Njerëzit ëndërrojnë të gjejnë shpirtin e tyre binjak dhe të kenë një marrëdhënie të shëndetshme. Marrëdhëniet e shëndetshme janë marrëdhënie në të cilat ngjashmëritë dhe dallimet pranohen nga partnerët. Në një marrëdhënie, para së gjithash, personi duhet të njohë veten dhe nevojat e tij. Një person duhet të shprehë realisht pritshmëritë e tij nga marrëdhënia. Atribuimi i shumë kuptimit në marrëdhënie rrit pritshmëritë e individit nga marrëdhënia, pritshmëritë jorealiste çojnë në zemërim dhe zemërimi çon në polarizim. Marrëdhënie të tilla nuk zgjasin shumë. Një nga gabimet më të mëdha të bëra në marrëdhënie është përpjekja për të ndryshuar partnerin tjetër. Ajo që zakonisht shfaqet në situata të tilla është një luftë për pushtet. Kështu, nuk ka fitues në marrëdhënie sepse nuk duhet të mbajë anë në marrëdhënie. Nëse njëri prej partnerëve është i pakënaqur, është shumë e vështirë që tjetri të jetë i lumtur.Në këtë rast është e nevojshme të takoheni në mes. Marrëdhënia mund të ndahet në faza të tilla si takimi, fejesa dhe martesa. Faza e flirtit është një proces në të cilin individët njohin dhe kuptojnë partnerin e tyre në marrëdhënie dhe kalojnë momente të këndshme me aktivitetet e kryera së bashku, dhe nuk duhet të jetë më e shkurtër se gjashtë muaj dhe nuk duhet të jetë më e gjatë se tre vjet. Faza e fejesës është një proces pak më i dhimbshëm se fazat e tjera. Në këtë proces, ku edhe familjet hyjnë në lojë, marrëdhënia mund të rishikohet vazhdimisht.
Martesa; Martesa përbëhet nga katër faza. Është faza para foshnjës, faza me foshnjën, faza kur fëmija rritet dhe bëhet adoleshent dhe faza kur fëmijët ikin nga foleja dhe burri e gruaja mbeten përsëri vetëm.
Ka shumë ngjashmëri ndërmjet fazës së parë dhe fazës së katërt. Koha që çifti kalon së bashku rritet.
Rritje vërehet edhe në nevojat e tyre si të kuptuarit e njëri-tjetrit, dëgjimi, vëmendja, dashuria, dhembshuria dhe kujdesi.
DUHET TË KENI NË MARRËDHËNIE< br /> Dashuria; Dashuria është një grup sjelljesh dhe jo një emocion. Të bësh sakrifica të ndërsjella zgjat jetën e marrëdhënies, por kur këto sakrifica janë të njëanshme, me kalimin e kohës kthehen në kompromis dhe mund të prishin ekuilibrin e marrëdhënies dhe të dëmtojnë individët. Respekt; Respekti ka fertilitet. Ajo sjell dashuri dhe dashuri me vete. Respekti është një nga nevojat themelore në një marrëdhënie. Pranimi; Individët në një marrëdhënie të shëndetshme janë në një proces marrëdhënieje që pranon dallimet si dhe ngjashmëritë. Është e rëndësishme që ekzistenca të pranohet në marrëdhënie. Kuptimi; Duke thënë se të kuptoj, apo jo? K nuk do të thotë që po jap. Në mënyrë që çifti të rrisë të kuptuarit e tyre për njëri-tjetrin, ata duhet të jenë në gjendje të dëgjojnë njëri-tjetrin. Nuk ka mirëkuptim aty ku nuk ka dëgjim. Dëgjoni personin tjetër, jo atë që keni në mendje... Pritshmëritë; Është e nevojshme që personi të njohë veten dhe të përcaktojë nevojat e tij. Nevojat personale nuk duhet të rëndojnë marrëdhënien. I dashuri im, miku im, familja ime... Nëse zëvendësojmë gjithçka, do t'i vëmë shumë barrë partnerit tjetër. Ne gjithashtu duhet të gjejmë kohë për miq të ndryshëm, familjen, hobi dhe aktivitete individuale. Njeriu fillimisht duhet të jetë i lumtur vetë që të bëjë të lumtur familjen e tij. Kritika; Ju nuk mund ta eliminoni një sjellje negative me një diskurs negativ, përkundrazi, ju e përforconi atë. Ajo që marrëdhënia ka nevojë është sugjerime pozitive dhe jo kritika të përsëritura negative. Është e rëndësishme të përdor gjuhën që përdor.
Krahasimi; Një nga mënyrat për të arritur lumturinë është të mos krahasosh. Ajo që ndryshon jetën tonë
nuk është krahasimi, por ndryshimi i mënyrës sesi mendojmë. Kjo mund të ndodhë me vetëdije. Shoqërohuni; Ndërsa interesat e përbashkëta sigurojnë komunikim pozitiv mes partnerëve, ato mundësojnë edhe kalimin e kohës argëtuese. Seksualiteti; Gjatë seksit, sekretohet shumë oksitocinë, e cila rrit përkushtimin. Hapat e ndërsjellë janë të rëndësishëm në seksualitet, është gabim të presësh gjithmonë hapin e njërës palë. Të jesh në gjendje të thuash jo kur është e nevojshme, parandalon përjetimin e seksualitetit si detyrë... Ndërgjegjësimi i një individi për tabutë në lidhje me seksualitetin, mospërdorimi i seksualitetit si ndëshkim, aftësia për të ndërmarrë hapa në seksualitet dhe rritja e prekjeve të tij/saj rrit ndjenjat pozitive midis partnerëve. . Ndoshta arsyeja më e madhe për marrëdhënie të palumtura sot janë keqkuptimet e zakonshme rreth seksualitetit.
Lexo: 0
