Kohët e fundit, ai ndonjëherë i shpërfill pyetjet e mia.
Megjithatë, unë i besoj atij dhe dua që ai të jetë me mua. Për shembull, do të ishte më mirë të mos kishte shkuar në hapjen e ekspozitës mbrëmë dhe të më ndihmonte të bëja detyrat e shtëpisë. Isha i zemëruar, por u përpoqa të mos e tregoja. Kam frikë nga mundësia që ai të më lërë. Ai thotë se jam gjithmonë i pavendosur. Edhe kur kërkova mendimin e tij, m'u desh kohë për të vendosur. Në fakt, gjithçka filloi kur hyra në universitet dhe lashë familjen. Doja të studioja universitetin në qytetin ku është familja ime, por rezultati nuk më mjaftonte. Më duhej të shkoja në një qytet tjetër. Nuk mbaj mend një kohë kur kam qenë i pavendosur. Aq shumë sa nëna ime do të mendonte gjithçka për mua dhe do të bënte atë që ishte e nevojshme para se të planifikoja se çfarë të bëja përballë problemeve. Së bashku do të bënim edhe detyrat e shtëpisë. Pra, nuk kishte gjë të tillë si pavendosmëri. Tani e kam kaq të vështirë të veproj vetëm. Shpesh ndihem i paaftë dhe i papërshtatshëm. Ndersa keto gjera me kalojne ne mendje, deshira ime e vetme eshte qe nena ime te vije te rrije pak me mua...
Nëse ke frikë të vazhdosh jetën vetëm dhe të jesh vetëm, nëse ndiheni të papërshtatshëm ndaj përgjegjësive tuaja dhe nëse shpesh jeni të pavendosur për vendimet që duhet të merrni, një nga arsyet për këtë përvojë është skema e "varësisë"... Kjo skemë ju thotë se nuk duhet t'i besoni gjykimit tuaj. Prandaj, ju ndjeni nevojën të konsultoheni me të tjerët kur merrni vendime. Është një nga skemat që zhvillohen në fazat e hershme të fëmijërisë. Ne shohim se efektet pozitive shfaqen nëse plotësohen disa pika që na duhen në fëmijërinë tonë për t'u bërë të rritur që përshtaten mirë me jetën. Pra, nuk duhet të jetë perfekt. Përgjigja në pyetjen se çfarë i nevojitet një fëmije për zhvillimin e tij, në të vërtetë qëndron në një sërë nevojash universale që çdo qenie njerëzore duhet të plotësojë. Një fëmijë duhet kryesisht të ndihet i sigurt, autonomi, vetëvlerësim, vetë-shprehje, kufij realistë dhe lidhje me të tjerët. Nëse këto plotësohen, psikologjia e fëmijës do të përparojë shëndetshëm. Nëse mungon; Skemat e hershme keqpërshtatëse të formuara nga efekti dëmtues i këtyre nevojave të paplotësuara zhvillohen gjatë gjithë jetës. Këto janë besimet tona thelbësore për veten që janë të vështira për t'u ndryshuar. Duke filluar në fëmijëri dhe gjatë gjithë jetës Votat po përsërisin modele vetëshkatërruese. Një nga këto është skema e "varësisë"... Kur luftojmë me skemat tona, ne dorëzohemi, arratisemi ose përdorim mekanizma të mbikompensimit. Nëse keni një skemë varësie dhe përdorni mekanizmin e mbikompensimit, ju jeni një nga ata njerëz që nuk kërkoni kurrë ndihmë për të shmangur të qenit të varur nga dikush. Kur ju ndodh diçka, ju refuzoni kërkesat për ndihmë nga të afërmit tuaj. Ju shqetësoheni për t'u bërë i varur. Në fakt, thellë brenda jush keni një skemë "varësie". Një mënyrë tjetër se si shfaqet skema është se ju bëni gjithçka për të shmangur humbjen e njerëzve përreth jush. Kjo krijon zemërim tek ju. Pamundësia për të shprehur zemërimin bëhet edhe më e vështirë. Shpesh mund të ndiheni të papërshtatshëm dhe të paaftë. Kjo është për shkak se ju nuk e dini nëse mund të përmbushni përgjegjësitë që po shmangni. Ju preferoni të mos i përmbushni përgjegjësitë sesa t'i merrni përsipër vetëm. Cilat janë arsyet e formimit të skemës së “varësisë” që i vështirëson marrëdhëniet ndërpersonale? Një nga përgjigjet e pyetjes mund të jetë temperamenti, ose prindi juaj mund t'ju ketë penguar të jeni autonome. Me fjalë të tjera, ata morën vendime në emrin tuaj dhe përmbushën disa përgjegjësi në emrin tuaj. Për më tepër, ndërsa ju po përpiqeni të përmbushni detyrat tuaja, ata mund të kenë kritikuar dhe nënçmuar përpjekjet tuaja. Mburreni për përgjegjësitë tuaja për të marrë rezultate pozitive ndërsa luftoni me skemën tuaj. Riplanifikoni detyrat që keni shmangur. Shqyrtoni situatat në të cilat përjetoni pasiguri. Ndani ato në copa të vogla dhe vlerësoni se çfarë mund të bëni pa ndihmë. Nëse jeni dikush që vazhdimisht refuzon kërkesat për ndihmë, provoni të kërkoni ndihmë nga njerëzit që ju besoni. Mos harroni se marrja e ndihmës kur është e nevojshme do t'ju rrisë, jo do t'ju zvogëlojë…
Lexo: 0
