Lajmet me të cilat ekspozohemi çdo ditë, fatkeqësisht rritin nivelin tonë të frikës dhe ankthit. Mendoj se... Shëndeti ynë, kushtet tona ekonomike, psikologjia jonë, marrëdhëniet tona kanë ndryshuar në shumë fusha, veçanërisht perspektiva jonë për jetën.
Shumë njerëz kërkojnë jetën për të cilën ankoheshin para pandemisë.
Shumë njerëz janë të shqetësuar fatkeqësisht për shëndetin dhe ekonominë. Shkurt, kushtet e vështira të jetesës së ekonomisë, së pari ndikojnë psikologjinë dhe më pas shëndetin negativisht..
Shumë njerëz janë të qetë si më parë. Për të mos përmendur konfuzionin dhe lodhjen.
Është e vërtetë që faktorët ekonomikë dhe faktorë të tjerë të jashtëm kanë një ndikim të drejtpërdrejtë. për cilësinë e jetës sonë, por ka shumë faza në jetën tonë që na bëjnë të ndihemi të mbërthyer, të pasigurt.
p>Ne mund të japim shembull ankthin e provimeve kur jemi studentë, stresin e gjetjes së një pune pas diplomimit , ankthi i të qenit prind adekuat dhe ankthi në menaxhimin e punës dhe marrëdhënieve me eprorët do të vazhdojnë të ekzistojnë.. E rëndësishme këtu është si i përballojmë këto situata? A i shmangim ata kur jemi vetëm me ta? Apo zgjedhim të përmirësojmë veten dhe të zgjerojmë potencialin tonë për t'ia dalë mbanë.
Individët me aftësi të pamjaftueshme për zgjidhjen e problemeve preferojnë të shmangin. Pra, si e shmangin këta njerëz? Ata mendojnë aq shumë për gjërat që nuk mund t'i kontrollojnë, saqë e kanë të vështirë të shohin se çfarë mund të bëjnë dhe lodhen.
Për të përballuar këto situata, le të fillojmë duke pyetur veten; Çfarë mund të bëj në këtë situatë?
Lexo: 0
