Çfarë lloj frikash keni ose çfarë lloj frikash keni pasur në të kaluarën?
Si i kapërceni ato ose kur ju ndikuan disa nga frikat tuaja të vazhdueshme
dhe si e krijuat strategjitë e përballimit? A keni menduar ndonjëherë të hiqni qafe këto frikë
? Për shembull, frika nga të qenit në një vend të mbyllur, fobia e ashensorëve, fobia e avionëve, si e kufizojnë jetën tuaj këto.
Ndonjëherë frika e pakontrollueshme nga vdekja mund të gjejë një shprehje indirekte përmes objekteve të ndryshme
në fobi.
traumat mund të jenë riaktivizuar disi në mënyrë fobike
. Fobitë mund të shfaqen në fëmijëri, adoleshencë ose në moshë madhore.
Pra, çfarë fobish ekzistojnë:
Fobia e erës, fobia e objekteve me majë, frika nga të shkruarit, mikrobet< br / > frika nga rrufeja, frika nga uji, frika nga urina, frika nga bubullima
frika nga bubullima, frika se mos te shikohet nga nje rose,
frika nga shtimi ne peshe, frika per tu varrosur i gjalle, frika nga te qenit vetëm
frika nga të qenit vetëm, fobia e plakjes, fobia e prekjes, politikani
fobia, ura Mund të flasim për shumë fobi të tjera
si fobia e puthjes, fobia e puthjeve, fobia nga varrezat , fobia e seksit
, e quajtur Geletofobia, frika nga të qeshurit dhe
ngacmimi.
Interesante për njerëzit Fobitë e tjera përfshijnë frikën nga dallgët,
frika nga butonat mbi rrobat, frika nga gratë,
frika nga numrat, frika nga politikanët, frika nga larja
fobia. : është kur një person përjeton frikë intensive dhe
shmangia, megjithëse dihet se është absurde. Formohet nga kondicionimi klasik dhe vazhdon me kondicionimin operant. Konsiderohet në grupin
të çrregullimeve të ankthit dhe mund të shihet së bashku me depresionin dhe çrregullimet e ankthit
. Atëherë fobia mund të përjetohet më rëndë.
Traumat dhe disa përvoja negative mund ta shkaktojnë atë. Sido që të jetë objekti
fobik, është një takim i keq. Ndonjëherë
mund të ndodhë me aktivizimin e frikës së fëmijërisë dhe një
> mund të ketë shkaktuar shkas.
Mund të ndodhë që ankthet dhe konfliktet e ndrydhura të lindin me një situatë dhe objekt simbolik
. Ekziston një situatë ku ndjenjat e pafuqisë aktivizohen
personi ndihet i pafuqishëm përballë asaj situate dhe ka një situatë katastrofikuese.
Njerëzit përjetojnë shumë situata traumatike në jetë
e më shumë kohë, situatat traumatike kthehen në fobi, ajo mund të kthehet në
duke shkaktuar që personi të përjetojë shmangie dhe frikë.
Ne kemi shumë frikë në jetë. Frika nga refuzimi,
frika nga mos te qenit i dashuruar, frika per te mos qene i suksesshem, frika per te mos u pranuar
, frika per tu mosmiratuar dhe me shume.
Objekti i ankthit eshte ne brendesi botë, ndërsa objekti i frikës është në botën e jashtme. Përdorimi i frikës si mjet trajnimi
krijon një infrastrukturë
. Tani, kur e shikoni fëmijërinë tuaj kështu
, le të shohim se cilat ishin frikat tuaja. Në fëmijëri, si
me çfarë të trembnin, çfarë të thoshin shpesh dhe frazat që nuk mund t'i heqësh nga mendja dhe momentet e frikës janë ende
në kujtesën tënde. është ekspozuar ndaj mënyrave br /> dhe ka përjetuar frikë.
Ka ndodhur një shkrirje midis frikës dhe atij objekti, dhe është bërë objekt frike
. Sa herë që personi ndeshet me atë objekt
, ai/ajo fillon të përjetojë shqetësim, panik, pafuqi, ankth të fortë
dhe tregon sjellje shmangëse. Lehtësimi që ndjen personi, qoftë edhe pak, me
shmangien e kësaj
bën që frika të konsolidohet dhe të qetësohet. Në herët e ardhshme
, sa herë e ndesh, shmangia
bëhet automatike. (Frika nga dëmtimi dhe vdekja e shoqëron këtë gjendje.) Nëse kjo gjendje vazhdon për më shumë se gjashtë muaj, është
një frikë që nuk largohet pa trajtim dhe është kthyer në një fobi.
Fobitë mund të jenë trajtohet lehtësisht dhe psikoterapia është një metodë efektive
Edhe pse br /> në disa raste, ky proces mund të mbështetet me anti
depresivë të përshkruar nga psikiatër. Reaksionet galvanike të lëkurës u matën duke treguar fotot e momentit
. Si rezultat,
është parë se kafshët që kanë frikë në natyrë si krokodilat, gjarpërinjtë, tigrat
edhe pse nuk e kanë parë kurrë, foshnjat kanë një element frike
.< br />
Epo, ata janë të programuar për të na mbrojtur nga dhimbja dhe për të mbijetuar, çfarëdo qoftë mendja
, ndonjëherë ajo bëhet burim dhimbjeje. Pse mendja e robëron njeriun
dhe njeriu i dorëzohet mendimeve që nuk mund t'i kontrollojë.
Fobitë janë të pakontrollueshme dhe mund të shkaktojnë panik. Personi mund të fillojë të organizojë jetën e tij/saj rreth kësaj
frike, dhe funksionaliteti i personit
mund të përkeqësohet me kalimin e kohës.
Shpesh ata me fobi nuk kërkojnë trajtim për të.
por nëse ka probleme të tjera shoqëruese është për shkak të tyre
ata mund të tentojnë të marrin trajtim.
Incidenca tek femrat është më e lartë se tek meshkujt. Më të zakonshmet
janë fobia e kafshëve dhe fobia e gjatësisë.
Agorafobia mund të klasifikohet si fobi sociale dhe fobi specifike.
Le të shohim se çfarë ndodh kur personi ndeshet me objektin e të cilit ato janë fobike: palpitacion, djersitje, skuqje, ndjesi djegieje,
dridhje, djersë e ftohtë, shikim të turbullt, gulçim, tharje në gojë, vështirësi në gëlltitje, dhimbje stomaku, pavetëdije, prishje nervore
dhe të fikët ose tronditje vërehen simptoma.
Cila nga këto simptoma do të shihet dhe ashpërsia e tyre ndryshon nga personi në person
.
Këtu, ekziston një ndjeshmëri ekstreme ndaj rrezikut të mundshëm dhe ka ndodhur dëmi. I detyron njerëzit të shmangin
dhe të marrin masa paraprake. Me kalimin e kohës, masat paraprake që duhen marrë rriten dhe jeta e
personit mund të fillojë të kufizohet. Nëse është një objekt që ai/ajo duhet ta takojë shpesh
dhe gjendet shpesh në afërsi të hapësirës së tij/saj të banimit, ky objekt i frikshëm
mund t'ia bëjë jetën mjaft të vështirë. Ekziston edhe një komponent gjenetik i fobisë, dhe disa njerëz
janë më të prirur për të zhvilluar fobinë.
Fëmijët që janë të prirur ndaj frikës dhe shqetësimit për gjithçka
mund të kenë trashëguar këtë gjendje nga prindërit e tyre. Njerëzit shmangës
janë më të prirur për të zhvilluar fobi sesa njerëzit e sigurt.
Në terapi, shpesh sjellja
e talljes (të shpejtë, të ngadaltë) dhe thirrjes së frikës
(qëllimi) është sjellje.
Prindërit që reagojnë tepër duke e ekzagjeruar rrezikun dhe marrin masa paraprake, po u prezantojnë një model fëmijëve të tyre. Ky model
krijon një predispozitë për njerëzit për të zhvilluar fobi. Incidenca e
në shoqëri është 6% dhe perceptohet si një zakon, jo një sëmundje. Frika
ka gjetur në mënyrë simbolike një objekt të ri për vete. Fobitë mund të jenë gjithashtu rasti kur ankthi lundrues
endet ndonjëherë gjen një mbulesë për vete dhe ngjitet në një vend
. Personi është i vetëdijshëm se kjo frikë
është absurde, por nuk mund ta kontrollojë dhe parandalojë
. Fobitë mund të shkaktojnë sulme paniku. Në familjen e paqëndrueshme
e çrregullt, modeli i familjes së tepërt mbrojtës, modeli i familjes shumë
i shqetësuar dhe i dridhur, prindërit
padashur u imponojnë frikën fëmijëve dhe besojnë se fëmijët
në fakt janë të dobët.
Njerëzit që ndeshen me objektin fobik nuk mund të veprojnë përballë frikës
dhe aktiviteti i tyre humbet dhe përjetojnë dëshpërim.
Lexo: 0
