Çaji i kamomilit, i cili është i popullarizuar në të gjithë botën, është një nga speciet më të vjetra bimore që është përdorur prej shekujsh dhe njihet për përfitimet e tij mjekësore. Përveç efekteve pozitive në shëndet, ai ka një zonë të gjerë përdorimi për shkak të konsumit të tij të sigurt. Çaji i kamomilit përmban lloje të ndryshme të komponimeve si terpenoidet dhe flavonoidet. Përfitimet e çajit të kamomilit shihen si rezultat i efekteve të këtyre përbërjeve në organizëm me mekanizma të ndryshëm. E njohur për vetitë e saj anti-inflamatore, antioksidante dhe shëruese të plagëve, bima e kamomilit ka shumë përdorime të ndryshme sot për qëllime kozmetike dhe mjekësore. Çaji i kamomilit është një nga format më të preferuara falë konsumimit të tij të lehtë. Për informacion të detajuar rreth efekteve të çajit të kamomilit, mund të ndiqni pjesën tjetër të artikullit.
Cilat janë përfitimet e çajit të kamomilit?
Komponimet e quajtura polifenole në pjesën e luleve të kamomilit. bima e kamomilit janë efektive në organizëm përmes rrugëve të ndryshme. Apigenina, kuercetina, patuletina dhe luteolina përbëjnë shumicën e polifenoleve në kamomil. Çdo përbërje ka vetitë e veta unike. Si rezultat i të gjitha këtyre përbërjeve që treten në ujë, mund të thuhet se çaji i kamomilit ka shumë përfitime të rëndësishme shëndetësore. Përfitimet e çajit të kamomilit janë si më poshtë:
- Kapaciteti antioksidant: Radikalet e lira të oksigjenit, të cilat çlirohen si rezultat i aktiviteteve të ndryshme në trup, kanë efekte të dëmshme në ADN-në e qelizave. Komponimet si kuercetina në çajin e kamomilit mbrojnë qelizat kundër këtyre radikalëve falë vetive të tyre antioksiduese. Mikroorganizmat përgjegjës për sëmundjet e tuberkulozit, herpesit dhe poliomielitit janë disa nga speciet mbi të cilat kamomili është efektiv. Ka studime eksperimentale që tregojnë se përmbajtja e kamomilit parandalon ndjeshëm mpiksjen.
- Cilësia anti-inflamatore: Inflamacioni janë ngjarjet inflamatore që ndodhin në trup. Kamomili, falë përbërjeve aktive në përmbajtjen e tij, parandalon inflamacionin. Është një barishte e dobishme. Apigenina është një përbërës që gjendet në kamomil dhe ka treguar veti anti-inflamatore.
Për çfarë është i mirë çaji i kamomilit?
Ka shumë studime mbi përfitimet e pirjes së çajit të kamomilit. . Në këto studime thuhet se çaji i kamomilit mund të jetë i dobishëm në shumë sëmundje. Përgjigja në pyetjen se për çfarë është i mirë çaji i kamomilit është si më poshtë:
- Sëmundjet e zemrës: Përbërjet e tipit flavonoid në çajin e kamomilit mund të jenë mbrojtëse ndaj sëmundjeve koronare të zemrës nëse konsumohen rregullisht. Ka edhe studime që tregojnë efektet e konsumit të çajit të kamomilit tek pacientët me sëmundje të zemrës. Përveç kësaj, flavonoidet në çajin e kamomilit kanë gjithashtu efekte në uljen e presionit të gjakut dhe kolesterolit. Presioni i lartë i gjakut dhe vlerat e kolesterolit janë ndër faktorët kryesorë të rrezikut për shëndetin e zemrës.
- Infeksionet e zorrëve dhe diarreja: Përmbajtja e kamomilit mund të ketë efekte terapeutike kundër diarresë dhe faktorëve që shkaktojnë diarre. Studimet tregojnë se konsumimi i çajit të kamomilit tek fëmijët me infeksione të zorrëve redukton statusin e infeksionit dhe diarresë.
- Ankthi: Thuhet se çaji i kamomilit ka një efekt qetësues të ankthit tek individët me çrregullim të ankthit të përgjithshëm të butë ose të moderuar. .
- Diabeti: Ka studime që tregojnë se kamomili është kurues kundër niveleve të larta të sheqerit. Kamomili ka efekte të mundshme duke mbrojtur qelizat e pankreasit pavarësisht nga insulina.
- Sistemi tretës: Çaji i kamomilit është një pije që përdoret tradicionalisht për probleme të ndryshme të tretjes. Hulumtimet shkencore tregojnë se ky çaj ka cilësi mbrojtëse ndaj ulçerës së stomakut. Ai tregon efektin e lartpërmendur duke reduktuar sekretimin e acidit gastrik dhe duke parandaluar përhapjen e mikroorganizmave të dëmshëm. Ka studime që shpjegojnë se çaji i kamomilit ka një veçori mbrojtëse kundër osteoporozës duke parandaluar humbjen e kockave. Ajo ka e. Ka studime që tregojnë se ky çaj është i dobishëm në sëmundje të tilla si ftohja, gripi dhe dhimbjet e fytit.Megjithëse ideja se është e zakonshme në shoqëri, nuk ka një studim gjithëpërfshirës mbi këtë temë. Megjithatë, çaji i kamomilit ka veti balancuese të hormoneve. Në këtë mënyrë mund të shihet përmirësim në menstruacionet e çrregullta. Efektet kryesore të çajit të kamomilit janë dhimbjet menstruale dhe gjakderdhjet e tepërta. Si rezultat i pirjes së rregullt të çajit të kamomilit, mund të parandalohet gjakderdhja jonormale menstruale. Çaji i kamomilit, i cili fillon të pihet ditë para menstruacioneve, ka gjithashtu përfitime përsa i përket ndryshimeve të humorit dhe butësisë së barkut.
A të sjell gjumë çaji i kamomilit?
Një nga më të mirat. karakteristika të rëndësishme të çajit të kamomilit është efekti i tij qetësues. Çaji i kamomilit ka veti unike që përmirësojnë cilësinë e gjumit falë përbërësve që përmban. Pagjumësia është një çrregullim i përcaktuar si vështirësi për të rënë ose për të qëndruar në gjumë. Kamomili është një nga alternativat bimore që mendohet të jetë efektiv në trajtimin e pagjumësisë. Substancat aktive si apigenina në kamomil shkaktojnë gjumin duke u lidhur me zona të veçanta në tru.
Si të përgatisim çaj kamomili?
Çaji i kamomilit përgatitet duke futur pjesë të thata të luleve në ujë të vluar. . Për çaj mund të zgjidhni qese çaji të gatshme ose forma lulesh të thata. Pasi kamomili të jetë futur në ujë të vluar për 5-10 minuta, duhet të prisni që të ftohet në një temperaturë të pijshme. Ju mund të konsumoni në mënyrë të sigurt çajin tuaj që është gatuar mjaftueshëm dhe më pas është ftohur.
Sa filxhanë çaj kamomili duhet të pihet në ditë?
Nuk ka asnjë mendim të qartë se sa sasi duhet të pihet. duhet pirë çaji i kamomilit. Thuhet se 1 ose 2 filxhanë çaj kamomili në ditë janë të sigurta. Megjithatë, ka studime në të cilat 5 filxhanë çaj kamomili gjithashtu pihen në mënyrë të sigurt. Informacionin më të saktë për sasinë e çajit të kamomilit mund ta merrni duke u konsultuar me një mjek specialist.
Kur duhet të pini çaj kamomili?
Nuk ka intervale të përcaktuara kohore për konsumimin e tij. të çajit të kamomilit. Në varësi të përfitimit të pritur, mund të preferohen kohë të ndryshme. Për shembull, shikoni efektet e tij qetësuese. Mund të pihet para gjumit për të vdekur. Për problemet menstruale, çaji i kamomilit mund të përfitohet nga konsumimi para menstruacioneve ose në momentin e gjakderdhjes. Në raste të tilla si ftohja dhe infeksionet e zorrëve, mund të pihet rregullisht derisa ankesat të zhduken. Çaji i kamomilit, i cili konsumohet sepse është mbrojtës ndaj problemeve të ndryshme shëndetësore si osteoporoza dhe sëmundjet e zemrës, mund të shfaqë efektet e tij të mundshme falë përdorimit të rregullt.
Efektet anësore të çajit të kamomilit
Kamomili mund të shfaqë efektet e tij të mundshme. çaji, i cili konsiderohet i sigurt për shumicën e njerëzve, është një pije. Megjithatë, disa njerëz mund të përjetojnë probleme alergjike. Reaksionet alergjike vërehen veçanërisht te individët që janë të ndjeshëm ndaj specieve të tjera bimore nga familja e margaritës. Edhe pse zakonisht tregohet për produktet kozmetike, dihet se përmbajtja e kamomilit mund të shkaktojë acarim si pasojë e kontaktit të drejtpërdrejtë me sytë. Prandaj, është e rëndësishme të shmangni kontaktin e drejtpërdrejtë me sytë gjatë konsumimit të çajit të kamomilit.
A e rrit presionin e gjakut çaji i kamomilit?
Çaji i kamomilit ul presionin e gjakut? veçori. Kështu, ajo është gjithashtu potencialisht mbrojtëse kundër sëmundjeve dhe problemeve të ndryshme të zemrës si goditje në tru. Komponimet e kamomilit, si kuercetina dhe apigenina, janë substanca të njohura për uljen e niveleve të presionit të gjakut. Një studim i kryer te njerëzit me sëmundje të zemrës thotë se nivelet e presionit të gjakut janë më të balancuara tek ata që pinë rregullisht çaj kamomili.
A mund të pinë çaj kamomil nënat që ushqejnë me gji?
Nuk ka studime që tregojnë se prodhon efekte toksike. Megjithatë, nuk ka asnjë hulumtim që tregon se është e sigurt të pini çaj kamomili tek nënat në gji. Disa nga ilaçet dhe suplementet e marra gjatë ushqyerjes me gji mund të ndërhyjnë në qumështin e gjirit dhe të ndikojnë në shëndetin e foshnjës. Disa komponime mund të ndryshojnë prodhimin e qumështit tek nëna. Për këtë arsye, nënat që ushqejnë fëmijën me gji duhet të konsultohen me një mjek specialist për vendimin më të mirë për konsumimin e çajit të kamomilit.
A mund t'u jepet foshnjave çaji i kamomilit?
Çaji i kamomilit? përgjithësisht konsiderohet i sigurt.Është një pije. Tek fëmijët ka përfitime kundër problemeve të ndryshme shëndetësore. Megjithatë, nuk është kuptuar se foshnjat duhet të pinë çaj kamomili. Shumica nuk kanë asnjë punë sigurie. Për këtë arsye, është e rëndësishme të konsultoheni me pediatrin tuaj përpara se t'i jepni fëmijës çaj kamomil. Rekomandimet e dhëna nga pediatri duhet të ndiqen në ushqyerjen e foshnjës.
Kush nuk duhet të pijë çaj kamomili?
Çaji i kamomilit është një alternativë bimore e cila mund të konsumohet në mënyrë të sigurt dhe është treguar se është e dobishme kundër problemeve të ndryshme shëndetësore. Megjithatë, çaji i kamomilit mund të ndërveprojë kur konsumohet me çajra të ndryshëm bimor. Në të njëjtën kohë, duhet treguar kujdes në konsumimin e çajrave të tjerë bimor, përfshirë çajin e kamomilit, gjatë përdorimit të drogës. Megjithatë, disa njerëz duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm në lidhje me pirjen e këtij çaji. Individët që janë alergjikë ndaj bimëve të ragweed ose krizantemë nga familja e margaritës duhet të shmangin ushqimet dhe kozmetikën që përmbajnë kamomil. Përveç kësaj, individët me funksion të dëmtuar të mëlçisë ose veshkave gjithashtu këshillohen të jenë të kujdesshëm ndaj çajit të kamomilit. Rekomandohet të mos përdoret nga personat që përdorin hollues gjaku (që përmbajnë coumadin dhe warfarin) në sëmundjet kardiovaskulare. Nënat dhe foshnjat që ushqejnë me gji gjithashtu këshillohen të shmangin këtë çaj. Në të gjitha rastet e tjera, është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e mjekut. Mund të vërehet një pamje hipoglikemike, e cila përkufizohet si ulje e sheqerit në gjak për shkak të çajit të kamomilit, veçanërisht te diabetikët që marrin terapi me insulinë. Në mënyrë të ngjashme, pacientët me presion të gjakut me programe të caktuara trajtimi duhet të shmangin çajin e tepërt të kamomilit për shkak të rrezikut të hipotensionit. Për udhërrëfyesin e duhur në konsumimin e çajit të kamomilit dhe të gjithë çajrave të tjerë, duhet të konsultoheni me një mjek specialist.
Lexo: 11
