Kam një zemër të turpshme nga nata
Nuk mund të të them se jam i dashuruar me ty edhe nëse vdes
Trojtja e përmendur në këto vargje të Özdemir Asaf mbart gjurmë të thella jo vetëm në letërsi por edhe në jetën e përditshme. Përafërsisht 40% e shoqërisë deklarojnë se janë të turpshëm. Pra, cili është ndryshimi midis fobisë sociale (çrregullimi i ankthit social) dhe ndrojtjes? Kjo varet nga shkalla e ankthit të shkaktuar nga situata. Një person i turpshëm përshtatet me situatën e tij me kalimin e kohës. Megjithatë, personi fobik i kushton më shumë rëndësi burimit që krijon ankth tek ai/ajo.
Personi i turpshëm mund të përshtatet me situatën e tij të re pas një kohe pa u bllokuar. Sepse dëshira dhe motivimi për t'u pranuar në mjedis e tejkalon frikën e refuzimit. Ndrojtja mund të jetë pjesë e karakterit të një personi. Ndrojtja nuk duhet të quhet sëmundje nëse nuk është e tepruar dhe nuk ndikon ndjeshëm në jetën shoqërore të personit. Megjithatë, në trajtimin e fobisë sociale, e cila është një sëmundje psikiatrike, është e nevojshme të merret mbështetje psikologjike dhe psikiatrike, terapi të ndryshme dhe ndonjëherë edhe medikamente psikotrope. Nëse të dy ose njëri prej prindërve janë tepër të shqetësuar, të përpiktë, tepër mbrojtës dhe nuk e pëlqejnë punën e fëmijës dhe shfaqin një qëndrim vazhdimisht kritikues, këta fëmijë janë kandidatë të turpshëm, të ndrojtur për të ardhmen.Njerëzit e turpshëm ngurrojnë të flasin në publik. Më pas, respektivisht, ata ndjehen të pakëndshëm duke u përfshirë në një grup të ri, duke takuar njerëz që nuk i njohin, duke folur me dikë të seksit të kundërt dhe duke qenë në një grup të madh me kryesisht njerëz që nuk i njohin. Adoleshenca është gjithashtu një proces që përforcon ndrojtjen. Njerëzit e turpshëm ndihen sikur ka shumë sy mbi ta, duke pritur që ata të bëjnë një lëvizje të gabuar. Të gjithë të shikojnë vazhdimisht apo flasin për ty? Sigurisht që jo! Ju nuk jeni qendra e botës. Edhe pse e dini këtë, ju ende ndiheni sikur të gjithë po ju shikojnë, të gjithë sytë janë mbi ju. Mund të hasni probleme përshtatjeje në mjedisin e ri ku hyni. Në mjedise të tilla, mund të jeni të pakëndshëm që të bini në sy nga të tjerët dhe të dilni në sy.Njerëzit e turpshëm kanë vështirësi në fillimin e marrëdhënieve. Në mjediset që kërkojnë komunikim, ata presin dhe preferojnë që të tjerët ta bëjnë këtë për ta. Ata nuk janë njerëz asocialë Ata duan të jenë me njerëz të tjerë, por duan të ndihen të sigurt në mjedis dhe të kërkojnë garancinë e pranimit pa kritika. Nëse nuk shkakton ndonjë problem në jetën sociale apo profesionale, mund ta quajmë këtë situatë thjesht një ndroje e thjeshtë. Nëse dëmton seriozisht cilësinë e jetës, mund të jetë e nevojshme të flitet për çrregullime shmangëse të personalitetit ose fobi sociale.A ekziston një gjen i ndrojtjes? Edhe pse në disa studime janë identifikuar faktorë predispozues për drojën, një gjen specifik për drojën nuk është identifikuar. Në studimet e kryera nga J. Kagan, u konstatua se afërsisht 15-20% e fëmijëve kanë lindur me faktorë predispozues për këtë. Pjesa e amigdalës së trurit të këtyre fëmijëve është më e ndjeshme ndaj stresit. Megjithatë, ndrojtja nuk mund të shpjegohet vetëm me një trashëgimi fiziologjike. A luan rol kultura në ndrojtjen? Në shoqëritë ku inkurajohen fëmijët e qetë, të bindur dhe të bindur, më shpesh ndeshemi me individë të turpshëm. Ekzistenca e thënieve të pranuara nga shoqëria në vendin tonë si "Turpi është plotësues i virtytit" dhe "Me rritjen e gradës së Ademit, zvogëlohet hixhabi i tij" shkakton ndrojtjen tek njeriu.
Si ta trajtojmë ndrojtjen?
Si rezultat i përvojave që ata fituan në studimet e tyre, studiuesit e quajtur Michael dhe Giroda identifikuan katër besime bazë irracionale tek ata me probleme të ndrojtjes.
1.Nëse ndaloni dhe prisni në mjedise sociale, diçka e mirë do të ndodhë.Ky keqkuptim ka ardhur nga frika e fillimit të një bisede. Megjithatë, që dy persona të takohen, të paktën njëri prej tyre duhet të bëjë përpjekje. Pse nuk duhet të jeni ju?
2.Njerëz të tjerë janë me fat që janë të ftuar në ngjarje sociale. Kjo është gjithashtu një ide e gabuar. Njerëzit që janë aktiv përpiqen të takojnë të tjerët dhe të kalojnë kohë. Ata i lënë shumë pak fatit.
3. Kudo që të jem, mundësia ime për t'u shoqëruar do të jetë gjithmonë e njëjtë. Ky është një justifikim për të mos bërë përpjekje.
4. Nëse dikush më duket indiferent, patjetër që nuk më do dhe nuk do të më dojë. Ky besim ju bën të jeni të turpshëm në mënyrë të panevojshme ndaj njerëzve dhe të ndiheni të vetmuar. Megjithatë, dashuria kërkon kohë.
Lexo: 0
