Për fat të keq, kanceri është një nga sëmundjet që është rritur me shpejtësi vitet e fundit. Ka shumë lloje të kancerit dhe lloji më i përhapur në botë dhe në vendin tonë është kanceri i gjirit dhe renditet i dyti për nga vdekshmëria. Kanceri i gjirit është lloji më i zakonshëm i kancerit tek gratë si në vendet e zhvilluara ashtu edhe në ato në zhvillim dhe është një problem i rëndësishëm i shëndetit publik, veçanërisht në vendet me të ardhura të larta. Ashtu si me të gjitha llojet e kancerit, diagnoza e hershme është shumë e rëndësishme në kancerin e gjirit. Trajtimet e suksesshme mund të aplikohen nëse zbulohet herët përmes vetëkontrollit, ekzaminimit klinik dhe mamografisë. Përveç kësaj, ushqimi dhe aktiviteti fizik gjithashtu luajnë një rol shumë të rëndësishëm në trajtim.
Menstruacionet e hershme, nullipariteti, lindja e parë në moshë të vonë, ushqyerja me gji afatshkurtër dhe historia familjare e sëmundjes. janë ndër shkaktarët e kancerit të gjirit. Përveç kësaj, mungesa e aktivitetit fizik, obeziteti dhe zakonet e gabuara të të ngrënit janë ndër faktorët që rrisin rrezikun e kancerit të gjirit. Rëndësia e të ushqyerit rritet, veçanërisht në llojet e kancerit të lidhura me hormonet si kanceri i gjirit.
Historia familjare, menstruacionet e hershme, etj. Këto kushte janë jashtë kontrollit të individëve, por aktiviteti fizik dhe ushqimi janë faktorë të ndryshueshëm dhe janë efektivë si gjatë dhe në parandalimin e sëmundjes.
PESHA E TEPER ËSHTË NJË FAKTOR RREZIK
Si në çdo gjë tjetër, pesha e tepërt është një faktor rreziku për zhvillimin e sëmundjes në kanceri i gjirit. Të kesh individë në peshën e tyre ideale është një faktor që ul rrezikun e sëmundjes.
Ushqyerja dhe kanceri i gjirit
-
YNDYRJA: Është parë në shumë studime që një yndyrë -Dieta e pasur rrit rrezikun e kancerit të gjirit.Megjithatë, edhe pse yndyra nuk shkakton drejtpërdrejt kancerin e gjirit, nëse konsumohet me tepricë, grumbullohet në trup dhe shkakton peshë të tepërt. Meqenëse rreziku i kancerit tek individët mbipeshë është më i lartë se tek individët me peshë normale, është e nevojshme të fokusohemi në parandalimin e obezitetit dhe jo në marrjen e yndyrës. Përveç të gjitha këtyre, acidet yndyrore omega-3 janë treguar se zvogëlojnë rrezikun e kancerit të gjirit. EPA dhe DHA) + vaj ulliri, veçanërisht i gjetur në peshqit me vaj (sardelet, skumbri, salmoni, etj.) shpirti Thuhet se yndyrat e pangopura dhe të ngopura si ekstrakti i lulediellit dhe kërpit rrisin rrezikun e kancerit.
-
KARBOHIDRATET: Ashtu si me yndyrnat, karbohidratet Supozohet se një dietë e pasur me karbohidrate rrit rrezikun e kancerit të gjirit. Po kështu, konsumimi i tepërt i karbohidrateve çon në peshë të tepërt dhe për këtë arsye rrit rrezikun. Megjithatë, pika e rëndësishme këtu është lloji i karbohidrateve të zgjedhur. Në vend të ushqimeve të gatshme, ushqimeve të skuqura dhe brumërave, të cilat ne i quajmë Karbohidrate të thjeshta, duhet të përfshini në dietën tuaj karbohidrate komplekse si produkte me drithëra të plota, perime dhe fruta të freskëta dhe bishtajore. Karbohidratet komplekse rregullojnë zorrët dhe kanë një efekt pozitiv kundër sëmundjes për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave dhe fibrave. Bishtajoret, veçanërisht bizelet, fasulet dhe bizelet me sy të zi, të cilat janë fitoestrogjene që rregullojnë metabolizmin e estrogjenit tek gratë, janë mbrojtëse kundër kancerit të gjirit, dhe fitatet në krundet e grurit, orizit, fasulet, soja, kikirikët, elbi, tërshëra dhe misri janë ushqimet që duhen shtuar në dietë si karbohidrate komplekse që parandalojnë kancerin e gjirit në fazat e hershme. Sidomos ushqimet e pasura me fibra dhe me pak yndyrë reduktojnë rrezikun. Rreziku i kancerit mund të reduktohet me ndryshime të vogla, si p.sh. konsumimi i bukës me drithëra integrale në vend të bukës së bardhë.
-
PROTEINA: Është vënë re se konsumi i mishit të kuq është i lartë në vendet ku kanceri i gjirit është i zakonshëm. Ushqimet e konsumuara të skuqura dhe jo të pjekura, të pjekura në skarë apo të ziera rrisin rrezikun. Përveç kësaj, sasia e lartë e yndyrave të ngopura në mishin e kuq është ndër faktorët që rrisin rrezikun. Për këtë arsye, është e rëndësishme që ushqimet si mishi dhe qumështi i konsumuar gjatë marrjes së proteinave të jenë pa yndyrë.
-
ALKOLI: Ashtu si me të gjitha llojet e kancerit, konsumimi i alkoolit rrit rrezikun e kancerit të gjirit. Për më tepër, studimet kanë treguar se rreziku rritet me rritjen e sasisë së alkoolit. Si masë parandaluese kundër kancerit, konsumimi i alkoolit duhet të kufizohet në jo më shumë se 1-2 pije në ditë.
-
FRUTA DHE PERIMET: Është mbështetur nga studimet se një dietë e pasur me fruta dhe perime redukton rrezikun e kancerit të gjirit. Fibrat, antioksidantët, vitaminat dhe mineralet që ato përmbajnë kanë një efekt mbrojtës. Është vërtetuar se antioksidantët, veçanërisht, kanë një rol të madh në luftën kundër kancerit. Është shumë e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me antioksidantë si vitamina A, C dhe E. Vitaminat dhe mineralet e dobishme që gjenden në perime humbasin efektivitetin e tyre për shkak të temperaturave shumë të larta dhe metodave të gabuara të gatimit. Për këtë arsye rekomandohet që perimet që mund të konsumohen të gjalla të zihen të gjalla dhe perimet që nuk mund të konsumohen duhet të zihen pa i vrarë derisa të zbuten pak.
GJËRAT TË KONSIDERUARA GJATË TRAJTIMIT
-
ulet në numri i neutrofileve Nëse ka, perimet dhe frutat e papërpunuara duhet të shmangen duke kaluar në një dietë neutropenike. Ushqimet e përgatitura duhet të kenë kontakt minimal dhe ushqimet duhet të përgatiten në tenxhere speciale me presion.
-
Nëse keni plagë në gojë, duhet të qëndroni larg ushqimeve të hidhura, pikante, të yndyrshme dhe të tharta.
-
Në varësi të trajtimit të aplikuar, duhet t'i kushtoni vëmendje efekteve anësore të medikamenteve që përdorni me ushqim. Meqenëse mund të ketë një ndërveprim midis grejpfrutit dhe ilaçeve hormonale që përdoren në trajtimin e kancerit të gjirit, duhet të shmangni konsumimin e shegës dhe grejpfrutit gjatë sëmundjes dhe kimioterapisë.
-
Nëse keni të përziera. , bëni kujdes të hani vakte të vogla dhe të shpeshta. Bëni zgjedhje që do të tërheqin lëngun e stomakut dhe do të reduktojnë të përzierat. Qëndroni larg ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura. Pijet si çaji dhe kafeja rrisin të përzierat. Reduktoni konsumimin e pijeve të tilla
Lexo: 0
