E kuptoj se ekziston një ide e gabuar se paqja mund të arrihet vetëm kur korrigjohet gjithçka që është e gabuar ose zgjidhet gjithçka që mungon, kur nuk ka mbetur asgjë për të bërë. Njerëzit me këtë besim vrapojnë pa pushim për paqen e ardhshme. Ndërsa ata përpiqen të bëjnë më shumë punë në më pak kohë me ndjenjën e vonesës për paqen që i pret vazhdimisht, duke pritur shumë gjatë dhe duke e humbur atë, ata mund të ndalojnë dhe të pushojnë vetëm kur trupi i tyre është i rraskapitur, por këtë herë mendja e tyre. mos u ndal. Ata nuk mund të pushojnë e as të flenë duke menduar për atë që mungon dhe për mundësitë e këqija në të ardhmen. Nga ana tjetër, për shkak se nguten, përpiqen më kot për gjëra që do të zgjidhen kur të vijë koha ose do të kuptojnë se nuk janë problem, madje ndonjëherë mund ta vështirësojnë situatën.<
Paqja nuk është një qëllim që mund të arrihet duke punuar për të. Nuk ka asgjë më të natyrshme sesa të ndihesh i pakënaqur ose i shqetësuar kur gjërat shkojnë keq dhe haset negativiteti. Ashtu si kur diçka e mirë ndodh në jetën tonë, ne ndihemi të lumtur në atë moment. Ashtu si lumturia nuk zgjat përgjithmonë, po ashtu edhe pakënaqësia apo ankthi. Çdo emocion ka një jetëgjatësi. Sigurisht, nëse nuk e nxirrni paketën e re nga dollapi dhe nuk e hapni.
Mos lejoni që pakënaqësia e shkaktuar nga një përvojë negative t'ju tërheqë deri në fund në një gjendje të rraskapitur, të pafuqishme dhe të trishtuar. . Nëse nuk kemi emocione të quajtura negative, ne mbetemi në vendin tonë, nuk mund të ndryshojmë, nuk mund të arrijmë më të mirën dhe më të bukurin. Por nëse nuk jemi rehat, lëvizim dhe punojmë për një gjendje më të mirë. Në këtë pikë, ne duhet të planifikojmë çështjet që na shqetësojnë dhe t'i vendosim ato në kalendar, ashtu siç planifikojmë çdo punë. Në vend që të përpiqeni të hiqni qafe çdo gjë negative menjëherë, të bëni një plan për më urgjentet dhe t'i shtyni të tjerat në data të tjera të arsyeshme do t'ju bëjë të ndiheni më të kontrolluar dhe do t'ju japë pushime të vogla ku mund të merrni frymë. Paqja është e fshehur në të sotmen. Në vend që të mendoni se çfarë të bëni më pas, të qenit i vetëdijshëm për momentin me komoditetin e zvarritjes së kontrolluar ju lejon të jetoni sot. Besoni të ardhmen tuaj ju. Çfarëdo që do t'ju bëjë të lumtur dhe të qetë, mund të bëhet sot me të njëjtën kënaqësi, para se të gjitha problemet të kenë mbaruar. Thjesht lejojini vetes. Përkëdheli veten dhe jep shpërblime të vogla dhe rin.
Nëse nuk ke mundur të bësh asgjë, ndalo për një moment, ashtu siç bëra unë pak më parë, merr frymë ngadalë, ndjeje erën e lehtë në shpatullën tënde, identifiko tingujt që vijnë nga jashtë me ata që janë me pushime, ndoshta zhurma e trafikut që vjen nga larg. Mund të jetë edhe zhurma e valës, nëse dëshironi, shikoni një objekt që doni pranë jush (një turi, një bimë jeshile ose një fotografi), mbani mend thelbin vlerat që keni (fëmija, bashkëshorti, hobi, puna, çfarëdo qoftë ajo, ju jeni mirënjohës që i keni), nxirrni ngadalë. . Paqja është brenda jush, sot.
Lexo: 0
