Si në çdo fushë, fusha e të ushqyerit dhe shëndetit ofron sugjerime të reja për jetën tonë me studime shkencore. Nëse shikojmë temat e diskutuara shpesh në fushën e të ushqyerit në vitin 2019, të cilave do t'i përfundojmë;
-Interesi për ushqimin vegan është rritur.
-Përdorimi i kolagjenit është bërë më i madh. e përhapur.
-Ushqyerja e qëndrueshme për botën tonë. Është bërë edhe më e rëndësishme.
-Pasi kuptuam rëndësinë e shëndetit të zorrëve, filluam të fusim probiotikët në kuzhinë.
-Pasi kuptuam rëndësinë e shëndetit të zorrëve.
p>-Preferonim më shumë qumështin bimor.
-Agjërim me ndërprerje. Flisnim shpesh dhe e sugjeronim.
-Erëzat dolën në plan të parë, na tërhoqi vëmendjen shafrani i Indisë. më së shumti.
Tendencat e të ushqyerit të vitit 2020
1) 2020 do të fokusohet sërish në ushqimin e qëndrueshëm. Ne do të lëmë mënjanë listat e dietave të kalorive që mund të bëhen periodikisht në programet e të ushqyerit që ndjekim si njerëz dhe të bëjmë rregullime në të ushqyerit dhe stilin e jetesës. Ne gjithashtu do të kujdesemi për ushqimin e qëndrueshëm për botën tonë. Ne do të synojmë të konsumojmë mjaftueshëm dhe të reduktojmë mbetjet.
2) Praktika e apiterapisë, domethënë përdorimi i produkteve të tilla si poleni i bletëve dhe pelte mbretërore për të mbrojtur shëndetin dhe përdorimin në sëmundje (të tilla si p.sh. si infeksion dhe kancer), do të përhapet gjerësisht. .
3) Do të njihemi me konceptin e të ushqyerit intuitiv. Dietat që kemi dëgjuar deri tani nuk janë më të preferuara dhe as të rekomanduara. Dieta më e mirë është një dietë e qëndrueshme që i përshtatet stilit të jetesës së një personi. Ushqimi intuitiv; Ai synon ta bëjë ushqimin më të këndshëm në jetën tonë.
4) Përdorimi i kolagjenit u bë i përhapur vitin e kaluar dhe interesi për kolagjenin do të vazhdojë në vitin 2020. Megjithatë, lëngu i kockave dhe pjatat e bëra me lëng kockash do të jenë më të preferuara.
5) Produktet natyrale do të zëvendësojnë suplementet. Ne do të njohim ushqimet që janë të reja për ne, si qershia e dimrit, xhensen indian, rodyola, bacopa, kërpudha kordyceps dhe rrushi schisandra.
Ndërsa tendencat e të ushqyerit po përhapen. në vitin e ri do të dëgjojmë më shpesh për to. . Megjithatë, për shëndetin, ne duhet të njohim individualisht trupin tonë dhe të adoptojmë një rutinë që i përshtatet stilit të jetesës dhe kulturës sonë të të ushqyerit. Urime për të gjithë në vitin e ri Ju uroj ditë të shëndetshme juve dhe familjes tuaj.
Lexo: 0
