Përshëndetje të gjithëve. Do të doja të flisja për "mungesën e vetëbesimit" që hasim shpesh me klientët e mi në seancat tona të mëvonshme. Çfarë është ky besim, vetëbesim? Çfarë përbëjnë shtigjet shkëmbore të mungesës së vetëbesimit tonë? Vetëbesimi është të ndihesh mirë me veten, të gjesh veten të mjaftueshëm, të kesh ndjenja pozitive ndaj vetes. Nëse ka një ndryshim midis vetvetes që është një person dhe vetvetes që dëshiron të jetë, ai përjeton mungesë vetëbesimi. Vetëbesimi fillon në familjen tonë bërthamore midis moshës 0-6 vjeç dhe formohet dhe zhvillohet nga edukimi ynë. Sidomos në periudhën nga 0 deri në 2 vjeç, fëmijët plotësojnë nevojat e tyre në varësi të prindërve. Kështu, gjatë kësaj periudhe fëmija fillon të ndiejë se është i ‘vlerësuar’. Biseda me fëmijën që nga lindja është shumë e rëndësishme për të krijuar një ndjenjë të vlerës. Sidomos në moshat e mëvonshme, 'miratimi i fëmijës duke buzëqeshur, puthur dhe përqafuar' është shumë efektiv në hedhjen e themeleve të zhvillimit të vetëbesimit në fëmijëri. “Të qenit indiferent ndaj fëmijës, mosmiratimi, mungesa e dashurisë dhe vëmendjes, dhuna fizike dhe psikologjike, ndarja dhe vdekja e prindërve” përbëjnë bazën e mungesës së vetëbesimit. Me rritjen e moshës e bën karakterin e personit më pasiv dhe shfaqet në mënyra të ndryshme.
Ndjenja e pamjaftueshmërisë, ndjenja se duhet të bësh gjithçka në mënyrën më të mirë dhe përpjekja për të janë situata të përjetuara me mungesë besimi në vetvete. Këta njerëz e kanë të vështirë të shprehin mendimet e tyre dhe nuk mund të marrin vendime vetë, sepse nuk duan të marrin përgjegjësi nëse vendimi që ata marrin rezulton negativ. Ata kryesisht fokusohen në pjesët negative të ngjarjeve dhe injorojnë anët pozitive dhe ndikohen nga ato negative. Ata janë të turpshëm dhe të turpëruar të hyjnë në mjedise shoqërore, dhe në të njëjtën kohë, ata duket se përjetojnë introversion. Ata janë fizikisht shumë të prekshëm ndaj mospëlqimit të vetvetes dhe kritikave negative. Së bashku me ndjenjën e pamjaftueshmërisë, të qenit vazhdimisht në siklet para njerëzve, duke kërkuar falje, duke i pyetur njerëzit përreth për gabimet e tyre, duke u përpjekur të zbulojnë se ku kanë gabuar dhe duke treguar respektin ndaj atyre që janë rreth tyre që nuk tregojnë për veten e tyre. situatat që shkaktojnë mungesë vetëbesimi. Dhe duke qenë se këta njerëz etiketohen në këtë mënyrë nga njerëzit përreth tyre, ata gjithmonë presin të njëjtën performancë prej tyre. Pritet të tregohet. Të mos jesh në gjendje të thuash jo është një nga problemet më të zakonshme me mungesën e vetëbesimit.
Secili ka fusha të ndryshme në të cilat është i zoti. Ndonjëherë ne mund të dështojmë në eksplorimin e këtyre fushave, por zbulimi i këtyre aspekteve të vetes duke qëndruar me veten do t'ju mbështesë në këtë drejtim.
Nëse kjo situatë ju bën të pakëndshëm dhe dëshironi një ndryshim në veten tuaj, mund të filloni duke 'përcaktuar gjërat në të cilat jeni të mirë'. Nëse shihni mungesë besimi tek vetja, qëllimi juaj i parë do të jetë ta pranoni veten ashtu siç jeni. Kur shikoni përreth, a ka ndonjë që mund ta përshkruani si 'perfekt'? Nga natyra, qeniet njerëzore nuk mund të arrijnë përsosmërinë. Nëse përgjigjja e pyetjes suaj është 'po, ai person është i përsosur', ai person ndoshta është i përsosur në sytë tuaj, por ai mund të mos jetë i përsosur në sytë e të tjerëve ose të vetes. Mos harroni se sa më shumë të vlerësoni veten, aq më shumë do t'ju vlerësojnë ata përreth jush. Bërja e gabimeve dhe gabimeve nuk na bën të pavlerë, të mësuarit prej tyre dhe duke përmirësuar veten do ta bëjë jetën tuaj më të mirë.
Kujdesuni për shpirtin tuaj...
Lexo: 0
