Suplementet dietike për humbje peshe janë tërheqëse dhe mbresëlënëse, pasi shumë individë që synojnë të humbin peshë, ndjekin humbjen e peshës lehtësisht pa ndërprerë ushqimin ose pa reduktuar sasinë e ushqimit që hanë.
Suplementet dietike për humbje peshe janë. tani i disponueshëm në internet, në farmaci dhe në shumë tregje. Me fjali që fillojnë me >'humbje peshe e shpejtë', shanset tona për të parë barna për humbje peshe që portretizohen si natyrale, të padëmshme dhe thjesht bimore, sikur të ishin një mrekulli, filloi të rritet. Ata që duan të humbin peshë mund të dëmtohen nga këto produkte, të cilat prodhohen në mënyrë të pakontrolluar dhe përbërësit aktivë të të cilëve nuk dihen mirë. Duke qenë se nuk ka studime afatgjata, nuk e dimë nëse do të ketë një efekt negativ në veshkat apo mëlçinë në të ardhmen.
Përveç rastit kur ndryshojmë stilin e jetës së personit, zakonet e të ngrënit dhe nivelet e aktivitetit fizik të personit. , ne nuk mund të arrijmë humbje peshe të përhershme dhe të shëndetshme.
Është gjithandej rreth nesh. Për fat të keq, shpesh dëgjojmë shprehjen 'ajo e përdori këtë produkt dhe humbi peshë shumë mirë'. Mos harroni, obeziteti nuk është peshë e tepërt në trup, por yndyrë e tepërt. Produktet në treg sigurojnë humbje peshe në trup duke shkaktuar humbje të tepërt të ujit dhe rritur jashtëqitjen, por nuk ka humbje të yndyrës. Pra, kriteri më i rëndësishëm kur humbni peshë është të zvogëloni përqindjen tuaj të yndyrës. Edhe pse pesha që humbasim me këto produkte nuk është e shëndetshme, ajo rifitohet në një kohë të shkurtër.
Kur veproni vetëm me shqetësime estetike, nuk humbet pesha juaj, por shëndeti dhe paratë tuaja.
A doni të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme;
- Synoni të humbni 0,5-1 kg në javë
- Uani një dietë adekuate dhe të ekuilibruar
- Bëni sport
- Të paktën një ditë në ditë Pini 2 litra ujë
- Mos i lini pas dore kontrollet tuaja shëndetësore. >
- Konsultohu me një dietolog.
Lexo: 0
