Idealja është të filloni ushqimin e ngurtë në muajin e 6-të.
- Fillimi i ushqimeve të ngurta nuk duhet të jetë më herët se 4 muaj dhe më vonë se 6 muaj. Pasi kalohet dhe zbutet, është nuk "kullohet" nga goja e foshnjës në pozicionin e shtrirë.
"Si ushqehet" foshnja është po aq e rëndësishme sa "çfarë" ai ha përsa i përket zakoneve të tij të ardhshme të të ngrënit.
<
Parakushtet që duhet t'i shpjegohen familjes për kalimin në ushqimin plotësues janë si më poshtë: ○ Foshnja duhet të jetë në një pozicion ulur (karrige për të ushqyer) ○ Ai duhet të mbajë një lugë në dorë ○ Çdo gjë që po ushqehet duhet të vendoset para tij në një sasi të vogël dhe duhet të lejohet ta prekë atë, ta nuhasë, të provojë për ta ngrënë dhe për ta shpërndarë. nuk duhet pranuar ○ Nuk duhet të ketë ngrënë asgjë për 1,5 orë Lëndët ushqyese plotësuese jepen në orar të caktuar të vakteve duke shtuar një grup afërsisht çdo javë në urdhrin e dhënë më poshtë. Çdo grup fillon me 2-3 lugë gjelle/ditë dhe sasia e dhënë çdo ditë dyfishohet për të arritur në 100-150 cc (=1 tas ushqimi). Kjo sasi është një vakt. ose formon një meze të lehtë. Pasi çdo grup ka një vakt ose meze të lehtë - koha e nevojshme për këtë është 1 javë - grupi tjetër i ushqimit i shtohet dietës ditore. Rendi fillestar i grupeve ushqimore. : 1. Java:Pureja e perimeve (perimet si patatet, karotat, kungull i njomë, majdanozi, brokoli etj. zihen në pak ujë ose avull me shtimin e orizit, thjerrëzave të kuqe, vajit të ullirit; pure me një pirun ose kaluar nëpër një sitë teli. Nuk përdoret makineri për pure) Dreka (vakti kryesor) 2. Java:Pure frutash (përveç grupit të frutave agrume deri në 8-9 muaj, luleshtrydhe dhe kivi deri në moshën 1 vjeç) Mesmengjes (snack) 3. Java:Kos (kos natyral të fermentuar në shtëpi ose të gatshëm me afat të shkurtër ruajtjeje) Pasdite (snack) 4. Java:Mëngjesi (2-3 biskota për fëmijë ose 1 fetë bukë, 50 g djathë të bardhë të shkrirë, 1 lugë melasë mund të shtypet me qumësht gjiri, formulë ose kos) (vakti kryesor) 5. Java: Mishi (1 qofte viçi ose pule i shtohet perimeve çdo ditë) 6. Java:E verdha e vezës (duke filluar me 1 qiqra të verdhë të zier fort, duke u rritur çdo ditë dhe duke shtuar gjysmë të verdhë veze në ditë në mëngjes) 7. Java:Fillon me gatimin e ushqimeve për familjen në shtëpi dhe vaktin kryesor në mbrëmje. Nënës i thuhet të gatuajë ushqimet e saj me vaj ulliri, të përdorë paste domate në vend të pastës së domates sepse përmban shumë kripë, të vendosë kripë para se ta heqë nga soba dhe të rezervojë pak për foshnjën përpara se ta bëjë këtë. Perimet e mbushura të përgatitura në këtë mënyrë, zierjet, të gjitha gjellët me perime me ose pa mish, pilaf orizi i pjekur me kos, qofte të pjekur në skarë të pjekura me pirun dhe supat e bëra në shtëpi mund t'i jepen lehtësisht bebes. Nënës i thuhet se nuk është më e nevojshme t'i përgatisni ushqime të veçanta për të, se mund të hajë ushqimet e familjes dhe se ulja në tryezë me familjen e saj do ta bëjë atë të ketë më shumë oreks. 8. Java:Bishtajat e thata (fasulet e thata, qiqrat, thjerrëzat jeshile) dhe bulguri janë ndër gjërat që mund të hani. Rekomandohet të paktën 1 vakt në javë. 9. Java:Fillojnë frutat e grupit të agrumeve dhe domatet e papërpunuara. 10. Java:Peshku (peshk i madh me pak kocka dhe mish të bollshëm) duhet të gatuhet në ndonjë mënyrë tjetër përveç skuqjes dhe duhet të shërbehet të paktën 1 vakt në javë. Kur fëmija është 8,5-9 muajsh, ai/ajo merr vaktet kryesore të mëngjesit, drekës dhe darkës, ushqimet e mëngjesit dhe të pasdites sipas skemës së dhënë më sipër. Disa foshnja hanë një mëngjes shumë të mirë dhe mund të mos ndiejnë uri në mesditë pasi kanë ngrënë fruta në mes. Këto foshnja nuk duhet të interpretohen se nuk i pëlqejnë perimet. Mund të rekomandohet të hani ushqime me fruta pasdite, kos në vakte ose përzierje frutash dhe kosi pasdite. Jo çdo foshnje e pëlqen një mëngjes të përzier dhe të grimcuar. Përmbajtja e mëngjesit mund t'u jepet këtyre foshnjave një nga një. Përveç kësaj, nënës mund t'i thuhet se pasi të kalojë në domate për mëngjes, ajo mund të ushqejë paste domate me vaj ulliri dhe djathë me bukë, ose të bëjë një omëletë me djathë pasi të kalojë në të verdhën e vezës. Deri në Mosha 1 vjeç, mjalti, luleshtrydhet, kivi, të bardhat e vezëve, biskotat, qumështi i lopës, kripa dhe sheqeri duhet të shmangen. Pas një viti, çfarë ha familja e foshnjës Kujtohet se mund të hahet çdo gjë, por duhet të shmanget gjithmonë ushqimi i padëshiruar, “fast food” dhe ushqimet e gatshme. Edhe pse ata marrin ushqime plotësuese, foshnjat mund të thithin sa të duan. Fëmijët që ushqehen me formulë duhet të vazhdojnë të marrin 400-500 ml/ditë formulë përveç ushqimeve plotësuese. Sepse qumështi është burimi kryesor i proteinave, kalcium-fosforit dhe burimi më i lehtë i kalorive për foshnjat deri në moshën 2 vjeçare. - Çfarë mund të bëhet me refuzimin e ushqimit gjatë marrjes së ushqimit të ngurtë?
- Shpresojmë që ju mund të hajë me kënaqësi në tavolinë. duhet të respektohet
- Dikush nuk duhet patjetër të shtyjë ushqimin në gojë vazhdimisht dhe nuk duhet të shpërqendrohet duke luajtur
- Bëni një pushim nga ushqimi për 1-2 ditë dhe bisedoni me foshnjën me një shprehje të shkujdesur dhe një fytyrë të gëzuar, duke thënë se foshnja është e uritur por e lumtur dhe e lumtur. Duhet të provohet përsëri në një kohë kur fëmija është në paqe.
- Ndjeshmëri dhe ndjeshmëri. ankthi nuk duhet të reflektohet tek foshnja
- Nëse ka ushqime që i pëlqen foshnjës, duhet të mjaftohet me këto për një kohë
- Fëmija duhet trajtuar me ushqim duke e marrë atë. në duar, duke e shpërndarë dhe derdhur. -duhet lejuar të shoqërohen
- Duhen rishikuar zakonet e të ngrënit të anëtarëve të tjerë të rritur të familjes dhe duhet të vendosen tavolina të rregullta ku fëmija ulet madje. nëse nuk ha me familjen
- t'i ofrohen qofte, perime dhe fruta të ziera ose të gjalla, të shmangen ushqimet në formë llumi të grimcuar
Lexo: 0
