Si të kapërceni frikën nga gjilpërat?

Fakti që një person ka një ndjenjë frike ndaj një objekti ose situate dhe kjo shkakton negativitete në jetën e përditshme quhet fobi në mjekësi. Errësira, mjedisi i mbyllur, kafshë të ndryshme, tekstura apo shumë faktorë të ndryshëm mund të jenë subjekt i fobisë. Një nga më të zakonshmet mes tyre është frika nga gjilpërat. Frika nga gjilpërat, e njohur mjekësisht si trypanofobia, është një frikë ekstreme ndaj çdo injeksioni ose procedurës së kujdesit shëndetësor që përfshin injeksione nënlëkurore. Edhe pse është më e zakonshme sidomos në fëmijëri, frika nga gjilpërat është një gjendje që mund të shihet shpesh tek individët e të gjitha moshave. Kjo situatë, e cila shkakton vetëm frikë dhe ankth tek disa individë, mund të jetë një fobi e fortë që do të çojë në reagime dhe sjellje serioze frike si shmangia e kontrolleve shëndetësore dhe trajtimeve tek të tjerët. Në këtë mënyrë, është e dobishme të merrni mbështetje psikiatrike në tripanofobi, e cila shkakton probleme serioze dhe ndikon negativisht në jetën e përditshme dhe shëndetin.Ndihet pak nervoz përpara procedurave. Mund të jetë e natyrshme që gjilpërat të shkaktojnë një dhimbje të vogël dhe të shkaktojnë një shqetësim të çastit, veçanërisht nëse ka pasur përvoja të këqija në këtë drejtim më parë. Megjithatë, tek disa individë, frika nga gjilpërat është aq e madhe sa kjo i bën ata të shmangin kontrollet shëndetësore, disa ekzaminime dhe trajtime. Kjo gjendje quhet fobia e gjilpërës ose frika nga gjilpërat dhe emri i saj mjekësor është trypanofobia. Njerëzit me fobi nga gjilpëra mund të zhvillojnë reagime të forta mendore, fizike ose të sjelljes ndaj gjilpërave. Frika nga gjilpërat është më e zakonshme, veçanërisht tek personat me aftësi të kufizuara, për shkak të komunikimit joadekuat në lidhje me frikën dhe vështirësisë për të kuptuar procedurat nga pacienti. Disa nga simptomat që shfaqin personat me frikë nga gjilpërat përpara çdo injeksioni, injeksioni ose procedurash si gjakmarrja janë si më poshtë:

• Ankth ekstrem
• Tridhje
• Presioni i lartë i gjakut
• Marramendje
• Të bini jashtë ose të ndjeheni sikur do të ligështoheni
• Rritje të shpejta të zemrës (palpitacione)
• Panik sulmet
• Dhuna emocionale ose fizike
• Shmangni trajtimin mjekësor dëshira për t'u zgjuar
• Pagjumësia

Reaksionet e trupit si vetë-dridhjet, dridhjet, parregullsitë e presionit të gjakut, rrahjet e zemrës tek individët që kanë frikë nga gjilpërat mund të bëjnë procedurë edhe më e vështirë dhe e padurueshme. Megjithatë, ka disa mënyra për të kapërcyer frikën nga gjilpërat. Për këtë arsye, individët duhet të marrin masat e nevojshme për të kapërcyer frikën në vend që të vonojnë ekzaminimin dhe trajtimin e tyre dhe nuk duhet të shmangin marrjen e mbështetjes psikologjike kur është e nevojshme.

Çfarë e shkakton frikën nga gjilpërat?

Frika është mjaft e zakonshme sidomos në fëmijëri dhe frika nga gjilpërat zakonisht përfshihet në to. Megjithatë, frika që zvogëlohet me rritjen shpesh zhduket plotësisht në moshën madhore. Në disa individë, një frikë e fortë nga gjilpërat që vazhdon deri në moshën madhore tregon tripanofobi ose fobi nga gjilpëra. Edhe pse shumë studime shkencore janë kryer mbi arsyen pse shfaqen fobitë, ende nuk dihet saktësisht pse fobia zhvillohet tek disa njerëz, ndërsa të tjerët jo. Megjithatë, disa nga faktorët që mendohet se çojnë në zhvillimin e fobisë janë si më poshtë:

• Traumat e përjetuara në të kaluarën ose gjatë fëmijërisë
• Të kesh një histori familjare të fobisë
• Fobitë e fëmijërisë të diagnostikuara para moshës 10 vjeçare
• Strukturat e personalitetit të ndjeshëm ose mbrojtës
• Të mësuara nga përvojat negative
• Dallimet në kiminë e trurit

A është i nevojshëm trajtimi për njerëzit që thonë se kanë frikë nga gjilpërat? Ai do të ndryshojë në varësi të nivelit të frikës dhe reagimeve që shkakton tek individi. Në disa individë, nëse ekziston frika e tripanofobisë, mund të ndodhin sulme stresuese si sulme paniku, trajtimi mjekësor mund të vonohet ose trajtimi mund të mos jetë i mundur. Kur ekziston një fobi e tillë kronike, zakonisht nevojiten disa ekzaminime nga psikiatër dhe më pas trajtim. Përpara se të vendoset një diagnozë e tripanofobisë dhe të fillohet psikoterapia ose trajtime të tjera, është e dobishme të përjashtohen sëmundje të ndryshme të mundshme me një ekzaminim dhe depistim të përgjithshëm.

Si të kapërcejmë frikën nga gjilpërat?

Frika nga gjilpërat është e zakonshme në fëmijëri.Dhe megjithëse në përgjithësi është një situatë e natyrshme, frika nga gjilpërat në moshën madhore mund të shkaktojë negativitete të mëdha për individin. Dëshira për të shmangur trajtimin dhe kontrollin shëndetësor Përveç këtyre ndjenjave të frikës; Mund të sjellë edhe situata të padëshirueshme si turpi, mungesa e vetëbesimit dhe vetëvlerësimi i ulët tek personi. Për arsye të tilla, ata që kanë frikë nga gjilpërat zakonisht kërkojnë mënyra për të hequr qafe fobinë e gjilpërës. Megjithëse lloji i trajtimit ndryshon nga personi në person, në varësi të shkakut themelor të tripanofobisë, zakonisht rekomandohet psikoterapia. Opsioni i parë në psikoterapi është zakonisht me ndihmën e terapive të quajtura terapi konjitive biheviorale, zakonisht është e mundur të zbulohen faktorët që shkaktojnë frikën nga gjilpërat dhe të kapërcehet frika duke mësuar mënyra për ta përballuar atë. Duke mësuar se si formohen frikat dhe si ndikojnë ato te njerëzit, dhe se frika dhe emocionet mund të menaxhohen duke ndryshuar mënyrën e të menduarit, ata që kanë frikë nga vaksinimi ose gjilpërat si rezultat i këtyre terapive mund ta kapërcejnë këtë problem.Një metodë tjetër trajtimi është terapi ekspozimi. Ky trajtim në thelb është i ngjashëm me terapinë kognitive të sjelljes, pasi synon të ndryshojë reagimet fizike dhe mendore ndaj faktorit të frikës së gjilpërave. Aspekti i ndryshëm është se në këtë proces, terapisti e ekspozon pacientin ndaj gjilpërave dhe mendimeve që shkaktojnë frikë dhe aplikon teknika për të ndryshuar këndvështrimin dhe mënyrën e të menduarit të personit ndaj tyre. Në rastet e rënda të tripanofobisë, mund të kërkohen trajtime medikamentoze nëse pacienti nuk është mjaft i qartë për të marrë psikoterapi. Në këtë rast, mund të përdoren disa ilaçe qetësuese, të cilat përdoren edhe në kurat e ankthit.Njerëzit që kanë frikë nga gjilpërat, por problemi i të cilëve nuk është aq i rëndë sa të ndikojë në jetën e tyre të përditshme dhe ekzaminimet shëndetësore, mund të kapërcejnë frikën e tyre. gjilpëra me disa masa paraprake dhe metoda të të menduarit që mund t'i marrin vetë. Njerëzit që kanë frikë nga gjilpërat duhet t'i kushtojnë vëmendje çështjeve të mëposhtme për të kapërcyer ose menaxhuar frikën ose fobinë e tyre:

Të kuptuarit e faktorëve që shkaktojnë frikën është shumë efektive në menaxhimin e frikës. Nëse ka situata që e përkeqësojnë frikën, të tilla si të shohësh një fotografi të një gjilpëre ose të shikosh gjilpërën duke u bërë, shmangia e ekspozimit ndaj tyre mund të jetë mjaft efektive.

Për disa njerëz, mund të jetë ngushëlluese të shohin njerëz të ndryshëm rreth tyre duke marrë injeksione ose vaksina. Në një situatë të tillë, do të jetë më e dobishme të merrni trajtim në mjedise ku shumë njerëz janë duke injektuar në një dhomë. Një profesionist i kujdesit shëndetësor i cili shpjegon procedurën përpara fillimit të procedurës, është realist dhe shprehet se vaksina përbëhet nga një ndjesi e thjeshtë dhimbjeje si shpimi dhe shtrëngimi, dhe vazhdon të informojë pacientin gjatë procedurës, do të ulë ndjeshëm frikën e pacientit. Në këtë kontekst, është e dobishme të preferohen institucionet shëndetësore dhe profesionistët shëndetësorë që janë të njohur dhe të besuar nga pacienti. Megjithatë, te njerëzit me frikë nga gjilpërat, kjo dhimbje mund të ndihet shumë më e rëndë se ç'është, pasi truri tenton të fokusohet tek gjilpëra dhe dhimbja që ajo shkakton. Në disa raste, para injektimit mund të preferohen aplikime të tilla si kremrat mpirës ose spërkatjet, dridhjet ose ftohjet. Përveç kësaj, mund të përdoren sjellje të tilla si përqendrimi në disa mendime shpërqendruese, shikimi i një videoje, përdorimi i teknikave të relaksimit dhe kontrollit të frymëmarrjes. Çdo procedurë injeksioni e lehtësuar në këtë mënyrë do të krijojë një përvojë pozitive për pacientin dhe do të mundësojë që të ndërmerren hapa të rëndësishëm për tejkalimin e frikës.

Nëse jeni duke përjetuar sulme më të rënda frike dhe shmangni edhe trajtimet tuaja për shkak të frikës, mund të konsultoheni me një psikiatër për të marrë informacion në lidhje me menaxhimin e frikës dhe teknikat e kapërcimit dhe për të marrë trajtim.

_{Lexo: 9}