Muaji i Ramazanit është një muaj i veçantë në të cilin njerëzit vullnetarisht shtyjnë dhe kontrollojnë dëshirat e tyre bazë si ushqimi, seksualiteti dhe gjumi, dhe ku lidhjet familjare kanë mundësi të forcohen. Ky muaj i veçantë sjell me vete vetëdisiplinim dhe pastrim shpirtëror, si agjërimi, adhurimi, mosgënjeshtra dhe mospërgojimi. Për botën islame dhe muslimanët që e shikojnë agjërimin nga ky këndvështrim, agjërimi është një mjet pastrimi, pra një lloj detoksikimi shpirtëror. Atmosfera shpirtërore e Ramazanit ka shumë faktorë që mund të ndikojnë pozitivisht në rrjedhën e depresionit dhe sëmundjeve të ngjashme.
Ka shumë dieta apo praktika detoksifikimi sot. Për të hequr qafe stresin e ditës shpirtërisht, njerëzit, për shembull, agjërojnë ushqim, agjërim uji dhe përpiqen të pastrojnë trupin dhe shpirtin e tyre duke detoksikuar me pije të ndryshme. Agjërimi është një pastrim, një lloj detoksikimi shpirtëror.
Agjërimi gjithashtu kontribuon shumë në strukturën shoqërore dhe marrëdhëniet ndërpersonale. Gjatë Ramazanit, njerëzit ndërgjegjësohen për gjendjen e njerëzve që nuk janë në gjendje të mirë financiare. Duke i mbështetur ata me mjete si zekati, fitra, lëmosha dhe infaku, forcon ngjitësin shoqëror dhe forcon lidhjet vëllazërore. Kështu, krijohet një atmosferë sociale ku njerëzit i besojnë njëri-tjetrit dhe vendosin besimin social si shoqëri.
Nga perspektiva sociale; Krijon efekte pozitive në familje, e cila është njësia më e vogël e shoqërisë. Familjarët kanë mundësi të mblidhen në të njëjtën tryezë në një kohë të caktuar gjatë Ramazanit. Kjo është diçka që është e mirë për dinamikën e brendshme të familjes.
Agjërimi i mundëson njeriut të kontrollojë nervat e tij dhe të mos prishë qetësinë e të tjerëve. Duke agjëruar, njerëzit ruajnë disiplinën e tyre të brendshme dhe kështu mësojnë të kontrollojnë impulset e tyre të forta. Agjërimi gjithashtu na ndihmon të kuptojmë të tjerët, domethënë të jemi empatikë, të zhvillojmë karakteristika të tilla si durimi, vetëmohimi dhe altruizmi dhe falja.
Gjithashtu është zbuluar se agjërimi rrit funksionet mendore. Gjatë Ramazanit, truri ynë punon me kapacitet të plotë, ndryshe nga organet tona të tjera. Kjo ndodh sepse organet në trupin tonë dërgojnë më pak stimulim në tru gjatë Ramazanit. Zvogëlimi i lëndëve ushqyese që hyjnë në trup dhe afatgjatë i trupit Mësimi për të ngrënë në të njëjtën kohë për një kohë e relakson trurin. Agjërimi nxit formimin e qelizave staminale të reja në tru dhe çliron kimikate që do të ndihmojnë në këtë funksion. Prandaj, ka një ulje të problemeve të stresit dhe ankthit. Është zbuluar se agjërimi ndikon pozitivisht në pjesët e të mësuarit dhe kujtesës të trurit dhe parandalon shfaqjen e problemeve neurologjike si Parkinson dhe Alzheimer.
Meqenëse trupi ynë nuk do të përfshihet në aktivitete të panevojshme gjatë agjërimit, perceptimi dhe aktivitetet mësimore rriten shumë. Kujtesa dhe kujtesa jonë regjistron më shumë, dhe na bëhet e mundur të përqendrohemi dhe të përqendrohemi më shumë.
Dhe ndoshta efekti më i rëndësishëm; Agjërimi na mëson të jemi mirënjohës dhe kuptimin e jetës.
Këto ditë të vështira që jetojmë janë ditët kur kemi më shumë nevojë për mbështetje, ndjeshmëri dhe mirëkuptim për njëri-tjetrin.
Unë nuk besoj në rastësi, kështu që ndoshta ka një arsye pse Pandemia dhe Ramazani përkuan, kush e di.
Gëzuar Ramazanin..
Lexo: 0
