Rëndësia e njohjes dhe shprehjes së emocioneve për fëmijët:
Fëmijët janë të vetëdijshëm për emocionet e tyre dhe të atyre që i rrethojnë që në muajt shumë të vegjël, por ata kanë nevojë për prindërit e tyre Ndihmoni në njohjen dhe emërtimin e tyre. Përcaktimi i emocioneve është i rëndësishëm për t'i ndihmuar fëmijët të pushojnë në momentet kur ata nuk mund të kuptojnë dhe janë të sfiduar emocionalisht. Nëse ata i shohin emocionet si zemërimi dhe pakënaqësia si pjesë të jetës së përditshme, mund ta kenë më të lehtë t'i përballojnë këto emocione. Për shembull, nëse një fëmijë mund të shprehet duke thënë "Unë jam shumë i zemëruar" kur ai është i zemëruar për diçka, ai do të ketë më pak shpërthime zemërimi ose të qara. Është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje se në cilën fazë zhvillimi ndodhet fëmija, sepse mënyra se si fëmijët i përcaktojnë dhe i shprehin emocionet e tyre ndryshon sipas grupmoshave. Për këtë arsye, prindërit duhet së pari t'u shpjegojnë dhe t'u prezantojnë fëmijëve emocionet sipas moshës së tyre dhe më pas të krijojnë kushte që do t'i ndihmojnë ata të shprehin emocionet që përjetojnë.
Sipas periudhave të tyre të zhvillimit, fëmijët duhet të jenë në gjendje të njohin dhe shprehin emocionet. Aftësitë e të shprehurit:
Në periudhën parashkollore;Fëmijët fillojnë të shprehin emocionet e tyre nga mosha tre vjeçare. Ata mund të emërtojnë emocione të tilla si lumturia ose trishtimi. Në moshën katër vjeçare; Ata mund të dallojnë dhe identifikojnë emocione të tilla si frika, trishtimi dhe zemërimi. Në periudhën parashkollore, fëmijët fillojnë të identifikojnë emocionet e atyre që i rrethojnë.
Fëmijët në moshën shkollore mund të njohin dhe kuptojnë emocionet më komplekse. Nga mosha 8-9 vjeç, ata mund të emërtojnë emocione më komplekse si krenaria, zhgënjimi, turpi dhe faji. Fëmijët e kësaj grupmoshe mund të kuptojnë se një person mund të ndihet mirë dhe keq në të njëjtën kohë. Për shembull, një fëmijë mund të jetë i lumtur të shkojë në shkollë, por në të njëjtën kohë të ndihet i trishtuar ose i munguar për prindërit e tij sepse janë larg shtëpisë. Në këtë rast, fëmija mund të përjetojë konfuzion për shkak të emocioneve që po përjeton. Prandaj, si prind, duhet ta ndihmoni të zbulojë këto ndjenja dhe në të njëjtën kohë të përmendni se është normale të përjetoni më shumë se një emocion.
Gjatë adoleshencës, fëmijët mund të ndjejnë dhe emërtojnë shumë emocione. Por ata mund të kenë vështirësi ta ndajnë atë me prindërit e tyre për shkak të periudhës së turbullt në të cilën ndodhen. Sidomos gjatë kësaj periudhe, prindërit duhet të dëgjojnë ndjenjat e fëmijëve të tyre dhe t'i miratojnë ndjenjat e tyre pa i kritikuar apo gjykuar ata.
Prindërit duhet t'i ndihmojnë fëmijët të identifikojnë dhe emërtojnë emocionet:
Prindërit duhet të kujdesen në radhë të parë për fëmijën Ata duhet të kuptojnë situatën në të cilën ndodhen dhe më pas t'i shprehin ndjenjat e tyre me fjalë. Studimet kanë treguar se emërtimi i emocioneve ka një efekt relaksues në sistemin nervor. Prandaj, prindërit mund t'i ndihmojnë fëmijët e tyre të emërtojnë emocionet që përjetojnë dhe t'i ndihmojnë ata të relaksohen, sepse kur fëmijët përcaktojnë emocionet, ata mund të shpëtojnë më lehtë nga ndikimi i këtyre emocioneve mbi ta. Është gjithashtu shumë e rëndësishme t'i mësoni fëmijët të qetësohen pas identifikimit të emocionit, por është e rëndësishme të pranohet se të ndihmosh fëmijët të identifikojnë emocionet nuk do t'u tregosh atyre se çfarë duhet të ndjejnë. Ajo që duhet bërë është të ndihmohen fëmijët të kuptojnë dhe përcaktojnë emocionet e tyre, t'i dëgjojnë dhe të përpiqen t'i kuptojnë ato.
Roli i familjes në njohjen dhe menaxhimi i emocioneve:
Është e rëndësishme që prindërit që duan të ndihmojnë fëmijët e tyre të njohin dhe reflektojnë emocionet e tyre, që së pari të njohin dhe pasqyrojnë emocionet e tyre. Si në shumë çështje të tjera, fëmijët i marrin prindërit si model në reflektimin dhe shprehjen e emocioneve të tyre. Një fëmijë që rritet në një mjedis ku emocionet nuk shprehen mund të ketë vështirësi në pasqyrimin e emocioneve që përjeton. Një fëmijë që mund të ndajë emocionet e tij me familjen e tij, mund ta përballojë më lehtë ndikimin e tyre tek ai.
Mënyra dhe shpeshtësia e shprehjes së emocioneve luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e aftësive sociale të fëmijës. Për shembull, nëse fëmija shpesh ndihet i zemëruar në marrëdhëniet me miqtë e tij dhe e shpreh këtë zemërim në një mënyrë që shqetëson personin tjetër, kjo do të shkaktojë probleme në komunikimin me miqtë e tij. Për këtë arsye, fëmijës duhet t'i shpjegohet se çdo emocion është i natyrshëm, si dhe duhet përmendur edhe pasojat e reagimeve ndaj emocioneve. Shpjegoni saktë ndjenjat e fëmijës Ata duhet të ndihmohen që të shprehen në një mënyrë tjetër.
Rekomandime për familjet:
Fëmijëve të vegjël mund t'u mësohen emocionet bazë si të lumtur, të trishtuar, të zemëruar dhe të frikësuar, ndërsa fëmijëve më të mëdhenj mund t'u mësohen emocionet bazë si të lumtur, të trishtuar, të zemëruar dhe të frikësuar. Fëmijëve mund t'u kërkohet të kujtojnë momentet kur kanë ndjerë këto emocione dhe të vizatojnë vizatime dhe/ose t'i përshkruajnë ato.
Si prind, ju mund të jeni një shembull për fëmijët tuaj në përdorimin e tyre. shprehjet emocionale. Për shembull, një fëmije që nuk e ndan lodrën e tij me vëllain ose motrën e tij; “Isha pak i trishtuar që nuk e ndave lodrën me vëllain tënd.” mund të thuash. Në këtë mënyrë, ju mund të jepni shembull për fëmijën tuaj në shprehjen e ndjenjave të tij dhe ta inkurajoni atë të ndajë ndjenjat e tij. Megjithatë, si prind, nëse nuk i shprehni emocionet tuaja ose nuk bërtisni ose hidhni një objekt kur jeni të zemëruar, fëmija juaj nuk do t'i përballojë emocionet e tij negative siç duhet, sepse metodat/strategjitë e përballimit të prindërve janë gjithmonë një model për fëmijët.
Mund ta pyesni fëmijën tuaj se si u ndje gjatë ditës dhe të flisni dhe ngjyrosni ndjenjat e tij atë ditë me ndihmën e një grafiku.
Mund ta vlerësoni duke vëzhguar situatat në të cilat fëmija juaj shpreh emocionet e tij dhe përballet me emocionet e tij negative.
p>Lexo: 0
