Çdo vit, 14 Nëntori përkujtohet si Dita e Diabetit, në përkujtim të përvjetorit të lindjes së Fredrick Bantip, i cili zbuloi insulinën në vitin 1921 dhe shërbeu për miliona njerëz.
Diabeti; Diabeti përkufizohet në mënyrë bisedore si diabeti mellitus, pasi niveli i sheqerit në gjak
rritet si rezultat i uljes ose mungesës së sekretimit të hormonit të insulinës
si rezultat i shkatërrimit të qelizave β në ishujt e Langerhans në pankreasin tonë.
Mekanizmi i veprimit të insulinës është mëlçia, muskujt dhe prek 3 inde kryesore të synuara: indin dhjamor. Është për të siguruar që sheqeri në gjak të arrijë të gjitha indet, veçanërisht mëlçinë, muskujt dhe trurin, me ndihmën e një transportuesi. Pasi hyjnë në inde dhe organe si bartës + insulinë, ato zbërthehen (degradohen). Transportuesi është gjithmonë i pathyeshëm. Pjesa mbartëse zakonisht kthehet në sipërfaqe dhe përdoret përsëri.
Megjithatë, ndonjëherë gjërat mund të mos funksionojnë... Si rezultat i prodhimit të lartë të insulinës në trup, fillon puna më intensive
dhe transportuesit , duke marrë pjesën e tyre të kësaj shpejtësie, janë të ekspozuar ndaj më shumë shpërbërjes. Si rezultat, insulina nuk do të jetë në gjendje të transportohet në inde dhe organe pasi transportuesi zvogëlohet. Rritja e niveleve të insulinës jashtë krijon dilemën hiperinsulinemi – rezistencë ndaj insulinës. Si pasojë e mungesës së bartësve të sheqerit në gjak, sasia e sheqerit në gjak rritet pasi nuk mund të transportohet me insulinë, gjë që çon në hiperglicemi, për rrjedhojë fton këto sëmundje, duke përfshirë diabetin, sëmundjet kardiovaskulare, metabolike. sindroma, përdhes dhe
madje edhe Alzheimer si rezultat i studimeve të fundit.
Ushqimet që shkaktojnë hiperinsulinë; Ëmbëlsira të bëra me miell shumë niseshte dhe të bardhë
veçanërisht ushqime me sheqer; kek, pastë, pastë, pastë, kek etj. , ushqime të skuqura shumë të yndyrshme, duke konsumuar më shumë
seç duhet, duke mos ruajtur ekuilibrin e nevojave energjitike, duke konsumuar vazhdimisht produkte të gatshme dhe të ambalazhuara. Bërja e këtyre gabimeve në zakone do të çojë në DM të tipit 2.
Inaktiviteti, stili i ulur i jetesës, kequshqyerja, problemet me gjumin. Rrit
rezistencën. Është raportuar se obeziteti dhe ulja e aktivitetit fizik çojnë në rezistencë ndaj insulinës.Paaktiviteti është më i rrezikshëm se varësia më e keqe. Rritja e lëvizjes do të reduktojë rezistencën ndaj insulinës pasi do të reduktojë ndarjen e transportuesve
.
Sipas hulumtimit më të fundit të paraqitur në simpoziumin e 6-të kombëtar të jetës së shëndetshme;
Individët e moshës 15-19 vjeç përbëjnë grupi më joaktiv dhe vetëm nëse aktiviteti fizik rritet në vendin tonë.
Pritet të ketë ulje të vdekjeve nga sëmundjet kronike:
9.3% në CVD
11.5% në kancerin e zorrës së trashë.
15% në kancerin e gjirit
16.6% në diabetin e tipit 2.
br /> Nëse shqyrtojmë krijimin e trupit tonë, e gjithë struktura jonë e muskujve dhe kockave na tregon se nuk jemi joaktive< br /> por, përkundrazi, ne jemi ndërtuar mbi lëvizjen dhe stërvitjen. Mbani mend, stërvitja është një domosdoshmëri për trupin tonë
dhe një ilaç për shëndetin tonë.
Lexo: 0
