Qëllimi:
Përfshin metoda për të reduktuar, lehtësuar, trajtuar dhe përballuar ankesat e të përzierave dhe të vjellave që ndodhin në fazat e hershme të shtatzënisë.
Hyrje:
Shtatzënia është një nga momentet më të veçanta dhe domethënëse për gratë që duan të bëhen nëna. Megjithatë, si çdo gjë e bukur, shtatzënia mund të ketë efekte të padëshiruara. Të përzierat dhe të vjellat janë një nga efektet negative më të zakonshme të shtatzënisë.
Të përzierat dhe të vjellat gjatë shtatzënisë, të njohura zakonisht si të vjella në mëngjes, janë një gjendje shumë e zakonshme në shtatzëninë e hershme. Mund t'ju prekë në çdo kohë të ditës ose natës dhe disa gra mund të ndjehen të sëmurë gjatë gjithë ditës.
Ndërsa "sëmundja e mëngjesit" përdoret përgjithësisht për të përshkruar të vjellat e moderuara dhe të lehta që nuk janë për ndonjë arsye tjetër përveç shtatzënisë, "hyperemesis gravidarum" është një gjendje më e avancuar. Hiperemeza është një gjendje që shkakton të vjella shumë herë gjatë ditës, kufizon marrjen e ushqimit, shkakton humbje peshe dhe mund të kërkojë trajtim spitalor.
Të vjellat e mëngjesit mund të jenë me ashpërsi të ndryshme për çdo nënë shtatzënë. Në mënyrë që të bëhet me saktësi. kuptoni nëse ky proces është normal apo jo, nëna Kandidati duhet të jetë nën kontrollin e mjekut. Problemet e të përzierave dhe të vjellave janë një kusht i rëndësishëm që ul ndjeshëm cilësinë e jetës.
When Do. Fillojnë të përzierat dhe të vjellat?
Nauze dhe të vjella Mund të jetë një nga shenjat e para të shtatzënisë dhe zakonisht ndodh në javën e 4-6-të të shtatzënisë. Fillon në javën 8-10. Përkeqësohet brenda një jave. Mund të ndodhë në çdo kohë të ditës dhe për shumicën e grave, zvogëlohet në javën e 14-të të shtatzënisë dhe përfundon në javën e 16-20. Megjithatë, ka edhe gra shtatzëna që përjetojnë nauze dhe të vjella gjatë gjithë shtatzënisë.
Nauzea është një problem shumë i zakonshëm në afërsisht 50-90% të grave shtatzëna në tremujorin e parë dhe është një problem që shqetëson shtatzënën. nënë. Mund të jetë një gjendje e rëndë që ndikon në aktivitetet e përditshme të gruas shtatzënë dhe mund të rezultojë në humbje të aftësisë për punë. Edhe pse kjo normë është mjaft e lartë, të përzierat dhe të vjellat gjatë shtatzënisë janë një gjendje që si gratë shtatzëna ashtu edhe ne jemi mësuar. Për këtë arsye i kushtohet më pak rëndësi dhe trajtimi i sëmundjes vonohet.
Nauzetë dhe të vjellat gjatë shtatzënisë zakonisht ndodhin në orët e mëngjesit dhe kur ngrihen nga shtrati. Ndodh kur ndodh. Edhe pse kjo gjendje quhet “Sëmundje e mëngjesit”, të përzierat dhe të vjellat mund të shfaqen në çdo kohë të ditës. Kjo gjendje, e cila është veçanërisht intensive në orët e mëngjesit dhe mund të çojë edhe në të vjella, rrallë mund të çojë në pasoja të rrezikshme. Për shkak se zhvillimi i foshnjës varet nga ushqimet e shëndetshme të konsumuara nga nëna.
Sëmundjet e mëngjesit nuk janë të rënda. e dëmshme për ju ose fëmijën tuaj, por e tepërt Si pasojë e të vjellave (më shumë se 5 herë në ditë), dehidrimit (etjes) dhe kequshqyerjes, mund të keni hyperemesis gravidarum, e njohur edhe si sëmundja e shtatzënisë. Hyperemesis gravidarum është një gjendje serioze që mund t'ju dëmtojë ju dhe fëmijën tuaj nëse nuk trajtohet, për shkak të mangësive të mundshme të lëndëve ushqyese dhe çekuilibrit të elektroliteve. Kjo është arsyeja pse të përzierat dhe të vjellat duhet të merren parasysh nga mjeku, pacienti dhe të afërmit e tyre.
Shkaktarët e të përzierave dhe të vjellave:
Nauze dhe të vjella që shfaqen gjatë shtatzënisë Edhe pse shkaku i të vjellave nuk dihet saktësisht; Ndodh për shkak të faktorëve psikologjikë dhe ndryshimeve hormonale. Ajo arrin kulmin gjatë periudhave kur përqendrimi i Beta-HCG në gjak rritet.
Çfarë mund të bëhet për të parandaluar të përzierat dhe të vjellat?
Vjelljet gjatë shtatzënisë mund të jenë të përziera gjatë shtatzënisë. e shkaktuar nga uria, sheqeri i ulët në gjak, dieta jo e shëndetshme.Dihet se shkaktohet nga lodhja, pagjumësia, stresi dhe aromat e forta. Disa këshilla për të minimizuar ankesat e të përzierave janë si më poshtë:
Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje dietës: Ngrënia e shpeshtë, por në pjesë të vogla, mund të parandalojë të përzierat duke parandaluar tejmbushjen e stomakut. Mund të shkaktohet edhe vjellje në stomak bosh.
Ushqimet pikante, të gazuara dhe të yndyrshme duhet të shmangen. Një dietë e pasur me proteina dhe karbohidrate (vezë, produkte qumështi, ushqim me drithëra të plota, etj.)
E mjaftueshme Marrja e lëngjeve: Duhet të merret gjysmë ore para ose gjysmë ore pas ngrënies dhe të gjitha përnjëherë.Duhet të pihet gllënjkë pas gllënjkë, jo një gotë. Nëse është e nevojshme, mund të rekomandohen kube akulli dhe çaj me limon të ftohtë.
Xhenxhefili: Është një lëndë ushqyese e rëndësishme për parandalimin dhe reduktimin e të përzierave. Çajrat me mjaltë-xhinxhefil, bimor duhet të konsumohen në konsultim me mjekun tuaj.
p>Vitamina B6 parandalon të përzierat gjatë shtatzënisë. Bananet, patatet, kajsitë, shalqinjtë dhe qiqrat janë të pasura me B6. Multivitamina mund të merren me ushqim dhe sipas nevojës. Nëse është i ndotur, duhet të konsumohet duke e tretur në ujë.
Duhet të qëndroni larg erërave të forta që do t'ju shqetësojnë stomakun. Ambienti i punës dhe zona e jetesës duhet të ajrosen shpesh.
Shmangni mjediset e nxehta.
Të merrni ajër të pastër është një domosdoshmëri. Kjo mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë. Duhen bërë shëtitje të shkurtra dhe të shpejta në natyrë.
Të flini mjaftueshëm dhe të shmangni lodhjen, të pushoni dhe të relaksoheni shpesh gjatë ditës dhe shmangia e stresit do të zvogëlojë të përzierat. Të menduarit pozitivisht dhe jo paniku ndikon pozitivisht në këtë situatë.
Përdorimi i vajit esencial të mentes si aromë dhe masazh, një nga metodat e aromaterapisë, ndërmjet orës 8-10 të mëngjesit dhe 7-9 në mbrëmje, ofron një lehtësim.
Trajtimi mjekësor:
Në rastet kur nuk mund ta kontrollojmë me metoda jo medikamente, mund t'i drejtohemi metodave të trajtimit mjekësor si vitamina B6. dhe antihistamine, të cilat nuk dëmtojnë foshnjën dhe nënën. Megjithatë, është shumë e rëndësishme që ilaçi i përdorur të jetë kategoria e shtatzënisë (A) dhe ka trajtime medikamentoze që mund t'ua rekomandojmë me siguri grave tona shtatzëna kur është e nevojshme; Përkundrazi, mospërdorimi i medikamenteve pavarësisht ankesave për nauze dhe të vjella mund të çojë në pasoja më të rrezikshme për nënën dhe foshnjën.
Nëse ankesat tuaja ndikojnë negativisht në cilësinë e jetës tuaj ose shkaktojnë shqetësim ose shqetësim në jetën tuaj të përditshme, ju duhet patjetër ta ndani çështjen me mjekun tuaj dhe të kërkoni mbështetje.
Duke supozuar se këto çështje janë të nevojshme. Problemet janë të përkohshme, duhet të kujdesemi të qëndrojmë të qetë dhe të fokusohemi tek fëmija. . Të qenit larg stresit me njerëz që do të na bëjnë të ndihemi mirë dhe me të cilët mund të kalojmë kohë me kënaqësi ofron lehtësim të konsiderueshëm.
Qëndroni të shëndetshëm, qëndroni të shëndetshëm.
Lexo: 0