Gjëja e parë që duhet marrë parasysh për një marrëdhënie të shëndetshme në çift është fakti që normalja e secilës marrëdhënie është specifike për atë marrëdhënie. Krahasimi dhe krahasimi i marrëdhënies me marrëdhënien e dikujt tjetër është një nga qëndrimet që dëmton marrëdhënien. Si çift, është e nevojshme të njihni tiparet pozitive në marrëdhënie dhe të ushqeni pikat e forta.
Është krejt normale që marrëdhënia të ndryshojë me kalimin e kohës. Me çdo fazë të re të jetës, marrëdhënia me individët ndryshon. Dallimet mund të shihen me role të ndryshme gjatë periudhës së takimit dhe ndryshimin e roleve gjatë periudhës së martesës. Këtu, është e rëndësishme të pranoni dhe përshtateni me këtë ndryshim dhe transformim në vend që të kritikoni personin tjetër duke thënë "Nuk je si më parë...".
Mënyra se si komunikoni drejtpërdrejt ndikon në marrëdhënien tuaj.
Hapur dhe Është e rëndësishme të komunikoni në mënyrë efektive dhe të shprehni dëshirat dhe pritshmëritë tuaja, jo të prisni që partneri juaj t'ju kuptojë. Në këtë mënyrë, ju merrni përgjegjësinë për komunikimin tuaj. Nuk duhet harruar se njerëzit mund të kuptohen vetëm aq sa i shprehin.
Është shumë e vlefshme të tregoni dashuri dhe vëmendje ndaj bashkëshortit tuaj dhe të shoqëroni ndjenjat e tjetrit. Disa njerëz janë të prekshëm, disa kanë aftësi më të forta komunikimi dhe shprehin ndjenjat e tyre më shumë me fjalë, secili ka një mënyrë të ndryshme për t'u shprehur. Ajo që është e rëndësishme këtu është të vëreni hapat e ndërmarrë dhe të shprehni kënaqësinë në vend se si tregohet dashuria.
Është e nevojshme të mos flasim për problemet në marrëdhënie dhe konfidencialitetin e marrëdhënies me të gjithë. Ndërsa përfshirja e të tjerëve si zgjidhës të problemeve mund të ofrojë rehati në këtë moment, ajo dëmton marrëdhënien. Nëse ka probleme të pazgjidhura dhe të përsëritura në marrëdhëniet në çift, zgjidhjet mund të forcohen duke marrë mbështetje psikoterapeutike. Edhe problemet individuale ndikojnë negativisht në marrëdhënien e çiftit me kalimin e kohës. Për një marrëdhënie të shëndetshme, para së gjithash duhen dy individë të shëndetshëm. Është shumë e rëndësishme që çifti të ndërmarrë hapa për të gjetur një zgjidhje së bashku, pa anashkaluar problemet.
Duhet të respektohen kufijtë individualë në marrëdhënie dhe të mund të na krijojnë pa më humbur mua. Marrëdhënia duhet të lejojë që çifti të zhvillohet dhe të rritet individualisht.
Përcaktimi i kënaqësive dhe aktiviteteve të përbashkëta, krijimi i kohës së kaluar vetëm dhe mbajtja gjallë e marrëdhënieve shoqërore janë të mira për çiftin.
S. Për të komunikuar në mënyrë efektive, bashkëshortët duhet të flasin kur të jenë të gatshëm psikologjikisht dhe fiziologjikisht. Komunikimi ballë për ballë duhet të vendoset në vendin dhe kohën e duhur. Të flasësh për një çështje të rëndësishme kur je i përgjumur, i lodhur dhe i uritur nuk do të sjellë një zgjidhje të shëndetshme. Komunikimi kur ndiheni shumë të zemëruar dhe të zemëruar dhe shumë nervoz për të prekur partnerin tuaj nuk do t'ju sjellë rezultatin që dëshironi. Fillimisht duhet të arrihet pajtimi mes çiftit dhe më pas të vendoset një komunikim i shëndetshëm për zgjidhje.
Të kuptosh nuk do të thotë të japësh të drejta.
Një. mund të mos jetë gjithmonë dakord me mendimin e bashkëshortit/es, ka dallime mes çiftit, mendimet mund të jenë të pranishme. Në situata të tilla, është e rëndësishme të dëgjoni personin tjetër duke u përpjekur ta kuptoni, edhe nëse nuk jeni dakord me të. Përpjekja për të kuptuar personin tjetër nuk do të thotë të pajtoheni me të. Vendosja e një komunikimi të shëndetshëm dhe aftësia për të thënë "Unë mendoj kështu, partneri im mendon kështu" e bën personin tjetër të ndihet i kuptuar.
Të folurit e përsëritur për situatat negative të përjetuara në të kaluarën lodhet. marrëdhënien.
Kur komunikoni, e kaluara Është e rëndësishme të mos i ngrini problemet vazhdimisht, por të siguroheni që bisedat të zhvillohen këtu dhe tani. Një nga gabimet më të zakonshme është shfaqja e problemeve të së kaluarës shumë shpesh dhe krijimi i diskutimeve të ngjashme. Nëse ka një sjellje që nuk funksionon dhe shfaqet gjithmonë i njëjti rezultat, është e nevojshme të ndryshohet kjo sjellje dhe të shikohen alternativa të ndryshme.
Njerëzit nuk mund të përcaktojnë qëndrimin e personit tjetër ose si do të sillen, por sjellja dhe reagimet e tyre ndaj ngjarjeve janë ende nën kontrollin e personit. Prandaj, përgjegjësia për hapat dhe sjelljet e ndërmarra duhet të merret përsipër.
Për ju është shumë e rëndësishme të shihni aspektet pozitive të bashkëshortit tuaj dhe të vini re hapat e vegjël që ai hedh për ju. Sjellja pozitive rritet kur ndryshimet e vogla kuptohen dhe vlerësohen. Çfarëdo mendimi të ushqehet, ajo anë do të rritet me kalimin e kohës. Është e nevojshme të mos përqendroheni në mendimet negative, por edhe të shihni dhe vini re hapa pozitivë.
Shndërrimi i problemeve në avantazhe…
Na varet nga ne që t'i shohim problemet dhe konfliktet në marrëdhënie si zhvillim dhe rritje dhe t'i kthejmë ato në një avantazh për marrëdhënien. Ka disa probleme në çdo marrëdhënie dhe do të ketë disa probleme këtu. Mospërqendrimi te problemi, por shikimi i zgjidhjeve së bashku e forcon marrëdhënien.
Lexo: 0
