Varësia ndaj duhanit është një varësi e fortë që vendoset në nënndërgjegjeshëm dhe për rrjedhojë automatikisht. Çdo mendim apo sjellje që përsëritet shpesh (rreth 21 herë) regjistrohet në nënndërgjegjeshëm dhe bëhet zakon.Hipnoza është me të vërtetë metoda më efektive për të lënë duhanin.Sepse duke arritur nënndërgjegjen me hipnozë, rrënjët e zakonit që shkakton duhanin. fshihen nga nënvetëdija Cigarja perceptohet si mike nga nënndërgjegjja. Duke qenë se ajo është e programuar si mjet socializimi dhe substancë rekreative, është e vështirë të heqësh qafe cigaren pa ndryshuar këto programe. Shumica e duhanpirësve që i nënshtrohen hipnozës për afërsisht 3-5 seanca e lënë duhanin pa u mërzitur, në depresion apo të zemëruar. Për më tepër, falë sugjerimeve hipnotike parandalohet shtimi në peshë. Sipas rezultateve të një hulumtimi të kryer nga TÜBİTAK, hipnoza përkufizohet si metoda më efektive e lënies së duhanit në botë. Në punën tonë të hipnoterapisë, duhanpirësit që duan të lënë duhanin ndihmohen të lënë duhanin me 3-5 seanca hipnozë.
Pirja e duhanit është si një ceremoni. Pa e kuptuar, shumë gjëra ju kujtojnë duhanin dhe e ndezni automatikisht. Kur jeni të mërzitur, të trishtuar, pas ngrënies, kur punoni në kompjuter, jeni duke pirë çaj dhe kafe, gjatë vozitjes, etj. Hipnoza është mënyra më efektive për të thyer këto zakone dhe për të çaktivizuar këtë autopilot.
Hipnoza do ta bëjë këtë. ndryshoni sjelljen tuaj të pirjes së duhanit dhe zëvendësojeni atë me sjellje të reja të shëndetshme. Për shembull, duke marrë frymë thellë sa herë që ju pëlqen të pini duhan do të eliminojë dëshirën tuaj për të pirë duhan në atë moment. Ose, sapo të marrësh një cigare, do të kuptosh se është në dorën tënde dhe do të ndalosh duhanin. Me hipnoterapinë zbulohen arsyet nënndërgjegjeshëm që ju pengojnë të lini duhanin dhe trajtimi ofrohet duke gjetur dhe zëvendësuar ato arsye me gjëra më të shëndetshme. E vetmja gjë që duhet të bëni është të dëshironi të lini duhanin...
Lexo: 0
