Sëmundjet si sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes, astma, COPD, fibroza cistike mund të ndikojnë seriozisht në funksionet e frymëmarrjes. Kjo mund të vështirësojë kryerjen e aktiviteteve të përditshme dhe të ulë cilësinë e jetës. Ushtrimet e rehabilitimit pulmonar janë një qasje trajtimi mbështetëse për të përmirësuar funksionet respiratore të njerëzve me sëmundje të traktit respirator, për të rritur komoditetin e tyre në aktivitetet e përditshme të jetës dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës së tyre.
Rëndësia e pulmonareve. Ushtrime rehabilitimi
Ushtrimet rehabilituese pulmonare ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të frymëmarrjes te njerëzit me sëmundje të frymëmarrjes. Këto ushtrime ofrojnë përfitime të tilla si forcimi i muskujve të frymëmarrjes, lejimi i mushkërive për shkëmbim më të mirë të ajrit dhe reduktimi i shqetësimit të frymëmarrjes. Ushtrimet e rehabilitimit pulmonar mund të jenë gjithashtu një qasje mbështetëse për programet e ndërprerjes së duhanit për njerëzit me sëmundje të frymëmarrjes, duhet të administrohen nga një terapist respirator. Intensiteti dhe lloji i ushtrimeve rregullohen sipas gjendjes së personit. Disa ushtrime të zakonshme të rehabilitimit pulmonar janë:
Ushtrimet kardio
Ushtrimet kardio janë ushtrime për të forcuar zemrën dhe mushkëritë. Aktivitete të tilla si ecja, rutine dhe çiklizmi mund të konsiderohen si ushtrime kardio.
Ushtrimet e ekuilibrit
Ushtrimet e ekuilibrit janë më komode në aktivitetet e përditshme të jetës së njerëzve. me sëmundje të frymëmarrjes.I ndihmon të lëvizin. Këto ushtrime përmirësojnë koordinimin, fleksibilitetin dhe ekuilibrin.
Ushtrime forcuese
Ushtrimet forcuese janë ushtrime për të forcuar muskujt e frymëmarrjes. Këto ushtrime ofrojnë frymëmarrje më të fortë dhe më efikase.
Ushtrimet e fleksibilitetit
Ushtrimet e fleksibilitetit janë ushtrime për të mbajtur fleksibël muskujt dhe nyjet e njerëzve me sëmundje të frymëmarrjes. Këto ushtrime përmirësojnë lëvizshmërinë dhe funksionet e frymëmarrjes.
Ushtrime qëndrimi
Me ushtrime qëndrimi. Ushtrimet janë ushtrime për të ndihmuar njerëzit me sëmundje të frymëmarrjes të marrin frymë më mirë. Këto ushtrime e mbajnë trupin në pozicionin e duhur dhe sigurojnë frymëmarrje më të mirë.
Përfundim
Ushtrimet e rehabilitimit pulmonar përdoren për të përmirësuar funksionin respirator të njerëzve me sëmundje të frymëmarrjes. sëmundje dhe për të përmirësuar rutinën e përditshme.Është një qasje mbështetëse për t'u mundësuar atyre të lëvizin më rehat në aktivitetet e tyre të jetës. Këto ushtrime duhet të menaxhohen nga një ekspert dhe duhet të përshtaten sipas gjendjes së personit. Vazhdimi i rregullt i ushtrimeve të rehabilitimit pulmonar për njerëzit me sëmundje të frymëmarrjes mund t'i ndihmojë ata të bëjnë një jetë më të shëndetshme.
Lexo: 0
