Me tranzicionin sezonal dhe hapjen e shkollave filloi periudha e rrezikshme për fëmijët; sidomos përsa i përket infeksioneve të rrugëve të sipërme dhe të poshtme të frymëmarrjes dhe gripit.
Ethet, dhimbjet e fytit, kollën, rrjedhjen e hundës dhe problemet e veshit vërehen shpesh te fëmijët në stinën e vjeshtës. Mënyra për të mbrojtur fëmijët nga sëmundjet gjatë kësaj periudhe është forcimi i sistemit të tyre imunitar. Duke deklaruar se hapi më i rëndësishëm që duhet ndërmarrë për këtë është ushqimi i tyre i ekuilibruar dhe rregullisht, Specialisti i Shëndetit dhe Sëmundjeve të Fëmijëve në Qendrën Mjekësore Kirurgjike Acıbadem Ataşehir, Dr. Hakkı Kemal Erdinç shpjegoi paralajmërimet dhe sugjerimet e tij për ushqimet që rrisin imunitetin e fëmijëve në këto muaj kritikë.
Ndryshimi i temperaturës gjatë tranzicioneve sezonale hap rrugën për shfaqjen e disa baktereve dhe viruseve. Dr ka deklaruar se ka një rritje të infeksioneve të rrugëve të sipërme dhe të poshtme të frymëmarrjes në veçanti dhe se fëmijët e infektuar me këto infeksione konsultohen me mjekun me ankesa si ethe, dhimbje fyti, dhimbje veshi, kollë dhe rrufë. Erdinç thotë: "Hapësirat e jetesës komunale që dalin me hapjen e shkollave bëjnë që faktorët mikrobikë të shumohen dhe përhapen më shpejt përmes kontaktit."
Këto sëmundje janë më të zakonshme tek fëmijët që do të fillojnë Shkolla për herë të parë. Për shkak se sistemi imunitar i fëmijës prezantohet me infeksione që nuk i ka njohur më parë dhe në fakt, në këtë mënyrë formohet një sistem imunitar natyral. Dr. Erdinç tha: "Ashtu si ne si mjekë synojmë të sigurohuni që sistemi imunitar i fëmijës të përballet me disa agjentë infektivë dhe ta forcon atë duke krijuar një përgjigje imune, falë aplikimeve të vaksinimit, fëmijët nuk duhet të ekspozohen ndaj tyre në mjediset shkollore." Falë infeksioneve që hasin dhe sëmundjeve që përjetojnë, imuniteti i tyre sistemet bëhen më të forta dita ditës. "Në fakt, me kalimin e viteve, ne shohim që numri i sëmundjeve zvogëlohet ndërsa trupi ndeshet me mikrobet," thotë ai.
Është gjithashtu e rëndësishme të hetohet. fëmijët me infeksione të shpeshta të rrugëve të poshtme të frymëmarrjes, veçanërisht për sa i përket sistemit të tyre imunitar. p>
Procesi është më i gjatë tek fëmijët ME STRUKTURË ALERGJIKE
Vjeshtë dhe Sezoni i dimrit është i domosdoshëm për familjet, fëmijët e të cilëve janë alergjikë. Mund të kalojë nëpër lagështi shumë më vështirë. Sepse kur këta fëmijë infektohen, simptomat si kolla dhe rrjedhja e hundës, të cilat fillojnë për shkak të hyrjes së kësaj strukture të huaj në trup, mund të zgjaten për shkak të nxitjes së strukturës alergjike. Dr. Erdinç tha: "Fëmijët me natyrë alergjike mund të kolliten për një kohë të gjatë pas shumë infeksioneve respiratore, simptomat e tyre mund të zgjasin dhe mund të jenë të prirur ndaj disa sëmundjeve të frymëmarrjes si krupa, laringiti dhe bronkioliti. Një pikë tjetër e rëndësishme është se antibiotikët duhet të nuk duhet të përdoret në çdo infeksion të rrugëve të frymëmarrjes dhe nuk duhet të ketë nxitim nëse mjeku e vlerëson të nevojshme, sepse fëmijët që përdorin shpesh antibiotikë “Mund të ketë një rritje të rrezikut të astmës.” Ja se si ata mund të forcojnë në mënyrë natyrale imunitetin e fëmijëve të tyre. Dr. shprehet se produktet e njohura si përforcues imuniteti tek fëmijët dhe të disponueshme në treg nuk duhet të fillojnë kurrë pa miratimin e një mjeku. Erdinç thotë, "Përveç rasteve të veçanta, unë rekomandoj forcimin e sistemit imunitar me metoda natyrale dhe mbështetje të ekuilibruar ushqimore. Imuniteti i fituar në mënyrë natyrale është gjithmonë mekanizmi më i fortë mbrojtës." Duke theksuar se fëmijët që fillojnë shkollën për herë të parë nuk duhet të fillojnë të përdorin një produkt më vete, duke menduar se "ata sëmuren shumë shpesh, duhet të marr mbështetje imune", Dr. Erdinç tha, "Kjo është padyshim një praktikë e gabuar. Nëse mjeku ka nevojë, ajo tashmë mund të përdoret. Sistemi imunitar është një përvojë. Çdo sëmundje e përjetuar zë vendin e saj në qelizat e kujtesës së sistemit imunitar dhe shfaqet një përgjigje dhe mbrojtje më e fortë. në takimin tjetër. Sistemi bëhet më me përvojë ndërsa fëmija rritet.
SEZONI I PESHKIT ËSHTË NJË MUNDËSI E MIRË
Pra , cilat ushqime janë ndër burimet natyrore që forcojnë imunitetin e fëmijëve? Ushqimet natyrale si mjalti, melasa, limoni, nenexhiku, rrepka dhe xhenxhefili shquhen si stimulues natyralë të sistemit imunitar. Përdorimi i këtyre ushqimeve i bën fëmijët më të fortë në luftën kundër sëmundjeve. Vaji i peshkut është i pasur me acide yndyrore Omega-3. Kaq e dobishme. Prandaj, është shumë e rëndësishme që fëmijët të ushqehen me peshk dy herë në javë. Dr. Erdinç tha: "Përveç vetive mbrojtëse ndaj shumë sëmundjeve, nga sëmundjet kardiovaskulare te diabeti dhe kanceri, kur efekti i tij restaurues dhe rigjenerues në blloqet ndërtuese të sistemit imunitar të trupit dhe efektet e tij pozitive në zhvillimin mendor dhe qelizat e trurit vlerësohen së bashku. është një përbërës i rëndësishëm si për zhvillimin ashtu edhe për një jetë të shëndetshme." "Duket se është një molekulë," thotë ai.
Vajrat që përftohen nga trupi dhe mëlçia e peshku përmban Omega-3. Sa më i yndyrshëm të jetë një peshk dhe sa më shumë të rritet në detet e veriut, pra në ujërat e ftohta, aq më shumë Omega-3 përmban. Salmoni vjen i pari në mesin e këtyre peshqve.
PESHK, ARRA, VEZË, PERIMET
Dr. Erdinç tha: "Përveç salmonit, fëmijët mund t'i ushqeni edhe peshqit e Detit të Zi si peshku i kaltër, bonito, skumbri i kalit dhe açuga, të cilat gjithashtu përmbajnë Omega-3. Meqenëse çdo gjë natyrale do të jetë më e dobishme, është jashtëzakonisht e rëndësishme të ushqeni peshqit. për fëmijët. Nga ana tjetër, mishi dhe qumështi natyral, që përmbajnë omega-3." "Një dietë e ekuilibruar me vezë, arra, fara liri dhe perime me gjethe jeshile do të jetë gjithashtu një përfitim i madh," thotë ai, duke shtuar se pilulat e vajit të peshkut. mund të përdoret tek fëmijët që nuk mund të hanë një dietë të ekuilibruar dhe marrja e omega-3 e të cilëve është e pamjaftueshme, nëse rekomandohet nga mjeku.
Një pikë e rëndësishme është që kur konsumoni si produkte peshku ashtu edhe produkte të gatshme të vajit të peshkut, këto ushqime nuk duhet të jenë produkte të deteve të ndotura me metale të rënda. Sepse një ushqim ose produkt që përmban produkte të metaleve të rënda si plumbi dhe merkuri nuk është i dobishëm për trupin, por i dëmshëm.
Lexo: 0
