Sëmundja e gurëve në veshka dhe në sistemin urinar kërcënon shëndetin publik në të gjithë botën. Një në dhjetë njerëz në shoqëri zhvillojnë gurë në një fazë të jetës së tyre, por veçanërisht përkeqësimet në të ushqyerit, mënyrën e jetesës dhe faktorët mjedisorë bëjnë që sëmundja të shfaqet më shpesh.
Përhapja tek gratë është rritur
Studimet e fundit kanë zbuluar se incidenca e sëmundjes së gurëve, e cila dihet se është 2-3 herë më e zakonshme tek meshkujt sesa tek femrat, tani është rritur në mbarë botën. Arsyet për këtë i shohim te ngrohja globale, kushtet gjithnjë e më stresuese të jetesës dhe ndryshimet në zakonet e të ngrënit. Ushqimi i stilit të ushqimit të shpejtë, pijet joalkoolike, produktet e modifikuara gjenetikisht, ushqimi joadekuat dhe jo i shëndetshëm, pasiviteti dhe konsumi i ulët i ujit përfundimisht çojnë në rritjen e obezitetit dhe prishin ekuilibrin në urinë në favor të formimit të gurëve.
Trajtimi i neglizhuar ose përsëritjet e shpeshta Sëmundja e gurëve mund të shkaktojë përkeqësim të përhershëm të funksioneve të veshkave dhe dështim të veshkave. 50 për qind e pacientëve që kanë kaluar një gur një herë kalojnë një gur përsëri brenda 5 viteve. Prandaj, njeriu duhet të jetë i vetëdijshëm për sëmundjen e gurëve dhe të marrë masa paraprake për të parandaluar ose të paktën reduktuar formimin e gurëve.
Faktori më i rëndësishëm në parandalimin e formimit të gurëve është sasia e lëngut të marrë. Nëse njerëzit që janë të prirur ndaj formimit të gurëve nuk pinë ujë të mjaftueshëm për të prodhuar të paktën 2-2,5 litra urinë në ditë, gurët e rinj do të formohen pasi substancat që formojnë gurët shemben në urinën e koncentruar. Një dietë e pasur me proteina dhe karbohidrate dhe me pak fibra rrit rrezikun e sëmundjes së gurëve.
Arsyeja më e madhe e rritjes është obeziteti dhe kequshqyerja!
Gurët e gurëve kanë dyfishuar në të gjithë botën në 30 vitet e fundit.Incidenca e sëmundjes rritet ndjeshëm, veçanërisht tek fëmijët dhe gratë adoleshente. Arsyet kryesore për këtë situatë janë mbipesha që përhapet me shpejtësi, zakonet e të ngrënit të pasura me karbohidrate dhe kripë dhe një mënyrë jetese sedentare. Rezistenca ndaj insulinës, e cila shfaqet për shkak të të ushqyerit jo të shëndetshëm dhe një stili jetese sedentare, eliminon efektin mbrojtës të hormonit femëror të estrogjenit, duke bërë që gratë të jenë të prirura ndaj formimit të gurëve. 1950 Ndërsa sëmundja e gurëve ishte 7 herë më e zakonshme tek burrat sesa tek gratë në të kaluarën, është përcaktuar se kjo normë është ulur në 1.5 herë sot.
Si duhet të ushqehen njerëzit me sëmundje të gurëve?
Urinë Duhen shmangur pijet e gazuara dhe të gazuara që prishin ekuilibrin acido-bazik. Produktet e qumështit si qumështi dhe kosi dhe djathi, të cilat janë burime të kalciumit, duhet të konsumohen në sasi të arsyeshme. Mos konsumimi fare i tij gjithashtu rrit rrezikun e formimit të gurëve. Ju gjithashtu duhet të konsumoni ushqime me përmbajtje të lartë oksalate, si perime, panxhar, soje, çaj të zi, çokollatë, kakao, fiq të thatë, piper të zi, lajthi, spinaq, luleshtrydhe dhe manaferra, në mënyrë të moderuar dhe jo të tepruar, dhe mundësisht me kalcium të pasur. ushqimet. Në këtë mënyrë, oksalati i tepërt kombinohet me kalciumin dhe ekskretohet nga zorrët përpara se të kalojë në gjak. Konsumi i kripës dhe proteinat shtazore të pasura me acid urik (mishi i kuq, të brendshmet dhe butakët) duhet të reduktohet dhe duhet të preferohen burimet e proteinave jo shtazore si bishtajoret.
Citrati është një nga ruajtësit më të rëndësishëm që ka. parandalojnë formimin e gurëve në urinë. Është një fakt i njohur se formimi i gurëve zvogëlohet kur niveli i citrateve në urinë rritet. Për këtë arsye, limonët, agrumet dhe domatet, të cilat janë burime të citrateve, duhet të konsumohen shpesh. Zbatimi më i thjeshtë dhe praktik është shtrydhja e limonit në ujin që pini çdo ditë. Limonada e bërë në shtëpi është gjithashtu rekomandimi im.
Duhen ndjekur rekomandime të veçanta diete
Duhet të mbrojmë indeksin e masës trupore, domethënë duhet të shmangim obezitetin. Le të theksojmë se aktiviteti i rregullt fizik i përshtatur për jetën tonë të përditshme, veçanërisht noti dhe ecja, është shumë i rëndësishëm në reduktimin e formimit të gurëve duke përshpejtuar metabolizmin.
Disa dieta të rekomanduara për humbje peshe janë dieta të pasura me proteina shtazore dhe të ulëta. në karbohidrate. Nëse ndiqen dietat që përmbajnë këtë përmbajtje, rritet niveli i kalciumit, oksalatit dhe acidit urik në urinë dhe zvogëlohet citrati, gjë që lehtëson formimin e gurëve. Analiza metabolike dhe rekomandimet e veçanta të dietës duhet të përgatiten te pacientët me sëmundje të gurëve që përsëriten shpesh.
Metodë e mbyllur Kirurgjia e gurëve në veshka dhe sistemin urinar
"Duke përdorur zgavrat natyrale anatomike të pacientëve “Arrijmë në veshkë dhe i thyejmë gurët me energji lazer pa asnjë prerje apo shpim”. sq Gençbay tha: "Ne i kthejmë gurët në kokrra rëre. Ne i zbërthejmë në përmasa 3 milimetra e më poshtë, të cilat lehtë mund të bien vetë. Disa pacientë mund të marrin një stent, në varësi të gjendjes së operacionit dhe madhësisë i gurit. Të nesërmen, pacienti del nga spitali dhe i kthehet jetës së tij normale.
Lexo: 0
