Ne bëmë një pyetje, "Cilat janë problemet tuaja psikologjike, nëse ka, gjatë periudhës së pandemisë?" Këtu janë disa përgjigje përkatëse.
E para prej tyre është
- Duke mos u ngritur nga shtrati.
Sigurisht, të gjitha jetët tona janë prekur nga pandemia. Ajo u ndikua thellësisht dhe ne duhej të bënim një ndryshim të plotë në jetën tonë. Në këtë proces, ne fillimisht përjetuam një tronditje e madhe. Më pas, ne kuptuam tronditjen që përjetuam dhe kaluam në një fazë pranimi. Meqenëse këtij procesi nuk i duket fundi, ne përjetuam pasiguri intensive. Në këtë pasiguri, detyrat rutinë që bëjmë tani janë më të vështira. në një mënyrë apo tjetër, ne filluam të mos e përmbushim atë, kështu që kaluam një proces të gjumit për periudha të gjata kohore, duke mos qenë në gjendje të ngriheshim nga shtrati dhe të flinim shumë pak ose aspak.
-Ankthi për daljen në publik. Fillova ta dëgjoj. Kur u mësova me miqësitë online
Është normale ta përjetojmë këtë situatë kur kthehemi në jetë , ne mund ta kalojmë këtë proces duke vazhduar të takohemi me miqtë tanë sa më shumë që të jetë e mundur.
Një përgjigje tjetër është
- Kam përjetuar ankth dhe pasiguri intensive gjatë pandemisë.
>
Mund të themi se problemet kryesore që njerëzit përjetojnë gjatë pandemisë janë ankthi dhe pasiguria. Pandemia, e cila menduam se do të përfundonte brenda tre javësh në fillim të pandemisë, papritur u shndërrua në një epidemi e pasigurt se kur do të përfundojë, e cila natyrshëm shkakton pasiguri dhe kjo bëri që shqetësimet tona të rriten. Mendoj se është e rëndësishme që të krijojmë hapësirë për pak më shumë pasiguri në këtë proces.
-Çrregullimi i gjumit vazhdon ende, ka ndonjë sugjerim?
Kjo Meqenëse ishim në shtëpi gjatë procesit, na duhej të bënim punën tonë ose në mbrëmje ose në mëngjes, dhe për shkak të pasigurisë që po përjetojmë, gjumi ka të ngjarë të na prishet. mbrojmë higjienën tonë të gjumit pa fjetur sa më shumë; Le të përpiqemi të mos hamë ushqime të rënda tre orë përpara, të qëndrojmë larg pajisjeve teknologjike 1 orë para se të flemë, madje t'i mbajmë ato në dhomën tonë dhe mund ta rregullojmë gjumin tonë duke lexuar një libër para se të flemë. riz.
-Pas pacientit që kemi ndërhyrë, nuk e dëgjoj vazhdimisht veten nga frika se mos jam prekur nga Covid
< P>Kisha një ankth të madh gjatë këtij procesi, kishim edhe punonjës të shëndetësisë. Është normale që ata të përjetojnë një frikë të tillë, por nëse ajo është e avancuar, ata duhet të marrin ndihmë në këtë pikë. Falenderoj të gjithë punonjësit tanë të kujdesit shëndetësor për përpjekjet e tyre.
Faleminderit për këtë bisedë të këndshme.
Lexo: 0
