-
Çfarë është psikologjia e zonës së rehatisë?
-
Si të dilni nga zona e rehatisë? /p >
Zona e rehatisë është hapësira e sigurt që çdo individ krijon për vete. Në zonën e rehatisë, individi ndodhet në një zonë të njohur, të vetëkontrolluar ku ndihet mirë dhe nuk përmban asnjë surprizë për veten e tij. Jashtë zonës së rehatisë, individët ndihen të pasigurt dhe janë gjithmonë në gatishmëri. Mbyll veten ndaj përvojave të reja. Kur largoheni për herë të parë nga kjo zonë ku ndiheni rehat, zona e frikës e ndjek atë. Megjithatë, individët që arrijnë të dalin nga fusha e frikës mund të kalojnë në fushën e të mësuarit dhe të rritjes për të përparuar. Zhvillimi dhe avancimi arrihet duke kapërcyer frikën, domethënë duke dalë nga zona e rehatisë.
SI TË DALOHET NGA ZONA E KOFORTIT?
-
Para së gjithash, është e nevojshme të përcaktohet. Kjo zonë do të dëshirojë t'ju kthejë përsëri dhe përsëri sa herë që të ketë mundësi. Është e rëndësishme të merret një vendim dhe të sigurohet vazhdimësia e tij që çdo ndryshim të ndodhë përgjithmonë. p>Përpjekja nuk duhet hequr dorë kurrë.
-
Është e nevojshme të mos vononi dhe të bëni atë që dëshironi në kohë. Nuk duhet pritur momenti i duhur dhe duhet vepruar menjëherë.
-
Së pari është e nevojshme të përcaktohet. Kjo zonë do të dëshirojë t'ju kthejë përsëri dhe përsëri sa herë që të ketë mundësi. Është e rëndësishme të merret një vendim dhe të sigurohet vazhdimësia e tij në mënyrë që çdo ndryshim të jetë i përhershëm.Ai mund të dalë jashtë zonës sonë të rehatisë duke mos e mbajtur atë gjatë gjithë kohës, duke jetuar në momentin, duke qenë i hapur ndaj risive dhe ndryshimeve . Dalja jashtë kësaj fushe në të vërtetë do t'ju bëjë të rriteni.
-
Mund të jetë e dobishme të lini mënjanë frikën tuaj dhe të përqendroheni te e ardhmja dhe e ardhmja dhe risi. p>
-
Lini vend për të reja në vend që të humbni zakonet dhe motivojini ato. Merrni veprime që do të rrisin vetëdijen tuaj.
-
Frikat mund t'i çojnë individët në mendime negative dhe ankth në këtë fazë. Është e rëndësishme të dini se çfarë doni të shpëtoni nga kjo situatë.
-
Të mësuarit nga frika, e cila mposhtet me vendosmëri dhe përpjekje, do të sjellë tipare të reja dhe sjellje dhe qëndrime të ndryshme. . Me kalimin e kohës, individët do të fillojnë të largohen nga frika, paniku dhe stresi i ndjerë jashtë zonës së tyre të rehatisë.
Lexo: 0
