Për shkak të mungesës së vëmendjes së duhur nga bashkëshortët ndaj njëri-tjetrit dhe fëmijëve të tyre, duke kaluar shumë kohë në telefon dhe duke lënë pas dore detyrat e tyre kryesore, është e pashmangshme të përjetoni trazira në familje. Një person e kupton vlerën e kohës që ka vjedhur nga familja dhe jeta e tij vetëm kur humbet shëndetin ose humbet familjen.
TEKNOLOGJIA është bërë pjesë e pandashme e jetës sonë. jeton. Gjëja e parë që njerëzit bëjnë sapo zgjohen në mëngjes është të shikojnë telefonin e tyre, "Pyes veten nëse kam humbur diçka?" Kur ka një ndërprerje të energjisë, duket sikur jeta ka ndalur.
A menaxhojmë teknologjinë apo menaxhojmë teknologjinë? Këtë duhet ta pyesim veten. Nëse na merr një pjesë të konsiderueshme të kohës dhe dëmton komunikimin tonë me njerëzit, këtu mund të flasim për "varësinë".
Varësia është "humbja e kontrollit mbi një objekt ose veprim që një person përdor dhe fillon të jetojë pa të". Me fjalë të tjera, vullneti në përdorim dhe sjellje zhduket dhe personi vazhdon përdorimin ose sjelljen e varur nëse dëshiron apo nuk dëshiron. (Gjysmëhëna e gjelbër)
Përdorimi dhe sjellja zënë një pjesë serioze të jetës; Në varësi, një person ia kushton pjesën më të madhe të kohës dhe energjisë së tij substancës ose veprimit nga i cili është i varur.
Pajisjet celulare na kanë rrethuar. Kudo që kthejmë kokën, të gjithë janë të zhytur në ekranin e telefonit të tyre. "Ndonjëherë librat janë zëvendësuar nga telefonat?" Unë nuk mendoj kështu.
Nëse ju mendoni vetëm për drogën, alkoolin ose duhanin kur themi "varësi", e keni gabim. Nëse ndjeni nevojën për të kontrolluar telefonin tuaj çdo disa minuta dhe nuk shkoni nga dhoma në dhomë pa telefon, ne kemi një lajm të keq: Edhe ju jeni një i varur! (Ose jeni në rrugën tuaj për t'u bërë i varur.)
Veçanërisht mesazhet, lojërat dhe aplikacionet e mediave sociale janë ndër shkaqet kryesore të varësisë ndaj telefonit. Nuk është e pazakontë që adoleshentët dhe të rriturit të ndjejnë vazhdimisht nevojën për t'u "lidhur" me mediat sociale dhe internetin. Kjo shpesh çon në frikën e të rinjve për të humbur dhe për të mbetur jashtë.
"A jam edhe unë i varur nga telefoni?" Nëse mendoni, mund të keni një ide duke parë këto simptoma. mund të jeni: nevoja për të kontrolluar shpesh telefonin; shfaqja e simptomave të tërheqjes kur larg telefonit, nervozizëm, siklet; ulje e produktivitetit të punës dhe shkollës për shkak të kohës së kaluar në telefon; shmangia e përfshirjes në jetën shoqërore; çrregullime në mënyrën e gjumit dhe të ushqyerit për shkak të kalimit të tepërt të kohës në telefon; Vazhdimi i përdorimit të teknologjisë pavarësisht se shkakton një problem mendor, social, ligjor ose fizik.
Një person nuk zgjohet si i varur kur shkon në shtrat natën dhe zgjohet në mëngjes. Është një proces, që shkon hap pas hapi. Këto hapa janë shenja që duhet ta marrim seriozisht që varësia po zhvillohet.
Fjalë të reja kanë hyrë në jetën tonë. Një prej tyre është "Nomophobia" (anglisht "fobia jo-mobile-telefon"). Frika nga paniku dhe dëshpërimi kur ndahen nga celulari. Është vënë re se çrregullimet impulsive, zemërimi dhe vështirësia në përqendrim ndodhin tek këta persona kur ata janë larg telefonit për një kohë të shkurtër.
“Sindroma e dridhjeve fantazmë” njihet si ndjesia që telefoni ka. kumbon në çdo moment. Në këtë çrregullim, i cili njihet edhe si "sindroma e dridhjeve të fantazmave", personi ndjen se telefoni po bie edhe nëse nuk po bie.
Textafrenia njihet si "obsesioni i mesazheve". Në këtë çrregullim, njerëzit përjetojnë ankth nëse e-mail ose SMS i tyre po shkon.
A na shtyjnë kushtet e jetës të bëhemi të varur?
Ndjenja e vetmisë dhe e tëhuajsimit të shkaktuar nga kushtet e jetesës në të cilat ndodhemi tani fillon të rritet. ekzistojnë në mjedisin virtual, jo në mjedisin real. . Dhe me këtë, botës virtuale çdo ditë i shtohen gjëra të reja, duke u përpjekur t'u tregojë njerëzve të këndshëm dhe tërheqës. Njerëzimi po shtyhet drejt të jetuarit vetëm. Si rezultat, ne jemi bërë një shoqëri e pakënaqur, e pakënaqur, që jeton larg pemëve dhe dheut dhe e shkëputur nga thelbi i saj. Të gjitha këto çojnë në çrregullime psikologjike dhe rrisin varësinë ndaj telefonit. Me rritjen e vetmisë, rritet edhe mundësia e nomofobisë.
Njerëzit që ndihen të vetmuar, ndërkohë që forcojnë lidhjet e tyre me telefonin dhe faqet e tjera sociale, gradualisht filluan të reduktojnë komunikimin ballë për ballë. Si rezultat, mungesa e komunikimit ballë për ballë krijon një ndjenjë të përhapur të "vetmisë" te njerëzit.
Teknologjia ballë për ballë. harroi komunikimin elektronik. Sipas rezultateve të një studimi të kryer jashtë vendit, është vënë re se të rinjtë që kalojnë gjithsej tetë orë në ditë duke komunikuar virtualisht, nuk mund të kenë kontakt me sy me bashkëbiseduesit e tyre apo të shikojnë larg. Komunikimi është një proces ndërveprimi i ndërsjellë. Komunikimi efektiv i lejon individit të njohë veten dhe të jetë i vetëdijshëm për qëndrimet e tij.
Varësia e dëmton personin si mendërisht ashtu edhe fizikisht. Nëse i hedhim një sy dëmeve trupore të varësisë, qëndrimi në vend për një kohë të gjatë shkakton dëmtime në sistemin skeletor dhe muskulor në varësi të përdorimit të teknologjisë. Shfaqen çrregullime të qëndrimit. Mund të shkaktojë probleme me sytë dhe rënie të aftësive gjuhësore. Dëmet psikologjike, veçanërisht te fëmijët dhe të rinjtë, rrisin rrezikun e përballjes me përmbajtje të papërshtatshme, si dhe bëjnë që ndjenja e ndjeshmërisë deri në atrofi, e keqja të bëhet e zakonshme për shkak të komenteve mizore, shfaqjes dhe rritjes së deficitit të vëmendjes dhe dobësimit. të nivelit të tolerancës. Mund të shfaqen gjithashtu çrregullime ankthi si vështirësia në menaxhimin e kohës, frika për t'u përfshirë në jetën reale dhe shfaqja e simptomave të zemërimit ose tërheqjes. Njerëzit përpiqen të bëjnë disa gjëra në të njëjtën kohë gjatë ngasjes. Ata janë të hutuar sepse shikojnë rrugën dhe ekranin e telefonit, duke rrezikuar kështu jetën e tyre dhe të të tjerëve.
Si ndikon varësia nga teknologjia në tru?
Në nivelin neurologjik, përdorimi i tepërt i teknologjisë nuk është i njëjtë me përdorimin e drogës, alkoolit dhe substancave të tjera të varësisë, por truri i përpunon të dyja varësitë në të njëjtën mënyrë. Ngritja e nivelit në një lojë ose marrja e pëlqimeve në fotot e dikujt bën që truri të çlirojë dopaminë dhe kimikate të tjera që ndihen mirë. Me kalimin e kohës, personi dëshiron të përjetojë efektin e këtij hormoni të lumturisë përsëri dhe përsëri. Për shkak të kësaj, lindin më shumë pëlqime dhe një dëshirë për të luajtur lojëra.
Ne nuk jemi të vetëdijshëm për këtë, por për shkak të teknologjisë, truri ynë bëhet dembel, harrojmë më shumë. Aftësitë tona që ushqejnë trurin, të tilla si të menduarit, pyetja dhe kërkimi, bëhen të shurdhër me kalimin e kohës. Kohët e fundit, çfarëdo që të kërkohet, veçanërisht të rinjtë dhe fëmijët e kanë kërkuar përgjigjen e pyetjes në kompjuter. Kjo situatë zvogëlon fuqinë e të menduarit dhe aftësinë e të mësuarit të fëmijëve, truri i të cilëve është në zhvillim. Nëse truri nuk funksionon, pas një kohe funksioni i të menduarit ngadalësohet dhe harresa bëhet e pashmangshme.
Shikojmë se ka probleme në marrëdhëniet familjare për shkak të përdorimit të tepërt të internetit dhe celularit. Trazirat në familje janë të pashmangshme si pasojë e mosshfaqjes së vëmendjes së duhur nga bashkëshortët ndaj njëri-tjetrit dhe fëmijëve, kalimit të tepërt të kohës në telefon dhe neglizhimit të detyrave kryesore. Një person e kupton vlerën e kohës që ka vjedhur nga familja dhe jeta e tij vetëm kur humbet shëndetin ose humbet familjen.
Personi që largohet nuk kthehet më; për këtë, vlerësoni kohën tuaj, shëndetin dhe të dashurit tuaj!
Lexo: 0
