Bazat e një jete të shëndetshme hidhen në fëmijëri Specialisti i Imunologjisë Pediatrike dhe Sëmundjeve Alergjike Assoc. Dr. Ayşenur Kaya tha: "Mund të forconi sistemin imunitar të fëmijëve tuaj me ushqime të pasura me probiotikë. Sidomos në këtë stinë, pini shumë tarhana, ushqeni kos të bërë në shtëpi dhe mbani në tryezë lakër turshi të bërë me uthull natyrale. Bëni ushqime të shijshme me hurmë. në vend të sheqerit dhe çokollatës."
Disa familje ankohen se fëmijët e tyre sëmuren shumë shpesh. Gripi, infeksioni i fytit, sëmundjet alergjike apo problemet e zorrëve… A e dini se zakonet tuaja ushqimore ndikojnë në shëndetin e fëmijëve tuaj? Asoc. Dr. Ayşenur Kaya dha informacione të rëndësishme që do të hedhin dritë mbi familjet.
Zakonet e fituara në fëmijëri luajnë një rol të madh në sistemin imunitar. Për të rritur një individ të shëndetshëm, familjet duhet të lënë vend për probiotikë në tavolinat e tyre. Ushqimet e gatshme prishin zakonet e të ushqyerit të shëndetshëm dhe e pengojnë fëmijën të marrë lëndë ushqyese të dobishme. Përveç kësaj, aditivët që përmban ndikojnë në imunitetin duke shkaktuar refluks. Studimet tona treguan se flora e zorrëve dhe diversiteti bakterial i fëmijëve me alergji ushqimore janë të ndryshme nga fëmijët e tjerë. Prandaj, një dietë e pasur me probiotikë për fëmijët rregullon florën e zorrëve dhe mund të zvogëlojë zhvillimin e sëmundjeve alergjike.
Ju duhet të zgjidhni midis hamburgerëve, patate të skuqura, patatinave, çokollatës, ëmbëlsirave ose pijeve të gazuara dhe shëndetit të fëmijës suaj. . Nëse e keni zakon të hani ushqime të shpejta ose ushqime të padëshiruara, fëmijët tuaj me siguri do të mësohen me ushqimet që ju i ushqeni. Në vend të kësaj, bëni që fëmijët tuaj ta duan supën me tarhana, jepini atyre si meze të lehtë kos ose lakër turshi të bërë me uthull natyrale në vend të patatinave. Mund të bëni vezë me presh. Ju mund të zgjidhni sanduiçe me djathë të bërë me bukë me shumë kokrra në vend të bukës së bardhë. Qoftet me thjerrëza mund t'i servirni me vaj ulliri dhe qepë. Me të mund të pini kefir ose ayran. Nëse dëshiron të hajë ëmbëlsirë, mund ta shtypni hurmën dhe ta përzieni me arra ose kikirikë për të bërë një rostiçeri të shijshme. Po kështu mund të ushqeni edhe banane, mollë dhe shegë.
Përveç ushqimit: Mbajtja e fëmijës tuaj larg cigareve, mykut dhe lagështirës mund të zvogëlojë zhvillimin e astmës dhe bronkitit. Nëse mund të zbulojmë dhe heqim substancat ndaj të cilave fëmija është alergjik, mund të parandalojmë zhvillimin e sëmundjeve alergjike. Pacientët që janë të sëmurë shpesh, kanë rrjedhje të vazhdueshme të hundës ose kongjestion, dhe kollë e frymëmarrje të përsëritur duhet të vlerësohen nga një imunolog pediatrik dhe alergolog. Me diagnozën e hershme dhe trajtimin e duhur, trajtimi i alergjisë dhe astmës jep rezultate të kënaqshme.
Lexo: 0
