EMDR është një metodë terapie e emërtuar me shkronjat e para të fjalëve "Desensitizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syrit" dhe është përkthyer në turqisht si "Desensitizimi dhe ripërpunimi i lëvizjeve të syve".
Terapia EMDR është për shkak të trauma, frika dhe ankthi intensive.Është një metodë që na mundëson të kapërcejmë dhe të relaksohemi duke u dhënë kuptim ngjarjeve shqetësuese, kujtimeve dhe trazirave që përjetojmë dhe nuk mund t'i heqim qafe. Përveç përvojave të mëdha traumatike, EMDR ndonjëherë mund të zbatohet për ngjarje të padëshirueshme negative të jetës. Këto ngjarje na mbeten në mendje në mënyra të ndryshme ose na vijnë në mendje herë pas here dhe na bëjnë të përjetojmë emocione negative. Ne nuk mund t'i shpëtojmë ndikimit të këtyre ngjarjeve edhe nëse do të donim. Me këtë metodë, trajtohen ngjarjet që kemi përjetuar në fëmijërinë tonë ose kohët e fundit dhe që kanë ndikuar negativisht tek ne, por nuk kemi mundur të mendojmë dhe zgjidhim siç duhet.
Në cilat situata mund të aplikohet terapia EMDR?
EMDR Edhe pse përdoret kryesisht për frikën dhe ankthin intensiv, është një terapi që mund të përdoret në shumë çrregullime psikiatrike sot.
-Në situata të papritura krizash (konflikte familjare) , divorci, përvoja sfiduese në shkollë)
-Ankthi dhe fobitë (të tilla si të folurit në publik, fobia e maces/qenit, fobia e aeroplanit)
-Përvojat traumatike (ngacmimi seksual, përdhunimi, makina aksident, akte terroriste, vdekje, humbje)
- Modele të përsëritura të sjelljes (të tilla si vështirësi në marrëdhënie të ngushta, vështirësi në marrjen e vendimeve)
Cili është qëllimi i terapisë EMDR ?
Duke reduktuar problemet dhe vështirësitë që ndodhin në jetën e përditshme, kujtimet zbehen ose fillojnë të zbehen, emocionet negative dhe ndjesitë fizike sfiduese ulen. Në fund të seancave EMDR, me përvojë ngjarja fillon të mos jetë aq shqetësuese si më parë dhe kuptimi i ngjarjes ndryshon. Ndërsa besimet e personit për veten bëhen më pozitive, vërehet një rritje në ndërgjegjësimin dhe aftësitë e përballimit.
Si zbatohet terapia EMDR?
Gjatë terapisë EMDR? , trurit i jepen stimuj të dyanshëm.Bëhet një kalim midis dy hemisferave, duke lehtësuar kështu përpunimin e informacionit dhe mësimin e ri. Gjatë procesit të terapisë, niveli i frikës dhe ankthit mbahet në nivele të ulëta dhe rritet njohuria e pacientit gjatë procesit të përpunimit të informacionit të ri. Sigurohet që njerëzit të krijojnë ide me mendime më të kontrolluara dhe pozitive. Ngjarjet intensive ankthi ose të frikshme të përjetuara më parë fillojnë të vlerësohen dhe t'i jepet kuptim në pjesë të ndryshme të trurit.
Në mënyrë që terapia EMDR të japë rezultatet më të mira, është shumë e rëndësishme që terapisti të ketë trajnim adekuat dhe është një klinicist i mirë. Terapia EMDR kërkon një kohë më të shkurtër se sa terapitë e tjera, por sa do të zgjasë kjo terapi përcaktohet nga gjendja mendore e pacientit, kompleksiteti i traumës së përjetuar, prania e ndonjë sëmundjeje tjetër psikiatrike shoqëruese dhe sistemet e mbështetjes psikosociale të pacientit. Në këtë terapi, edhe pse ndonjëherë problemet mund të zgjidhen në një seancë, trajtimi i rekomanduar i emocioneve dhe mendimeve është në 3 seanca. Ndonjëherë, në trauma komplekse, mund të vazhdojë për 8-10 seanca.
Lexo: 0
