Ushtrime rehabilitimi ortopedik dhe metoda të tjera trajtimi
Dhimbja e shpatullave është një shqetësim që shfaqet në rajonin e shpatullave dhe ky shqetësim mund të ndodhë për shumë arsye të ndryshme. Dhimbja e shpatullave nuk është vetëm një shqetësim, por gjithashtu mund të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme dhe të ndikojë negativisht në cilësinë e jetës tuaj. Prandaj, trajtimi i dhimbjes së shpatullës është shumë i rëndësishëm.
Trajtimi i dhimbjes së shpatullës mund të kryhet me shumë metoda të ndryshme. Këto metoda përfshijnë ushtrime rehabilituese ortopedike, aplikim të ftohtë dhe të nxehtë, masazh, medikamente, fizioterapi dhe kirurgji. Megjithatë, cila metodë trajtimi duhet përdorur mund të ndryshojë në varësi të shkakut të dhimbjes.
Shkaqet e dhimbjes së shpatullave
Dhimbja e shpatullave mund të ndodhë për arsye të ndryshme. Disa shkaqe të zakonshme përfshijnë lëndimet e shpatullave, inflamacionin e nyjeve të shpatullave, ngjeshjen e nervit, tendinitin, kalcifikimin dhe çrregullimet e shpatullave të ngrira. Megjithatë, ndonjëherë dhimbja e shpatullave mund të shkaktohet nga shkaqe të ndryshme, të tilla si sëmundje të zemrës ose sëmundje të mëlçisë. Prandaj, nëse dhimbja e shpatullës është e fortë ose përkeqësohet nëse nuk trajtohet, rekomandohet që të konsultoheni me një mjek.
Trajtimi për dhimbjet e shpatullave
Shumë metoda të ndryshme mund ta bëjnë këtë. përdoret për të trajtuar dhimbjet e shpatullave. Disa nga këto metoda janë:
Ushtrimet e rehabilitimit ortopedik: Një nga metodat më të përdorura për trajtimin e dhimbjes së shpatullave janë ushtrimet rehabilituese ortopedike. Këto ushtrime ndihmojnë në forcimin e muskujve të shpatullave dhe rrisin fleksibilitetin e tyre. Nëse keni vështirësi në lëvizje për shkak të dhimbjes së shpatullave, mund të bëni ushtrimet e rekomanduara nga një fizioterapist i posaçëm.
Aplikimi i ftohtë dhe i nxehtë: Aplikimi i ftohtë. për të lehtësuar dhimbjen e shpatullave në dispozicion. Aplikimi i ftohtë zvogëlon inflamacionin dhe ndihmon në uljen e dhimbjes. Mund të aplikoni një pajisje të tillë si pako akulli ose paketë të ftohtë në zonën e shpatullave. Aplikimi i nxehtë ndihmon në relaksimin e muskujve dhe rrit qarkullimin e gjakut. Për këtë arsye, aplikimi i nxehtë përdoret shpesh edhe në trajtimin e dhimbjeve të shpatullave. Për aplikim të nxehtë, mund të përdorni një shishe me ujë të nxehtë ose një peshqir të ngrohtë.
Masazh: Masazhi mund të jetë gjithashtu i dobishëm në trajtimin e dhimbjeve të shpatullave. Masazhi relakson muskujt dhe rrit qarkullimin e gjakut. Prandaj, masazhi mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes në zonën e shpatullave. Megjithatë, para se të aplikoni masazhin, rekomandohet të konsultoheni me një specialist.
Ilaçet: Ilaçet kundër dhimbjeve, ilaçet anti-inflamatore dhe relaksuesit e muskujve janë ndër barnat që përdoren në trajtimin e dhimbjes së shpatullave janë të disponueshme. Këto medikamente ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpatullave dhe zvogëlojnë inflamacionin. Megjithatë, këto barna mund të kenë efekte anësore, prandaj është e rëndësishme t'i përdorni ato në dozën e rekomanduar nga mjeku juaj.
Fizioterapia: Fizioterapia është një tjetër. Metoda e përdorur për trajtimin e dhimbjeve të shpatullave. Kjo metodë ndihmon në forcimin e muskujve të shpatullave, rritjen e fleksibilitetit dhe zvogëlimin e dhimbjes. Programet e fizioterapisë mund të ndryshojnë në varësi të shkakut të dhimbjes së shpatullës.
Kirurgjia: Kirurgjia përdoret si mjeti i fundit në trajtimin e dhimbjes së shpatullave. Operacioni kryhet për të korrigjuar problemin në zonën e shpatullave. Mund të përdoret në raste të tilla si operacioni i shpatullave, dëmtimet e shpatullave, lëndimet e manshetës rrotulluese dhe kalcifikimi në nyjen e shpatullës.
Dhimbja e shpatullave është një problem shëndetësor i përjetuar nga shumë njerëz. Metodat e përdorura për trajtimin e dhimbjes së shpatullave përfshijnë ushtrime rehabilituese ortopedike, aplikim të ftohtë dhe të nxehtë, masazh, medikamente, fizioterapi dhe kirurgji. Cila nga këto metoda të përdoret varet nga shkaku i dhimbjes. Për shembull, nëse dhimbja e shpatullës shkaktohet nga ngjeshja e nervit, mund të aplikohet një metodë tjetër trajtimi.
Një nga metodat e përdorura për trajtimin e dhimbjes së shpatullës janë ushtrimet ortopedike rehabilituese. Këto ushtrime ndihmojnë në forcimin e muskujve të shpatullave dhe rrisin fleksibilitetin e tyre. Ju mund të kontribuoni në trajtimin e dhimbjes së shpatullave duke bërë ushtrimet e rekomanduara nga një fizioterapist privat.
Zbatimi i të ftohtit dhe nxehtësisë është gjithashtu ndër metodat e përdorura për trajtimin e dhimbjes së shpatullave. Aplikimi i ftohtë ndihmon në reduktimin e inflamacionit dhe lehtësimin e dhimbjes, ndërsa aplikimi i nxehtë relakson muskujt dhe rrit qarkullimin e gjakut. Masazhi gjithashtu mund të jetë i dobishëm në trajtimin e dhimbjeve të shpatullave. Masazhi relakson muskujt dhe qarkullon gjakun. Rrit rrezatimin, kështu që mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve në zonën e shpatullave. Megjithatë, rekomandohet të konsultoheni me një specialist përpara se të aplikoni masazhin.
Ilaçet që përdoren në trajtimin e dhimbjes së shpatullave përfshijnë qetësues kundër dhimbjeve, ilaçe anti-inflamatore dhe relaksues të muskujve. Këto medikamente ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të shpatullave dhe zvogëlojnë inflamacionin. Megjithatë, këto barna mund të kenë efekte anësore, prandaj është e rëndësishme t'i përdorni ato në dozën e rekomanduar nga mjeku juaj.
Fizioterapia është një metodë tjetër që përdoret për trajtimin e dhimbjes së shpatullave. Programet e fizioterapisë ndihmojnë në forcimin e muskujve të shpatullave, rritjen e fleksibilitetit dhe zvogëlimin e dhimbjes. Programet e fizioterapisë mund të ndryshojnë në varësi të shkakut të dhimbjes së shpatullave. Nëse dhimbja e shpatullës shkaktohet nga ngjeshja e nervit, mund të aplikohet një program tjetër fizioterapie.
Kirurgjia përdoret si mjeti i fundit në trajtimin e dhimbjes së shpatullave. Operacioni kryhet për të korrigjuar problemin në zonën e shpatullave. Mund të përdoret në raste të tilla si kirurgjia e shpatullave, lëndimet e shpatullave, lëndimet e manshetës rrotulluese dhe kalcifikimi në nyjen e shpatullës.
Rekomandohet të konsultoheni me një mjek për të përcaktuar metodën më të përshtatshme për trajtimin e dhimbjes së shpatullës. . Përveç kësaj, duke qenë se metodat e përdorura për trajtimin e dhimbjes së shpatullave mund të kenë efekte anësore, është e rëndësishme të përdorni dozën e rekomanduar nga mjeku juaj.
Si rezultat, ka shumë metoda për trajtimin e shpatullave. dhimbje. Ushtrimet ortopedike rehabilituese, aplikimi i ftohtë dhe i nxehtë, masazhi, ilaçet, fizioterapia dhe kirurgjia janë ndër metodat e përdorura për trajtimin e dhimbjes së shpatullave.
Lexo: 0
