitorin, ne mund ta shikojmë monitorin nga lart. Ambienti i punës duhet të jetë i ajrosur mirë dhe sytë duhet të pushojnë duke u larguar nga ekrani në intervale të rregullta. Për më tepër, ndriçimi i verdhë i butë duhet të përdoret në mjedisin tuaj të punës.” tha.
Kini kujdes me rrezet e diellit!
Asoc. Prof. deklaroi se ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve të diellit mund të shkaktojë dëme të mëdha në sy si dhe në sy, si dhe në sy. lekura. Dr. Yıldırım Beyazıt Şakalar tha: “Me rritjen e kohës që kalojmë nën diell, mund të ndodhë errësim i thjerrëzave, katarakte dhe ndjeshmëri ndaj shikimit. Për këtë arsye, syzet e diellit duhet të përdoren gjatë periudhave kur rrezet e diellit janë të drejtpërdrejta, veçanërisht personat me sy me ngjyrë janë më të ndjeshëm ndaj dritës së diellit, ndaj duhet të jenë më të kujdesshëm kur përdorin syze dielli për të shmangur skuqjen në sytë e tyre.” tha ai.
Shmangni sa më shumë fërkimin dhe kruarjen e syve!
Trauma mekanike në formën e fërkimit dhe kruarjes së tepërt të syve tanë shkakton keratokonus. sëmundje tek njerëzit me predispozicion gjenetik. Prof.Asoc tha se mund të shkaktojë dhimbje. Dr. Yıldırım Beyazıt Şakalar tha: “Në rast të një goditjeje të papritur në sy ose në rast se ndonjë objekt hyn në sy, sytë tuaj nuk duhet të fërkohen. Nëse është e pranishme, lani me tretësirë të kripur ose nëse jo me shumë ujë dhe konsultohuni me një okulist. Nuk duhet harruar se lotimi i syve, kruarja, dhimbja, vështirësia në lexim, përzierja e tekstit, dhimbja e syrit dhe koka, leximi me kokën të përkulur, shikimi i syve dhe problemet e fokusimit janë simptoma të sëmundjeve të syrit”. tha ai.
Lexo: 0
