Plakja e lëkurës ndodh për shkak të faktorëve gjenetikë dhe mjedisorë. Me kalimin e kohës, çdo qelizë, ind dhe organ plaket. Organi ku vërehen shumë më lehtë efektet e plakjes është lëkura jonë. Ndërsa njerëzit plaken, indet në trupin e tyre gjithashtu plaken bashkë me ta dhe pësojnë disa ndryshime. Më e habitshme nga këto inde janë ndryshimet në lëkurë për shkak të plakjes. Edhe pse nuk është e mundur të ndaloni plakjen ose të parandaloni plotësisht problemet e lëkurës që lidhen me moshën; Është e mundur të kontrollohen simptomat e shfaqura.
Pse lëkura plaket?
Ka shumë faktorë që ndikojnë në plakjen e lëkurës. Në disa raste, përshpejton procesin natyral të plakjes së lëkurës, duke bërë që ajo të konsumohet më shpejt dhe plakja e parakohshme e lëkurës. Këta faktorë mund të renditen si më poshtë:
- Humbja e kolagjenit: Me plakjen, ka një rënie në prodhimin e fibrave të kolagjenit në trup, dhe dobësimi fillon në kockat, nyjet dhe indet e tendinit. sidomos lëkura.
- Humbje peshe. : Pas humbjes së shpejtë të peshës, shfaqet lirshmëria në lëkurë. Kjo ndodh sepse lëkura përshtatet dhe shtrihet ndërsa trupi shton peshë. .
- Ndotja e mjedisit: Si rezultat i ekspozimit ndaj lëkurës së kimikateve që shkaktojnë ndotje në ajër ose ujë, shenjat e plakjes rriten në lëkura.
- Cigarja: Toksinat në tymin e cigares shkaktojnë reaksione inflamatore në lëkurë dhe përshpejtojnë shenjat e plakjes.
- Vesi i gjumit: Meqenëse trupi ynë kryen proceset e rigjenerimit dhe largimit të toksinave. gjatë gjumit, lëkura e individëve që nuk kanë zakone cilësore të gjumit plaket më shpejt. Shenjat e plakjes janë më të zakonshme në lëkurën e njerëzve me plakje.
- Dehidratimi: Lëkura e njerëzve që nuk pinë mjaftueshëm lëngje. gjatë ditës do të thahet dhe do të zhvillohen shenja të plakjes.
- Përdorimi i alkoolit: Përdorimi i alkoolit ka përshpejtuar dehidratimin.
- Stresi: Rritja e sasisë së hormoneve të stresit në gjak tek njerëzit me një mënyrë jetese intensive stresuese shkakton një gjendje inflamatore në të gjithë trupin dhe shkakton shenja të plakjes në lëkurë.
- Për njollat e moshës, është e rëndësishme që fillimisht të konsultoheni me një mjek specialist. Ndërsa njollat e diellit mund të jenë një pararojë e problemeve të ndryshme shëndetësore, ato mund të shfaqen edhe për shkak të disa problemeve të tjera përveç plakjes. Prandaj, është e nevojshme të siguroheni që të mos ketë ndonjë problem tjetër shëndetësor themelor. Për njollat e lidhura me plakjen, rekomandohet përdorimi i kremrave kundër diellit me faktor mbrojtës të paktën 30 dhe marrja e masave paraprake kundër ekspozimit të drejtpërdrejtë në rrezet e diellit. Kremrat që përmbajnë aloe vera, vitaminë C dhe acid alfa-hidroksi mund të përdoren për njollat ekzistuese.
- Hidratimi i duarve ka një rëndësi të madhe për dobësimin e duarve. Pas njomjes së duarve, përdorimi i produkteve që bllokojnë lëngun në zonë do të rrisë efektin. Përveç kësaj, kremrat kundër diellit me një faktor të paktën 30 mund të përdoren për të mbrojtur duart nga rrezet e diellit. Nëse duart janë të ekspozuara ndaj kimikateve të ndryshme në aktivitetet e përditshme; Ekspozimi duhet të ndërpritet sa më shumë që të jetë e mundur. Për këtë qëllim, mund të preferohet të punohet me doreza.
- Meqenëse njollat në zonën e gjoksit kanë të bëjnë edhe me rrezet e diellit, do të jetë e dobishme të përdorni krem kundër diellit me të paktën 30 faktor. Është e dobishme për të lagur zonën në intervale të rregullta dhe për ta mbështetur atë me pomada që përmbajnë vitaminë C ose retinoidë. Ka edhe barna të lehta që përmbajnë steroide që mund të përshkruhen nga mjeku për zbardhjen e ngjyrës dhe errësimin.
- Për lëkurën e thatë dhe të kruar, është e nevojshme fillimisht të konsultoheni me një dermatolog. Sepse burimi i problemit mund të jenë edhe probleme të ndryshme shëndetësore që mund të shkaktojnë thatësi dhe kruajtje në lëkurë. Pas përjashtimit të këtyre, hidratimi i lëkurës dhe marrja e shumë lëngjeve janë thelbësore. Dushi afatshkurtër dhe i shpeshtë është një tjetër metodë që mund të aplikohet.
- Rrudhat dhe Për varjen, është e rëndësishme të mbroni lëkurën nga dielli me një krem kundër diellit me një faktor të paktën 30. Sidomos zonat që janë më të ekspozuara ndaj diellit, si balli dhe krahët, duhet të mbrohen nga ekspozimi ndaj diellit. Lënia e duhanit dhe alkoolit është e dobishme. Pirja e shumë lëngjeve, hidratimi i lëkurës dhe aplikimi i kremrave me ekstrakt çaji jeshil, vitaminë A, vitaminë C, retinoid dhe antioksidantë do të jenë të dobishme. Aplikimet e botoksit ose mbushësit të lëkurës janë efektive në eliminimin e rrudhave dhe varjes në zona të caktuara.
- Për rënien e flokëve, është e dobishme të përdorni shampo dhe kondicionerë të prodhuar për këtë problem, veçanërisht për rrallimin e flokëve. dhe flokë të brishtë. Është e rëndësishme të shtoni në dietë ushqime që do të ndihmojnë në forcimin e fibrave të flokëve. Në këtë kuptim është i dobishëm marrja e ushqimeve të pasura me vitamina A, C dhe E si vezët, peshku me vaj si spinaqi, salmoni, çaji jeshil, avokado, shega, lajthitë.
- Për të fjetur ose gjatë ditës. Është e dobishme të shtriheni në shpinë në vend që të qëndroni në bark dhe të shmangni shprehjet si rrudha dhe shtrëngimi i buzëve sa më shumë që të jetë e mundur për të parandaluar rrudhat e fytyrës. mund të bëhen ushtrime të rregullta për të parandaloni reagimin; Mund të përfshihen aktivitete reduktuese të stresit si ushtrime të frymëmarrjes së thellë, joga ose meditim.
Cilat janë simptomat e plakjes së lëkurës?
Me plakjen e lëkurës, disa përkeqësime dhe struktura të reja ndodhin në indin e lëkurës. Është e mundur të përmblidhen këto simptoma si më poshtë:
Njollat e diellit ose njollat e moshës; Këto janë njolla të errëta që shfaqen zakonisht në lëkurë, veçanërisht si rezultat i ekspozimit për vite me rradhë në rrezet e diellit. Shpesh shihet në fytyrë, në pjesën e pasme të dorës ose në parakrah. Ndonëse mund të shihet më herët tek njerëzit me ngjyrë më të çelur të lëkurës, shpesh shfaqet pas moshës 40 vjeçare.
Lëkurë e duarve; Është formimi i rrallimit, vaskularizimit dhe pamjes së rrudhosur në lëkurën e gishtave për shkak të prishjes së prodhimit të fibrave të kolagjenit me kalimin e moshës. Fillon të shfaqet nga mosha 30 deri në 40 vjeç.
Rritja e ngjyrës dhe njolla në zonën e gjoksit; Është shfaqja e ngjyrosjes dhe njollave të errëta të ngjashme me njollat e diellit në zonën midis qafës dhe gjoksit.
Lëkurë e thatë dhe e kruar; Është një problem që rritet në frekuencë me moshën. Arsyeja është se lëkura e holluar gradualisht thahet si pasojë e dehidrimit dhe krijon një ndjenjë kruajtjeje me reaksionin inflamator të shoqëruar.
Rrudha dhe varje; Pas moshës 30 vjeç, lëkura fillon të humbasë elasticitetin dhe tensionin e saj në raport me uljen e kolagjenit. Si rezultat, shfaqen rrudha dhe varje të lëkurës, e cila humbet elasticitetin e saj, e cila është e pajtueshme me tensionet, veçanërisht në vendet ku muskujt tkurren shpesh, si në ballë ose rreth syve.
Renia e flokeve; Ajo shoqërohet me pamundësinë për të prodhuar fibra të reja të flokëve për shkak të rënies së numrit të qelizave staminale në folikulat e flokëve me kalimin e moshës. Pavarësisht nga mosha, ajo mund të ndikohet nga faktorë të ndryshëm si ndryshimet hormonale, faktorët mjedisorë, struktura gjenetike ose zakonet ushqyese.
Çfarë duhet bërë për të parandaluar plakjen e lëkurës?
Nëse ka shenja. e plakjes janë zbuluar në lëkurë, këto simptoma mund të kontrollohen në mënyra të ndryshme e mundur nën. Heqja e simptomave kërkon kujdes të lëkurës së plakjes; Mund të përdoren metoda të ndryshme për të parandaluar simptomat që ende nuk janë shfaqur. Megjithatë, masat që duhen marrë dhe metodat që duhen zbatuar për çdo simptomë ndryshojnë. Prandaj, rekomandimet për parandalimin e plakjes së lëkurës dhe metodat e eliminimit të simptomave të tilla si rrudhat mund të përmblidhen si më poshtë:
Lexo: 9
