Largimi i efekteve negative të energjive, emocioneve dhe ushqimeve që ushqejmë trupin tonë është kushti i parë për të qenë të shëndetshëm.
Ngarkesa e lartë elektrike që jemi nën ndikimin e gjithë ditës gjatë gjithë ditës. , ushqime të gatshme dhe ushqime me aditivë, pesticide, ngarkesa të jetës së qytetit në trup. ndikon negativisht në kiminë tonë.
Arsyeja e vetme pse sëmundjet dominojnë trupin janë emocionet dhe mënyra se si jetojmë nën emocione. ndikon.
Megjithatë, i gjithë sistemi punon për të na mbrojtur. Sistemi imunitar dhe mekanizmat e rigjenerimit në trup përpiqen të na mbajnë gjallë. Mbrojtja e shëndetit është edhe më e lehtë sesa diagnostikimi i sëmundjeve.
Të gjitha ushqimet me konservues dhe aditivë të shtuar, supa të çastit, kos të gatshëm, disa lloje djathi, produkte qumështi, akullore të gatshme, biskota, pak çokollatë varieteteve. Miell i zbardhur, kripë, sheqer. Vajra të rafinuar, margarina, salca të përgatitura, ketchup, majonezë. Ëmbëlsirat dhe reçelrat e bëra nga glukoza dhe shurupi i misrit. Të gjitha produktet e lehta, pijet e gazuara. Lëngje frutash të gatshme, ëmbëlsira me aromatizues dhe ngjyrues të shtuar, çamçakëz. Frutat, perimet dhe drithërat e freskëta që nuk përmbajnë çertifikata të mira bujqësore dhe organike, pra të pakontrollueshme, mund të ndiqen nga shumë tregje zinxhir, pesticide kimike, hormone dhe farëra me një sistem të mirë bujqësor. Përveç kësaj, është jashtë kontrollit. Pulë, vezë pule të ushqyera me ushqim artificial dhe duke marrë ilaçe në ferma. Peshku i rritur me ushqim artificial në peshq detarë dhe ujëra të freskëta. Bagëtitë e mëdha dhe të vogla të rritura në ferma me ushqim artificial dhe suplemente medikamentesh. Të gjitha ushqimet me origjinë OMGJ (p.sh. misër, soje, susam, domate, etj.) Ushqime të përgatitura me një përqindje të madhe aditivësh si sallam, sallam, sallam dhe mish të përzier. Ushqimet që përmbajnë metale të rënda që gjenden në det, si midhjet dhe gocat e detit. Ushqime të përgatitura me vajra për skuqje që përdoren në mënyrë të përsëritur. Të gjitha ushqimet e shpejta. Përdorimi i tepërt i detergjentit. Produkte të tilla si zbardhues, materiale pastrimi që përmbajnë kimikate të tepërta, shampo dhe locion trupi që përdoren për pastrimin e trupit, të cilat janë të padëshirueshme për t'u përdorur në pastrimin e shtëpisë. Të gjitha të brendshmet dhe materialet e veshjeve të sipërme që përmbajnë poliestër, pra najlon. Materialet e bojës që përmbajnë plumb dhe metale të rënda të përdorura në shtëpi. Ngrohni duhanin duke përdorur mikrovalë
Jeni i befasuar se çfarë do të hani dhe çfarë do të merrni në shtëpinë tuaj, apo jo?
Epo, më e rëndësishmja, materialet në këtë listë që keni ngrënë, pirë, veshur dhe përdorur deri tani mos ju sëmur.A nuk jeni të habitur që ka një mundësi?
Mund të themi se; Kushtet e jetesës, struktura ekonomike, kufizimet kohore dhe ndryshimi i stilit të jetesës janë arsyet që na shtyjnë të injorojmë veten. Çfarë ndodh nëse nuk kujdesemi për veten, nëse bota e jashtme na formëson dhe na sundon?Kur dikush sëmuret, shumë ngutje dhe nxitim mund të bëhen të parëndësishme.
Tani, le të shohim detajet e të jetuarit së bashku një jetë më të thjeshtë dhe më të shëndetshme.
Duhet të mësojmë për natyrën, çfarë është e natyrshme, shpirtërore, paqen e brendshme, një jetë të ekuilibruar, një trup aktiv dhe si ta trajtojmë veten me kujdes. Ushqim që ruan formën e krijuar nga natyra. Perime të freskëta, fruta, arra (lajthi, kikirikë, arra, etj...), bishtajore, drithëra të papërpunuara që mund të ndiqen me bujqësi organike dhe të mirë.
Vajra të shtrydhur natyral. (Vajra me presim të ftohtë ose ekstra të virgjër) Mishi, qumështi, djathi i marrë nga kafshët që kullosin duke ecur në mjedisin natyror. Pulat dhe vezët e tyre bredhin në mjedisin natyror. Peshk dhe ushqime deti të ushqyer ose të kapur në mënyrë natyrale. Supat dhe gjellët e bëra me lëng kockash. Konsumimi i perimeve dhe frutave të stinës, jashtë sezonit mund të prishë ekuilibrin e organizmit. Kripërat e shkëmbinjve të kristalizuara të marra duke ruajtur formën e tyre natyrore. Përdorimi i sapunit natyral, scrub-it, fibrave në pastrimin e trupit. Marrja e një hamami dhe banja me avull në intervale të rregullta. Aplikimi i pastrimit të mëlçisë dhe zorrëve dy herë në vit *Uji alkalik dhe i gjallë si pije. (Në një shishe qelqi, ju mund ta bëni ujin të gjallërohet me gurë kristali.)
Të gjithëve na pëlqen të hamë, pimë dhe të bëjmë biseda të këndshme në tryezë. Sigurisht që duke shijuar jetën do të shijojmë edhe shijet e ndryshme që ajo na ofron. Megjithatë, konsumimi i tij me moderim e bën trupin tonë më të lumtur.
Pastiçeri, patate të skuqura, të gjitha ushqimet e gatuara në barbekju. Kafe, çaj i zi, alkool, fruta, ëmbëlsira. Konsumimi i tepërt i mishit dhe proteinave shtazore. Vaj (gjalpë, krem, etj.)
Shija e krijuar nga ushqimet artificiale të ofruara nga bota moderne në formë ushqimi Ndjenja e pafuqisë na bëri të hanim më shumë dhe të sforconim më shumë trupin. Gjendja e pakënaqësisë e krijuar nga jeta që jetojmë pasqyrohet edhe në tabelat tona. Njerëzit e epokës së re, të cilët nuk mund të gjenin paqe emocionale, u larguan nga vetja duke u shtyrë drejt konsumimit. Ndërsa ajo që hamë dhe pimë bëhet artificiale, marrëdhëniet dhe përvojat tona bëhen artificiale. Është ajo që hamë dhe ajo që ndjejmë që na sëmur. Në fakt, truket e të ushqyerit të shëndetshëm nuk varen nga një lëndë ushqyese e vetme.
Ju mund të filloni ta transformoni jetën tuaj nga ajo që hani ose ajo që ndjeni, jeta është një e tërë.
Lexo: 0
