Ashtu si çdo person tjetër, ju mund të hyni në një periudhë më të vështirë nga sa prisnit dhe të keni ditë të trazuara, edhe pas një ngjarjeje të caktuar në rrjedhën e jetës ose edhe nëse nuk ka ndonjë arsye të vërejtur nga jashtë. Kjo mund t'i ndodhë kujtdo. Një ditë, një ngjarje bëhet pika e fundit. Ju filloni të vini në dyshim jetën dhe gjithçka. Për më tepër, ndiheni të inatosur dhe madje të zemëruar me jetën dhe njerëzit. Pavarësisht nëse jeni në depresion apo jo, nuk mund ta ndihmoni veten të bëni kjo pyetje në disa pika kthese në jetë.Nëse edhe ju keni përjetuar ngjarje shumë të pakënaqura, litarët mund të prishen.
Nëse keni një infrastrukturë të shëndetshme psikologjike, do t'i kaloni më lehtë këto periudha. Nëse ka probleme me personalitetin tuaj për të cilat nuk jeni në dijeni, ato fillojnë të dalin në dritë dhe të shpërthejnë në këto situata. nuk mund të përballonte kaq shumë ngarkesë. Është e vërtetë, çdo person ka një kufi dhe kapacitet qëndrueshmërie. Nëse ka një çrregullim të personalitetit, kjo mund të jetë një arsye e rëndësishme pse jeni të mbërthyer në periudha të tilla shqetësuese dhe këtu mund të ndodhë shpërbërja.< br /> Në këto momente, mund të duket se gjithçka që na nevojitet është që një mik i mirë të na dëgjojë sinqerisht, të na kuptojë dhe të na mbështesë. Nëse është e mundur. Të gjithë duhet të kenë miq kaq të besueshëm dhe të ngushtë. Megjithatë, problemet tona ndonjëherë mund të jenë aq serioze dhe të vështira saqë thjesht derdhja e ndjenjave tona nuk mjafton. Më e rëndësishmja, ngjarjet që ju prekin thellë dhe negativisht kalojnë, por ndjenjat dhe mendimet tuaja në ndryshim ende nuk janë përmirësuar. Ju mund të mos jeni të vetëdijshëm se cili është problemi juaj i vërtetë. Konfuzioni, ndjenja e keqe, agjitacioni dhe zemërimi mund të jenë pamja e dukshme . Nëse kjo është përafërsisht situata juaj, është koha e duhur që ju të kërkoni ndihmë nga ekspertët.
Kur aplikoni për mbështetje psikoterapie, terapisti do t'ju dëgjojë në një mjedis të sigurt, pa u gjykuar për ndjenjat dhe mendimet tuaja. Seancat e psikoterapisë ofrojnë hapat e parë për të kuptuar dhe përcaktuar problemet tuaja dhe veten, dhe për të përmirësuar veten, nën një perspektivë objektive.
Në seancat e psikoterapisë që do të organizohen për ju, terapisti juaj fillimisht do t'ju kuptojë dhe përcaktojë ju dhe problemin tuaj. Do të kthjellohet. Në realitet, ndonjëherë problemi është një situatë e ndryshme nga ajo që duket se është rasti; Nuk është një temë e parëndësishme që ju e sillni në seancë dhe e përsëritni vazhdimisht. Problemi juaj kryesor dhe tema juaj individuale e terapisë. Njerëzit dhe ngjarjet e tjera që ju shqetësojnë dhe ju lëndojnë nuk janë aq të rëndësishme sa mendoni shumicën e kohës dhe ju jeni të rëndësishëm. Para së gjithash, do të habiteni kur ta kuptoni këtë. Zemërimi dhe lotët tuaj janë në të vërtetë një pasqyrim i botës tuaj të brendshme, domethënë, akumulimit tuaj të pavetëdijshëm emocional negativ.
Pavetëdija juaj, për të cilën ndoshta nuk jeni në dijeni e, përcakton mënyrën se si i perceptoni këto probleme që po përjetoni, si dhe mënyrën se si ato ndodhin në botën tuaj dhe lidhjen që keni me të gjithë njerëzit e tjerë me të cilët jeni në një marrëdhënie. Është faktori më themelor që përcakton formë dhe me shumë mundësi nuk e dini ende këtë.
Ti e di që nuk i meriton të gjitha këto ngjarje, ndjenja të pakëndshme dhe mendime lënduese, kjo është e gjitha. Pse je kaq i pakënaqur, si u braktise dhe të gjitha gjërat që Është e qartë se keni nevojë për dikë që t'ju tregojë atë që keni humbur.
Dëshironi që dikush t'ju tregojë se si mund të ndryshoni veten, të gjitha këto negative që paralizojnë jetën tuaj. Kush mund t'jua thotë këtë? Sigurohuni që përgjigja për këtë pyetje është se, ndërsa procesi i terapisë përparon, ndërsa mendja juaj e ndërgjegjshme dhe e pavetëdijshme bëhet gati me kalimin e kohës dhe ju filloni të përballeni butësisht me të, emocionet negative të mbërthyera do të çlirohen dhe do të shihni se të gjitha përgjigjet që ju kërkoni janë të fshehura brenda jush.
Konfliktet e personalitetit dhe çrregullimet e personalitetit kanë ekzistuar që në fillim, por në këto periudha të vështira të jetës së tyre, kur fillojnë të kenë probleme në marrëdhënie, problemet e tyre të personalitetit intensifikohen dhe shkaktojnë probleme. të bëhet edhe më i vështirë.
Personi nuk do ta kuptojë se ka një problem në strukturën e personalitetit të tij, është i zemëruar dhe i pakënaqur, i prishet gjumi, mund të bjerë në depresion, të ndihet keq dhe këto janë ditë kur marrëdhëniet e tij/saj me njerëzit nuk shkojnë mirë.Personi ndihet i vetmuar dhe i keqkuptuar.Ai/ajo mund të jetë i zemëruar dhe akuzues ndaj të gjithëve, të ndihet i padashur dhe i pavlerësuar. Ai mendon se nuk e gjen.
Ka përjetuar ngjarje plot negativitet për të cilat ka të drejtë, por perceptimet e tij mund të jenë të ekzagjeruara dhe mund të përgjithësohen...
Këto janë ditë të vështira dhe aftësitë e durimit të personit, të quajtura "Kapacitetet e Egos", po sforcohen dhe nuk janë të mjaftueshme.
Probleme financiare, vështirësi në arritjen e moshës, mungesë dashurie, vetmi, braktisje, divorce, humbje pune, humbje e bashkëshortit, humbje të papritura dhe vdekje e bashkëshortëve, të dashuruarve, të afërmve apo miqve janë pika e fundit.
Papritmas ndodh një ngjarje, atëherë njeriu mezi duron asgjë. Ai mund të fillojë të debatojë me njerëzit dhe të ketë probleme në punë. Pakënaqësitë dhe përvojat negative mund të fillojnë të shtohen në foto me pasuritë më të çmuara të jetës suaj, si nëna, babai, bashkëshorti, fëmijët dhe miqtë tuaj më të ngushtë. Fjalët "Jam ngopur me të gjithë dhe me gjithçka, unë edhe duhet të largohet", nuk mund të toleroj më askënd, nuk janë të panjohura për këto situata.
Mund të kenë probleme në marrëdhënie me partnerin në fushën e marrëdhënieve private para martesës. Ata ndjehen të mbingarkuar dhe të pushtuar nga problemet që i perceptojnë si të pazgjidhshme. Mund të ketë vështirësi periodike në adoleshencë, dështim në shkollë dhe probleme të përshtatjes me familjen ose miqtë. Njerëzit mund të sjellin probleme të ndryshme në terapi, duke filluar nga përpjekjet për të gjetur një punë ose për të fituar një karrierë, përvojat e para në zgjedhjen e një partneri, nevoja për harmoni personale, pritshmëritë e paplotësuara të dashurisë dhe vlerës dhe pritjet e pranimit seksual.
Në rast shqetësimi, nuk duhet të hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale. Kjo nuk është kurrë një shprehje e përgjithshme e pamjaftueshmërisë apo dështimit për personin. Përkundrazi, të jesh në gjendje të kërkosh ndihmë do të thotë të kesh një pasqyrë të mirë dhe një mendje. qe mund te vleresoje dhe perceptoje drejt jeten dhe te ardhmen e vet. , kerkon mendim.. Si mund te me ndihmoni? Kjo fjali ndoshta do të jetë një vendim jashtëzakonisht i fuqishëm dhe një fillim i ri që do të hapë derën për ndryshimet më të mëdha në jetën tuaj. Qëllimi është të largoheni nga emocionet, mendimet dhe përvojat negative dhe të kapërceni situatën në të cilën ndodhet. Hapi tjetër është të punohet në thellësi mbi problemet e rrënjosura si çrregullimet e personalitetit. Seancat e psikoterapisë janë planifikuar me aftësi njohëse, të sjelljes ose metodat dinamike të psikoterapisë, në varësi të natyrës së problemeve dhe nevojave të klientëve.
Lexo: 0
