Osteoklaza

Fondacioni Kombëtar i Osteoporozës në SHBA ka vlerësuar se më shumë se 10 milionë njerëz në SHBA kanë osteoporozë. Për më tepër, 19 milionë njerëz kanë masë të ulët kockore (një gjendje që rrit rrezikun e osteoporozës dhe frakturës).

Resorbimi i kockave është ulja e qëndrueshmërisë së indit kockor për shkak të uljes së densitetit të tij, d.m.th. , rënia e cilësisë së tij. Me rritjen e ashpërsisë së osteoporozës, rritet edhe brishtësia e kockave. Osteoporoza është një sëmundje serioze dhe tinëzare. Prandaj, osteoporoza shkakton paaftësi dhe vdekje nëse nuk kapet dhe parandalohet në kohë. Është raportuar se osteoporoza është shkaku i tretë i njohur i vdekjeve në botë, pas sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit.

Osteoporoza është një sëmundje që shkakton që kockat e shëndetshme të shkrihen ngadalë dhe të dobësohen. Kockat e dobësuara thyhen më lehtë. Edhe pse të gjitha kockat në trup preken nga kjo gjendje, osteoporoza është më e dukshme në rruazat, kockat e ijeve dhe të kyçit të dorës. Frakturat e kockave janë një gjendje e rrezikshme, veçanërisht tek të moshuarit. Minerali kryesor që i forcon kockat është kalciumi. 80% e të prekurve nga osteoporoza janë gra. Sepse kockat e grave janë më të holla dhe disa ndryshime hormonale që ndodhin pas menopauzës përshpejtojnë resorbimin e kockave. Osteoporoza është më e rrallë te meshkujt dhe zakonisht shfaqet pas moshës 70-vjeçare.

Tek femrat, kjo rënie në densitetin e kockave është më e rëndë në 3 deri në 7 vitet e para pas menopauzës. Arsyeja është se hormoni estrogjen, i cili ndihmon kockat të mbajnë kalciumin, ulet shumë shpejt pas menopauzës. Nga ana tjetër, është e natyrshme që dendësia e kockave të ulet pak si rezultat i plakjes.

Osteoporoza prek më së shpeshti rruazat që mbajnë peshën e trupit dhe kanë një strukturë trabekulare. 47% e të gjitha rasteve të osteoporozës ndodhin në rruaza, 20% në ijë (koka e femurit), 13% në kyçet e duarve dhe 20% në kockat e tjera.

Si rezultat, fraktura kompresionuese në rruazat mund të ndodhin, veçanërisht në moshat më të vjetra. Ndërsa mund të ketë një shkurtim të gjatësisë për shkak të moshës (gjatësia e një gruaje mund të ulet deri në 15 - 20 centimetra në moshat më të vjetra), fraktura kërcënuese për jetën mund të ndodhin në kocka të tjera, veçanërisht në ijet, si rezultat i rënies së dritës ose spontanisht.

 

Kush ishte në rrezik më të lartë për të zhvilluar osteoporozën? r?

Edhe pse 21% e grave mbi 70 vjeç nuk kanë simptoma, vërehen ndryshime radiologjike në drejtimin e frakturës. Rreziku i frakturave të ijeve fillon të rritet 10 deri në 15 vjet pas menopauzës dhe një grua 90-vjeçare ka një shans 20% për të pasur një frakturë të kofshës. Përafërsisht 15% e këtyre frakturave të ijeve janë mjaft të rënda sa të rezultojnë në vdekje në tre muajt e parë. Sidomos frakturat e kofshës rezultojnë në paaftësi në 50% të grave.

 

Në përmbledhje;

• Ato me strukturë kockore të hollë ose të vogël.

• Ata që janë mbi 50 vjeç.

• Ata që janë në çdo fazë të menopauzës.

• Ata që kanë një të afërm me osteoporozë.

• Ata që nuk marrin mjaftueshëm kalcium gjatë gjithë jetës së tyre.

Cilat janë simptomat? ?

• Dhimbje shpine ose qafe.

• Shpina e përkulur ose e përkulur.

• Fraktura të lehta të kockave që ndodhin edhe nëse nuk bini ose nuk lëndoheni.

• Ndjeshmëri në kockat tuaja.

 

Trajtimi

Është e vështirë të zëvendësohet kocka e humbur si një rezultat i një procesi të filluar të osteoporozës. Megjithatë, procesi mund të ndalet kryesisht me disa trajtime. Si rezultat, rreziku i frakturës zvogëlohet ndjeshëm, përveç rasteve të osteoporozës së avancuar.

Tani është vërtetuar përfundimisht se trajtimi me estrogjen e ngadalëson procesin. Një reduktim 50-60% në frakturat e krahut dhe ijeve mund të pritet në ata që marrin terapi me estrogjen dhe një reduktim 80% në frakturat e kockave të shtyllës kurrizore mund të pritet kur sigurohet gjithashtu marrja e kalciumit (konsumimi i ushqimeve të pasura me kalcium dhe trajtimi me kalcium në formë i medikamenteve kur është e nevojshme). Kjo është veçanërisht efektive pas të paktën 5 vitesh trajtim.

Që terapia me estrogjen të jetë efektive, trajtimi duhet të vazhdojë. Kur trajtimi ndërpritet, procesi i osteoporozës vazhdon me të njëjtin ritëm si para trajtimit. Trajtimi me progesteron kontribuon gjithashtu në parandalimin e osteoporozës me efektet e tij pozitive në metabolizmin e kalciumit.

Përthithja e kalciumit zvogëlohet me kalimin e moshës dhe ulja bëhet më e theksuar sidomos pas menopauzës. Ruajtja e ekuilibrit të kalciumit është hapi më i rëndësishëm në parandalimin e osteoporozës. është një nga mac-të. Megjithatë, në rastet kur estrogjeni është i ulët, kalciumi mund të mos jetë efektiv pavarësisht se sa kalcium merret. Prandaj, përveç trajtimit me estrogjen, është e rëndësishme t'i sigurohet trupit 1000 gram kalcium në ditë nëpërmjet ushqimit ose mjekimit.

Në rastet kur trajtimi me estrogjen është i padëshirueshëm, mund të përdoren medikamente të ndryshme.

p>

Parandalimi i osteoporozës përveç trajtimit me ilaçe ose disa ndryshime në stilin e jetës duhet të bëhen për të ndaluar përparimin e saj. Të bësh sporte që nuk e sforcojnë trupin për të paktën 30 minuta në ditë, 3 herë në javë, përmirëson ndjeshëm sasinë minerale të kockave gjatë menopauzës. Është gjithashtu jashtëzakonisht e rëndësishme që të mbash në minimum duhanin dhe përdorimin e alkoolit.

 

Masa paraprake

Në përgjithësi. ; Bëjeni zakonin e ushtrimeve kur jeni të rinj. Zhvilloni zakone të shëndetshme të të ushqyerit dhe sigurohuni që të merrni mjaftueshëm kalcium. Nëse nuk mund të konsumoni ushqime që përmbajnë kalcium, merrni vitamina dhe suplemente.

Vesi për të shkuar te mjeku rregullisht është hapi më i rëndësishëm që do t'ju mbrojë nga kjo sëmundje. Disa masa të thjeshta mund të ndihmojnë kundër osteoporozës.

• Lëreni duhanin, qëndroni larg alkoolit dhe kafesë.

• Përfitoni nga rrezet e diellit.

  p>

• Bëni shtëpinë tuaj, ambientin e punës dhe të jetesës të sigurt, parandaloni rëniet

• Sigurohuni që t'i bëni ushtrimet mjeku juaj e gjykon të përshtatshme dhe mbroni belin dhe shpinën tuaj në jetën tuaj të përditshme. Ndiqni rekomandime të ndryshme për mbrojtje.

 

Si mund të parandaloni që kockat tuaja të thyhen nëse ju mund të thyhen nëse keni osteoporozë?

• Hiqni qilimat e vegjël dhe objektet që mund t'ju bëjnë të rrëzoheni.

• Mos u përkulni për të ngritur peshë të rëndë. gjëra.

• Qëndroni larg dyshemeve të rrëshqitshme dhe të akullta.

• Përdorni një bastun nëse keni nevojë për mbështetje.

• Përdor një qilim që nuk rrëshqet në banjë ose vaskë.

• Vishni këpucë të rehatshme me thembra që nuk rrëshqasin.

Më e rëndësishmja, kontrolloni veten për osteoporozë në intervale të rregullta. Një jetë e rehatshme dhe aktive në jetën tuaj të ardhshme është e mundur vetëm me diagnozë të hershme. Prandaj kocka y Dendësia juaj mund të matet në intervale që i konsideron të përshtatshme nga mjeku juaj.

_{Lexo: 0}