Gratë në menopauzë, nga ana tjetër, duhet të bëjnë një ekzaminim të gjirit në të njëjtën ditë çdo muaj.
Si të kryeni vetëkontroll të gjirit?
Para së gjithash, në përballë pasqyrës, kur hëna është në këmbë dhe krahët e tu janë të lirë, mund të shohësh më shumë gjinj në të dy gjinjtë. fillimisht shiko për çdo ndryshim që nuk e ke vënë re (ënjtje, tkurrje, njollë, deformim)
Vendosini të dyja duart pas kokës, përkulni bërrylat mbrapa dhe kushtojini vëmendje ndryshimeve në pikën e parë.
Vërini të dyja duart afër belit, përkuluni përpara dhe shtyni butësisht shpatullat përpara. Pastaj përkuluni pak përpara gjatë kësaj lëvizjeje dhe vini re ndryshimet në deklaratën e parë
Ngrini njërën krah lart. Përdorni dorën tjetër me pjesën e brendshme të gishtit tuaj të dytë, të tretë dhe të katërt për ekzaminim. Mbajini gishtat së bashku. Kontrolloni të gjithë zonën e gjoksit dhe nënsqetullës duke e shtypur lehtë lëkurën tuaj. Kështu, ju mund të vini re më lehtë dendësinë në kuadrantin e sipërm të jashtëm të gjirit.
Rreth gjysma e kancerit të gjirit shihet në këtë zonë. Gjatë inspektimit, shikoni për ndonjë masë ose fortësi të pazakontë duke përdorur një nga udhëzimet e mëposhtme. Më pas aplikojeni të njëjtën procedurë për gjoksin tjetër (mund të përdoren lëngje të tipit krem për të ndihmuar dorën të rrëshqasë më lehtë gjatë ekzaminimit. Ky ekzaminim mund të bëhet edhe kur bëni dush)
Duke filluar nga sqetulla, vizatoni një rreth nga ana e jashtme e gjirit. Ekzaminoni të gjithë zonën drejt thithkës duke i bërë rrathët më të vegjël ndërsa shkoni. Duke filluar nga sqetulla, lëvizni gishtat lart e poshtë. Vazhdoni duke rrëshqitur lëvizjet nga brenda. Sigurohuni që gjatë lëvizjeve të vini në kufirin e poshtëm të gjirit.
Kontrolloni të gjithë indin e gjirit duke lëvizur gishtat në formë ylli nga kufiri i jashtëm i gjirit deri te thithka. Më pas kontrolloni sërish sqetullën.
Përsëriteni ekzaminimin në pikën e katërt në pozicionin e shtrirë. Vendosja e një jastëku të hollë nën shpatullën e anës që po ekzaminoni do të ndihmojë në bërjen e ekzaminimit më efektiv. Jo çdo masë, ngurtësi apo ndryshim i zbuluar është kancer. Megjithatë, çdo ndryshim i zbuluar duhet të vlerësohet nga mjekë specialistë.
Kontrolloni për çdo rrjedhje duke i shtrydhur thithkat tuaja me kujdes dhe butësisht. Nëse ka një rrjedhje, informoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. e. Në përgjithësi, nuk ka rrjedhje nga thithka me shtrydhje. Megjithatë, disa gjinj normalë mund të kenë gjithashtu rrjedhje të rastësishme ose të vazhdueshme. Ndryshimet në ngjyrën, frekuencën dhe intensitetin e shkarkimit nga thithka janë të rëndësishme.
A ka ndonjë ndryshim midis dy gjinjve?
- Asimetria
- Rritja
- Flluska e lëkurës
- Depresioni i lëkurës
- Depresioni i thithkave
- Lëngja e thithkës, skuqja
- Skuqja lokale e gjirit, vaskularizimi
- Edemë në lëkurën e gjirit ose thithka, pamja e lëkurës së portokallit
Lexo: 3
