Gjatë periudhës së provimit, prindërit janë po aq të shqetësuar sa fëmijët e tyre. Ankthi është një emocion ngjitës. Familjet shpesh projektojnë shqetësimet e tyre te fëmijët e tyre. Të kesh pritshmëri të mëdha nga fëmija, të jesh tepër i shqetësuar për detajet dhe ta shohësh provimin si një qëllim dhe jo një mjet janë shumë të rëndësishme në formimin e ankthit të testit. Prandaj, fillimisht familjet duhet të përpiqen të reduktojnë ankthin e tyre. Rritja e ankthit të fëmijës tonë nuk rritet vetëm duke i bërë presion ose duke i thënë fjalë negative. Edhe nëse bëjmë fjali pozitive, nëse mesazhet që jepni me gjuhën e trupit, shprehjet e fytyrës dhe tonin e zërit janë negative, ankthi ynë do të transferohet tek fëmija ynë. Nëse ajo që del nga goja bie ndesh me atë që thotë trupi, nxënësi do t'i kushtojë më shumë vëmendje gjuhës së trupit. Kur thua ‘dua të jesh i suksesshëm dhe i lumtur’, nëse mendon ‘të jesh i suksesshëm që të mos jemi turp për mjedisin’, nuk mund ta mbështesësh. Tek fëmijët në ankth që marrin përsipër shumë përgjegjësi, edhe të thonë “ju besojmë shumë, besojmë se do t’ia dilni patjetër” mund të shkaktojë ankth dhe mendimin “më besojnë shumë, nëse zhgënjej besimin e familjes”. Prandaj, do të jetë ngushëlluese për fëmijën që të përqendrohet në procesin dhe jo në rezultat dhe t'i thuhet 'ne besojmë se po bëni më të mirën, edhe nëse dështoni herë pas here, nëse vazhdoni të punoni dhe përpiqeni të bëni. më të mirën tuaj, ju do të arrini qëllimin që dëshironi, ne jemi me ju, ne jemi gati të bëjmë më të mirën për këtë'.
Krijimi i një ndryshimi në këndvështrimin e familjes dhe ulja e nivelit të pritshmërisë në kufijtë realistë janë nismat kryesore .
Mos u mundoni të eliminoni ankthin:
Qëllimi nuk është të eliminoni plotësisht ankthin, por të shmangni nënshtrimin ndaj ankthit dhe ta mbani ankthin në një nivel të caktuar. Nëse nuk jeni të shqetësuar për diçka, do të thotë që nuk ju intereson ajo çështje dhe nuk është e mundur që të motivoheni. Një nivel normal ankthi ndihmon për të ndjerë dëshirën, për të marrë vendime dhe për të prodhuar energji në përputhje me vendimet e marra dhe për të rritur performancën duke përdorur këtë energji. Prandaj, kur i ndihmoni fëmijët të përballen me ankthin, përpiquni t'i ndihmoni ata ta reduktojnë ankthin në një nivel të kontrollueshëm në vend që të përpiqeni ta eliminoni atë.
Gjithmonë bëjini të ndiejë se sa shumë e doni:
Kur një fëmija arrin sukses Ai ka nevojë për motivim për të qenë i mirë. Për këtë, fëmija duhet të besojë se ka kapacitetin për të pasur sukses dhe për të shijuar suksesin. Fëmijët janë më të lumtur kur marrin lavdërime nga prindërit e tyre. Nëse fëmijët fillojnë të ndiejnë se po zhgënjejnë prindërit e tyre, shfaqen ndjenja të introversionit dhe pamjaftueshmërisë. Nëse kërkoni nga fëmija juaj më shumë sesa është në gjendje, nuk shihni se çfarë mund të bëjë, tregoni se çfarë nuk mund të bëjë dhe vazhdimisht i thoni se është dembel, pas një kohe fëmija do ta pranojë këtë situatë dhe do të humbasë. vetëbesimi dhe motivimi i tij për të punuar dhe luftuar. Fëmijët që marrin dashuri dhe vëmendje vetëm kur janë të suksesshëm dhe kritikohen kur dështojnë, mund të mos kenë vetëbesim dhe të shqetësohen për provimin në dështimin më të vogël, pasi vlerën e tyre do t'ia atribuojnë vetëm suksesit. Ai fokusohet vetëm në atë nëse do të marrë nota të mira në provim, sesa nëse e ka mësuar lëndën. Nuk mund të përqendrohet në studimin sepse mendon nëse do të jetë i suksesshëm në provim. Ai harron atë që di për shkak të eksitimit gjatë Përkujtimet e vazhdueshme e bëjnë studentin të paaftë për të studiuar, "Unë duhet t'i përgjigjem këtyre sakrificave të familjes sime." Ai/ajo mund të bëhet më i shqetësuar duke menduar kështu.
Qëndroni larg motivimit negativ. Disa prindër, për të rritur motivimin e fëmijëve të tyre; Fjalë të tilla si 'Nuk mund të fitosh me kaq shumë punë' jo vetëm që do ta bëjnë fëmijën të bëhet ambicioz dhe të mos punojë shumë, por edhe ta bëjnë fëmijën të bëhet kokëfortë ose të paaftë për të punuar për shkak të ankthit. Mos e krahasoni kurrë fëmijën tuaj me fëmijët e tjerë ose jepni një shembull.Çfarëdo që të ndjeni kur bashkëshorti ose fëmija juaj ju krahason me të tjerët, edhe fëmija juaj do të bëjë të njëjtën gjë. Ai nuk mund t'i shohë të metat e veta ose i ekzagjeron ato, zemërohet, ju fajëson, i bie motivimi dhe i shtohet ankthi. “Vajza e xhaxhait tënd u fut në mjekësi, ka qëndrim të keq, të lutem mos na turpëro”. etj. Qasje të tilla mund të dëmtojnë fëmijën tuaj. Fëmija mendon se suksesi i tij në provim, jo ai i tij, është i rëndësishëm në sytë e familjes dhe të tjerëve, dhe ai i atribuon provimit një kuptim jorealist.
Mundohuni të jeni realist në pritjet tuaja nga fëmija juaj. Shikoni objektivisht. Ndërsa ata mund të kenë pika të forta në fusha të caktuara, ato gjithashtu mund të kenë dobësi në fusha të caktuara. Mos prisni shumë. Çdo prind mendon se fëmija i tyre është i veçantë. Nëse pritshmëritë tuaja dhe ajo që fëmija juaj mund të bëjë janë të pajtueshme, fëmija juaj mund të përjetojë më pak ankth. Ndonjëherë lajkat e tepërta dhe fjalët si “është shumë i zgjuar, por nuk punon” mund të bëjnë që fëmija ta shohë veten në një pasqyrë gjigante dhe ta bëjë atë të bëhet dembel. Mesazhi që do t'i jepni fëmijës tonë; "Çfarëdo që të bëni, bëni më të mirën tuaj dhe pritshmëria jonë duhet të jetë "jo për sukses, por për punë të qëllimshme, të planifikuar dhe të programuar". Duhet të shpjegohet se jeta nuk është fundi. Prindërit perfeksionistë që duan më të mirën që fëmija të frikë të bëni gabime. Është e rëndësishme ta bëni fëmijën të mendojë për gabimin e tij dhe të flasim së bashku për zgjidhjen. Të jesh në gjendje t'i thuash një fëmije të demoralizuar që mori një notë të ulët në një provim ose detyra shtëpie: "Të thashë, e bëre të shkujdesur, e la në momentin e fundit", "Ti dukesh i trishtuar, mund të flasim për atë që të mungon. në mënyrë që të merrni një notë të mirë në detyrat e shtëpisë ose provimin tuaj të ardhshëm" ndihmon fëmijën të mësojë nga gabimet e tij. siguron. Ankthi që rezulton pengon aktivitetet mendore në arsyetim dhe të menduarit abstrakt. Për shkak të këtyre efekteve, kuptimi që i bashkëngjitet provimit është një nga faktorët më të rëndësishëm që shkakton uljen e performancës. Është e qartë se një fëmijë që e sheh veten si "të papërshtatshëm" dhe "të pavlerë" në bazë të rezultateve të provimit, do të jetë i pakënaqur dhe vetëbesimi i tij do të ulet, dhe rrjedhimisht do t'i rritet frika nga provimet që do të marrë. Nuk do të jetë aq e vështirë sa duket t'i bëjë fëmijët të ndiejnë se janë të vlefshëm, pavarësisht rezultatit të provimit që marrin.
Ndihmoni fëmijët me menaxhimin e kohës:
Shumë studentë mendojnë se nuk shpenzojnë kohë të mjaftueshme për t'u përgatitur për provimin. Për këtë, me afrimin e kohës së provimeve, ai përpiqet të vazhdojë në panik përgatitjet. Rregullimi i kohës së nevojshme për t'u përgatitur për provimin i ndihmon fëmijët të përgatiten më me qetësi dhe të ndihen më rehat gjatë provimit. Fëmijët janë të interesuar për shumë gjëra në të njëjtën kohë dhe me kalimin e kohës Ata kanë vështirësi në organizimin e aktiviteteve të tyre. Është e rëndësishme që të rriturit t'i mbështesin ata në përvetësimin e kësaj aftësie. Megjithatë, këtu nuk duhet të anashkalohen nevojat sociale të fëmijëve. Si rezultat, nëse vëreni se ata kanë vështirësi me menaxhimin e kohës, përpiquni t'i ndihmoni.
Vlerësoni përpjekjen e bërë pavarësisht nga rezultati:
Përpjekja është e ndryshme nga karakteristikat që nuk mund të ndryshohen, si p.sh. inteligjencës dhe talentit. Sepse përpjekja mund të rritet ose zvogëlohet. Një fëmijë që bën më të mirën për t'u përgatitur për provimin, por ka rezultate nën pritshmëritë e tij, do të ndihet i pafuqishëm nëse merr vetëm kritika nga familja ose mësuesi i tij. Prandaj, para së gjithash, ai duhet vlerësuar për përpjekjen e tij dhe më pas duhet të fokusohet tek problemi. Një fëmijë që mendon "Sido që të bëj, nuk funksionon" do të humbasë motivimin për provimet e ardhshme dhe do të fillojë të bëjë më pak përpjekje.
Kujtojuni atyre sukseset e kaluara:
Duke i kujtuar sukseset përpara problemi i nisur do të rrisë motivimin e fëmijëve. Në këtë proces, duke theksuar se cilat karakteristika të fëmijës kontribuojnë në suksesin e tij do të reduktojë pafuqinë e ndjerë. Një fëmijë që sheh se karakteristikat e tij pozitive vërehen nga ata që e rrethojnë do të ndihet më i fortë dhe do ta përballojë problemin më lehtë.
Mbështetni aftësitë e tij sociale:
Me fillimin e shkollës, fëmijët kalojnë pjesën më të madhe të koha për të fituar aftësi akademike. Provimet e fundvitit, sidomos duke filluar nga klasa e 6-të, bëjnë që fundjavat t'i kushtohen institucioneve private të mësimdhënies dhe koha që fëmijët kalojnë me miqtë e tyre gradualisht po zvogëlohet. Përveç kësaj, koha e shpenzuar në sport, art dhe aktivitete të tjera është gjithashtu e kufizuar. Aktivitete të tilla kanë një rëndësi të madhe për t'i lejuar fëmijët të zhvillohen në një mënyrë të gjithanshme dhe për të parandaluar zakonet e këqija që mund të lindin në afat të gjatë. Nuk është humbje për fëmijët që të kursejnë kohë për aktivitete të tilla në mënyrë që ata të përballen me stresin e përjetuar në shkollë dhe të përmirësohen. Përkundrazi, është një fitim që do të ndikojë pozitivisht në procesin e të mësuarit.
Lexo: 0
