Diabeti me pyetje

Kush duhet të bëjë një kontroll të diabetit?

- Të gjithë ata që janë mbipeshë ose obezë.
- Ata që kanë diabet në familjen e tyre ( nëse një nga të afërmit e tyre të shkallës së parë është diabetik). )
- Ata që urinojnë shpesh gjatë natës dhe humbin peshë.

-Uria shpejt, ulet toleranca ndaj urisë, ndihen të përgjumur. pas ngrënies, dhimbje koke kur është e uritur, ulje e përqendrimit, plogështi, rënie të shpeshta të sheqerit, ëmbëlsira. Njerëz me nevoja të larta.

Kuptohet nëse personi është potencialisht diabetik ose padyshim që është diabetik. diabetik duke matur sheqerin në gjak të agjërimit, matje të njëkohshme të vlerës së insulinës ose ngarkimin e sheqerit.

 

Përafërsisht sa kohë keni pasur diabet përpara se të diagnostikoheni?
      Diabeti i tipit I zakonisht shfaqet në fëmijëri. Duke qenë se zakonisht shfaqet më papritur dhe seriozisht, zakonisht diagnostikohet brenda pak muajsh.

      Diabetët e tipit II, nga ana tjetër, e kanë pasur sëmundjen për një kohë të gjatë (kjo mund të duhen vite) përpara se të shfaqen. diagnostikuar. Përtej kësaj, gjendja që ne e quajmë Prediabet, që mund të nënkuptojë një tendencë për sheqer dhe që manifestohet si sheqer i lartë kufitar i agjërimit ose pas ngrënies, mund të përcaktohet paraprakisht. Mund të zbulohen edhe gjendjet, të cilat ne i quajmë rezistencë ndaj insulinës, ku niveli i insulinës është normal apo edhe i tepruar, por është i vështirë për të balancuar sheqerin në gjak dhe është i pamjaftueshëm. Me kontrolle dhe analiza të rregullta të kryera nga mjeku juaj, mund të parandalohet mundësia që sëmundja të kalojë pa u vënë re për një kohë kaq të gjatë.

     Për më tepër, diabeti mund të shkaktojë disa dëmtime në trup përpara se të diagnostikohet.

A duhet të di nëse kam paradiabet? Çfarë dobie ka ta dini këtë?

Nëse keni para-diabet, rreziku juaj për sëmundje të zemrës ose goditje në tru është rritur me 50% në krahasim me ata që nuk e kanë para diabetit. Prandaj, duhet të dini faktorët e rrezikut që lidhen me sëmundjet kardiovaskulare (si duhani, presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë). Nëse keni një ose më shumë nga faktorët e rrezikut, është jashtëzakonisht e rëndësishme t'i trajtoni këta faktorë. Është e rëndësishme.

Nëse e dini se keni para-diabet, keni mundësinë të merrni masa paraprake në kohë për të parandaluar që të bëheni diabetik i tipit 2. Është treguar se individët me para-diabet që bëjnë ndryshimet e nevojshme në stilin e jetës mund të parandalojnë ose vonojnë diabetin e tipit 2 me 58%.

     

Si trajtohet paradiabeti ?

Si rezultat i një trajtimi individual ushqimor dhe një programi ushtrimesh në formën e ecjes së rregullt për 30 minuta në ditë, 5 ditë në javë (të paktën 3 ditë), kalimi nga Pre-diabeti në diabeti mund të parandalohet me një ulje të moderuar të peshës trupore (5-10%) ose mund të vonohet. Përveç kësaj, zhvillimi i diabetit mund të parandalohet ose vonohet me disa medikamente që përdoren për diabetin, por në vend që të jenë reduktues të sheqerit, ato mundësojnë që insulina të jetë më efektive dhe mëlçia të prodhojë sheqer më ngadalë.

 

Nëse keni para-diabet Nëse keni para-diabet, rreziku për sëmundje të zemrës ose goditje në tru rritet me 50% krahasuar me ata pa paradiabet. Prandaj, duhet të dini faktorët e rrezikut që lidhen me sëmundjet kardiovaskulare (si duhani, presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë). Nëse keni një ose më shumë nga faktorët e rrezikut, është jashtëzakonisht e rëndësishme t'i trajtoni këta faktorë.

Kush ka nevojë për testim për diagnozën para diabetit?

    Nëse jeni ju. obez dhe mbi 45 vjeç Duhet të bëni një analizë për të zbuluar nëse keni paradiabet. Nëse pesha juaj trupore është normale dhe jeni rreth 45 vjeç, konsultohuni me mjekun tuaj nëse testi është i përshtatshëm për ju. Prania e faktorëve të rrezikut për diabetin dhe para-diabetin është hetuar tek të rriturit më të rinj se 45 vjeç dhe tek individët obezë.

     Faktorët e rrezikut përveç obezitetit:

• Presioni i lartë i gjakut,

• Niveli i ulët i kolesterolit HDL,

• Niveli i lartë i triglicerideve,

• Diabeti në prani të familjes,

• Diabeti që shfaqet gjatë shtatzënisë,

• Një histori e lind një fëmijë mbi 4.5 kg.

 

 

Sa shpesh duhet të testohem?

Para diabetit Nëse keni faktorë rreziku të pazbuluar, duhet të testoheni të paktën çdo 3 vjet. Nëse keni para-diabet, duhet të testoheni të paktën çdo vit për të zbuluar diabetin e tipit 2.

 

Sapo mora vesh se kam diabet. A është një sëmundje shumë e keqe?
    Kur diagnostikohet me diabet, personi lufton mes një sërë emocionesh si faji, mungesa, trishtimi, zemërimi, dëshpërimi dhe konfuzioni. Por e gjithë kjo zakonisht rrjedh nga mosnjohja e mjaftueshme për sëmundjen.
  Nga ana tjetër, mos mendoni se do të mësoheni dhe do ta pranoni diabetin brenda natës. Mos u trishto ose mos u shqetëso. Kjo do të marrë pak kohë.
Por gjithçka do të zhduket ndërsa mësojmë më shumë për sëmundjen.

 

• Diabeti nuk është një sëmundje. sëmundje fatale.

• Me trajtimin e duhur, ju mund të jetoni një jetë normale dhe të gjatë.

• Diabeti nuk ju pengon. nga shijimi i jetës.

• Mund të shijoni ushqimin dhe jetën.

• Diabeti nuk do të thotë të jesh i paaftë.

  >

• Mund të shkoni me pushime dhe të bëni një jetë normale si gjithë të tjerët.

• Diabeti nuk mund t'ju pengojë të keni fëmijë.

  >

 

CILAT DUHET TË KANE PËR DIABETIN?

Këpucë speciale-pantofla

Glukomatësi (glukomatësi nuk është një send shtëpie. Është një send personal. Nuk dihet se ku do të bjerë sheqeri në gjak. Prandaj duhet gjithmone me ty. Disa njerëz nuk dalin nga shtëpia. Thjesht vendoseni në vitrinë dhe mbulojeni me dantella:))

Biskota me lëng frutash, biskota (Po sikur të bie sheqeri në gjak papritur në rrugë?)

Kartë identiteti duke deklaruar se jeni diabetik (Në stacionin e autobusit nëse ju bie sheqeri në gjak dhe ju bie të fikët, njerëzit tanë të fërkojnë qafën me kolonjë. Kjo nuk e ngre sheqerin në normale)

 

A është ushtrimi i dobishëm për diabetikët?

Së pari, stërvitja është pjesë e një jete të shëndetshme. Ushtrimet e rregullta fizike ndihmojnë në uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe insulinës Ndihmon trupin të jetë më efektiv.
Për më tepër:
- Jep më shumë energji.
- Rregullon qarkullimin e gjakut.
- Forcon muskujt.
- Rregullon nivelin e kolesterolit. Redukton kolesterolin e keq (LDL) dhe rrit kolesterolin e mirë (HDL).
- Parandalon ose vonon rrezikun e sulmit në zemër.
- Ndihmon në uljen e peshës së tepërt duke humbur kalori.

Si rezultat, mund të themi se stërvitja ka efekte jashtëzakonisht pozitive te diabetikët dhe ul nivelin e sheqerit në gjak.

 

Çfarë duhet t'i kushtojnë vëmendje diabetikëve kur ushtrojnë?

fortë>

Sigurohuni që të hani vaktin tuaj një deri në tre orë përpara se të ushtroheni.

Nëse përdorni insulinë, pyesni mjekun tuaj kur niveli i insulinës në gjak arrin nivelin e tij më të lartë dhe shmangni ushtrimet gjatë këtë herë.

>Nëse jeni duke marrë injeksion insulinë, mos përdorni pjesën e trupit (krahun, këmbën) ku e keni injektuar gjatë stërvitjes.

Shmangni ushtrimet nëse sheqeri në gjak është i ulët. mbi 250 mg/dl ose nën 60.

Sheqeri juaj në gjak është 100 mg/dl Nëse është nën dl, merrni karbohidrate të rekomanduara nga mjeku juaj. 20-30 gram janë të mjaftueshme për 30 minuta ushtrime.

Shmangni ushtrimet natën vonë. Ushtrimi gjithashtu ju bën të humbni gjumin sepse ka një efekt stimulues si kafeina.

Pasi të filloni të ushtroheni rregullisht, konsultohuni me mjekun tuaj për dozën e barnave që përdorni.

Vishuni rehatshëm. këpucët gjatë stërvitjes.

Nëse do të bëni ushtrime me peshë, mbajeni sasinë e peshës të ulët dhe rrisni numrin e përsëritjeve.

Mos e mbani frymën ose mos u tendosni gjatë ngritjes së peshave. . Shmangni peshat që ju lodhin shumë.

Pacientët me retinopati (dëmtime të syve të lidhura me diabetin) nuk duhet të bëjnë stërvitje me peshë

Masin sheqerin në gjak pas stërvitjes dhe monitorojnë vazhdimisht vlerat. Monitorimi i sheqerit në gjak ju lejon të shihni efektet e ushtrimeve në trupin tuaj.

Sigurohuni të pini lëngje para dhe pas stërvitjes.

Shmangni ushtrimet në ditët e nxehta.

Nëse është e mundur, mos ushtroni vetëm. . Shmangni vendet e mbushura me njerëz si palestrat dhe vendet publike për të ushtruar. hidhini një sy.

 

Cilët pacientë diabetikë nuk mund të ushtrohen?

-Pacientët me ekuilibër të dëmtuar të sheqerit në gjak (rritje dhe rënie të papritura të sheqerit në gjak) në sheqerin në gjak) pacientët me plagë në këmbë)

-Pacientët me plagë në këmbë nuk duhet të ecin apo vrapojnë.

-Pacientët me neuropati (humbje të ndjeshmërisë në këmbë) nuk duhet të bëjnë gjatë. ecje ose vrapim. Ata mund të notojnë ose të bëjnë stërvitje me peshë ndërsa janë ulur.

-Pacientët me rrezik të gjakderdhjes nga syri nuk duhet të ngrenë pesha.

 

ÇFARË ËSHTË HBA1C?

Çfarë është Hemoglobina Alc, QË PËRMENDET ZAKON TE DIABET, dhe në çfarë kufiri janë vlerat e saj normale?
HbAlc është një përbërës i hemoglobinës, një pigment i kuq që transmeton oksigjenin në mushkëri në të gjitha indet përmes qarkullimit të gjakut.

p>

HbAlc mund të matet si përqindja e parë e hemoglobinës qarkulluese me metoda të ndryshme laboratorike. HbAlc përbëhet nga hemoglobina e lidhur me glukozën nga një lidhje kimike. Niveli aktual i HbAlc varet drejtpërdrejt nga niveli mesatar i sheqerit në gjak gjatë 120 ditëve, që është jetëgjatësia e rruazave të kuqe të gjakut që përmbajnë hemoglobinë. Ky test është më i suksesshmi nga metodat e zhvilluara sepse jep një pasqyrë të kontrollit të sheqerit në gjak.

HbAlc pasqyron një mesatare të uljeve dhe ngritjeve të sheqerit në gjak gjatë 2 deri në 3 muajt e fundit.
Sheqeri në gjak është një sheqer i rregulluar mirë. Vlera e HbAlc në pacient do të jetë ndërmjet 3-5,5%.

 

NËSE HEMOGLOBINA A1C ËSHTË NORMAL, A MUND TË THHET SE DIABETET KONTROLLI ËSHTË SHUM I MIR?

  Në përgjithësi, në diabetin. Objektivi i HbA1c është nën 6,5. Nëse është nën këtë vlerë, mund të thuhet se niveli i sheqerit të pacientit është i mirë. Megjithatë, meqenëse HbA1c pasqyron mesataren e sheqerit në 3 muajt e fundit, mund të mos pasqyrojë plotësisht rritjet e papritura afatshkurtra të sheqerit (për shembull, rritje të papritura të sheqerit menjëherë pas ngrënies). Kjo situatë mund të shkaktojë dëmtim të veshkave në diabet. Për këtë arsye, është e rëndësishme që pacienti të monitorojë nivelet e sheqerit në gjak kur ai/ajo është i uritur si dhe kur është i ngopur.

 

KARTË IDENTITETI I DIABETIT:

 

Në fakt, të gjithë me një sëmundje kronike duhet të mbajnë një kartë që tregon këtë. Sidomos diabetik

_{Lexo: 0}